A műsorvezető két év alatt 20 kilót fogyott
A híres műsorvezető és üzletasszony, az egészséges magatartást népszerűsítő „Súlyfigyelők” kezdeményezés egyik vezetője Oprah Winfrey most csodálatra méltó leckét adott mindazoknak, akik fogyni szeretnének, miután büszkén elárulta, hogy az elmúlt két évben 20 kilót fogyott a radikális változásnak köszönhetően. Etetési szokások.
"Fogyni 20 kg-ból. Fantasztikus érzés. Miután több évet fektettem több étrendbe, mint amennyit meg tudok számolni, végül a diétát életmódváltással helyettesítettem.", folyóiratának új kiadásában elismerték Az Oprah Winfrey magazin.
Az áldozatos, mégis hatékony személyre szabott fogyókúrás módszer, amely mellett áll Oprah Ez többek között abból áll, hogy élvezheti kedvenc ételeit, miközben más ajánlott ételeket is beépít a napi adagba.
Oprah Winfrey: előtte és utána
"Mindannyian különbözünk, de ami nekem bevált, az a" Súlyfigyelők ". Ma már tisztában vagyok azzal, hogy mit eszek, a finom dolgokat és az egészségesebb lehetőségeket egyensúlyozva. Elégedetten kelek fel az asztaltól, és számomra, hogy ez sokkal fontosabb, mint a skálán lévő szám ", biztos az új táplálkozási dinamikájának sikeres eredményéről.
Nem ez az első alkalom Oprah megosztja követőivel azokat a különféle következményeket, amelyeket az évek során követett súlycsökkentő programok okoztak számára, miután néhány hónappal ezelőtt bevallotta azt a csalódottságot, amelyet akkor érzett, amikor visszanyerte azt a súlyát, amelyet bármelyikével sikerült lefogynia. napidíj kudarcot szenvedett el.
- Fehérrépa daikon Ismeri-e a máj méregtelenítésének és a fogyásnak a tulajdonságait Testharmónia
- A 8 legjobb gyümölcs a fogyáshoz Bioguia
- Marie Claire A legújabb Instagram tiltja el a búcsút a fogyásért
- Naturade, összesen; Vagyok, Shake fogyáshoz, Csokoládé, 540; g (1,2, lb) - iHerb
- A diétákat és gyakorlatokat elkövető 8 leggyakoribb hiba nem képes lefogyni a rangsorban