csökkentése
Csökkentse a súlyt és a méréseket kevesebb idő alatt, 3 éjszakánként 1 narancs fogyasztása, amelynek héja akár megrágott, akár kevert volt, reggel pedig egy fa paradicsom pépje egy lulo/naranjilla péppel; kiválóan alkalmas lokalizált zsírégetésre. Ezenkívül az aloe vera juice (Ananász-Papaya) fogyasztása természetes ürítőként szolgálhat.

Kiegészítjük gyakorlatokkal, egészséges étrenddel és sok rosttal; napi 2-3 pohár vizet is fogyaszt.

54 éves koromban hat műtéten estem át egészségügyi problémák miatt; az utolsó 11 hónappal ezelőtt volt, ami hízáshoz vezetett, de ezeknek a tippeknek és a csökkentő önmasszázsnak köszönhetően sikerült kedvezően csökkentenem.

A masszázs megkezdése előtt azt javaslom, hogy előzetesen tisztítsa meg és ürítse ki a vizeletet:

  • A használandó termék lehet mandulaolaj, gotu kola kivonattal és narancs kivonattal keverve.
  • Nagyon jól melegítjük a hasi területet a mandulaolajjal.
  • A gyúrást energikusan folytatjuk, amíg hiperémia nem keletkezik.
  • Kézi nyirokelvezetést végzünk.
  • Ezt a masszázst hetente háromszor lehet elvégezni.
  • Az alábbiakban megtalálja a hasi csökkentő önmasszázs gyakorlásának videóját.

A masszázs után el kell fogyasztani egy pohár meleg vizet egy citrom levével, és 20-30 percig járni, hogy az izzadás révén kiküszöböljük a zsírt ...