oroszlán

Tartalomjegyzék

A Oroszlán sörénye egy ősi kínai gyógygomba, amelyet általánosan elismernek, mint kiegészítést, amely számos előnnyel jár.

Bizonyított neuroprotektív tulajdonságai, az idegnövekedési faktor (NCF) termelésének stimulálásának képessége, valamint a kognitív javításának, valamint a depresszió és szorongás enyhítésének lehetősége az Oroszlán sörényét az egyik legnépszerűbb és legígéretesebb természetes nootropikum közé sorolja.

Évszázadokon át általános egészségügyi és tonizáló kezelésként használt Oroszlán sörény gomba (más néven Hericium Erinaceus, Yamabushitake vagy Satyr's Beard) Kínában, Japánban, Észak-Amerikában és Európában honos. Noha hagyományosan helyreállító gyógyszerként írták fel, az agyra gyakorolt ​​hatását mindig is felismerték, és az ókori orvosok a neurodegeneratív betegségek kezelésére használták.

A modern kutatások azt találták, hogy az Oroszlán sörény kivonata növeli a termelést ideg növekedési faktor (NCF). Az FCN egy olyan fehérje, amely az agyban kritikus szerepet játszik a figyelemért, az izgalomért, a motivációért, az emlékezetért és a tudatért felelős idegsejtek túlélésében és működésében. Mejores Az FCN jobb szintjei kimutatták, hogy javítják a funkciót, a memóriát és a tanulást.

A tanulmányok azt is sugallják, hogy az Oroszlán sörény egy erőteljes neuroprotektáns, amely hasznos lehet különböző állapotok kezelésében, beleértve a májkárosodást, az elhízást és még a rák egyes típusait is.

Az Oroszlán sörény előnyei és hatásai

Neurogenezis, neuroprotekció és idegnövekedési faktor

Az Oroszlán sörényének egyik legizgalmasabb aspektusa az jelentősen megnöveli az ideg növekedési faktor (NCF) szintjét, egy meghatározott típusú agyfehérje, amely alapvető szerepet játszik az agy plaszticitásában, a tanulásban és a memóriában.

Az FCN magas szintje az optimális agyi egészséghez, működéshez és rugalmassághoz kapcsolódik. Az FCN védi a meglévő idegsejteket, és kulcsfontosságú a neurogenezishez, illetve az életkor, sérülés vagy betegség által érintett idegi kapcsolatok regenerálásához is.

A kutatások megerősítik, hogy az Oroszlán sörény erős neuroprotektív hatású. Egy figyelemre méltó japán vizsgálat során az egereket mind Oroszlán sörényét, mind pedig egy olyan peptidet tartalmazó étrendet etettek, amelyről ismert, hogy tanulási és memóriaproblémákat okoz. Az Oroszlán sörény sikeresen megakadályozta a peptid által általában előállított kognitív zavarokat és diszfunkciókat, ezt az eredményt a kutatók az NCF növekedésének tulajdonították.

Az Oroszlán sörény fontos antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságokat is mutatott, amelyek növelik neuroprotektív képességét.

Javult a memória és az agyműködés

Bár csak egy dokumentált tanulmány létezik arról, hogy az Oroszlán sörénye hogyan befolyásolja az emberek tanulását és memóriáját, az eredmények azt sugallják, hogy valódi potenciállal rendelkezik kognitív fokozó.

Egy 2009-es japán klinikai vizsgálatban egészséges, enyhe kognitív károsodásban szenvedő felnőttek napi 3 g-ot kaptak az Oroszlán sörény kivonatából 16 héten keresztül. A résztvevőket a vizsgálat során értékelték. Kognitív funkciójuk pontszáma minden tesztnél nőtt, de csökkent, amikor a kiegészítés véget ért.

Az állatkísérletek alátámasztják a kiegészítés azon képességét is, hogy egészséges alanyok javíthatják a memóriát és a megismerést. Az oroszlán sörényt étrend-kiegészítőként kapott egészséges egerek jelentős javulást mutattak mind a térbeli, mind a vizuális felismerési memóriában.

Ezeknek és hasonló tanulmányoknak az eredményei arra utalnak, hogy az Oroszlán sörény gomba kognitív javító kiegészítő lehet egészséges egyének számára, valamint Alzheimer-kór és más neurológiai rendellenességek kezelésére.

Csökkenti a depressziót és a szorongást

Az Oroszlán sörény segíthet javítja a depressziót és a szorongásos tüneteket.

Egy 2010-es japán vizsgálatban, amelyen 30 nő vett részt, a résztvevők fele kapta az Oroszlán sörét, a másik fele pedig 4 hétig placebót kapott. A vizsgálat végén bebizonyosodott, hogy az Oroszlán sörét kapó nők jobb alvásminőséggel és szignifikánsan kevesebb szorongással és depresszióval jártak, mint azok, akik a placebót szedték.

Bár ez az egyetlen dokumentált emberi tanulmány arról, hogy az Oroszlán sörény hogyan befolyásolja a depressziót és a szorongást, az állatokon végzett vizsgálatok hasonló eredményeket hoztak. Egy 2015-ös vizsgálatban az Oroszlán sörény kivonatot kapott egerek kevesebb depressziós viselkedést mutattak, és alacsonyabb depresszióra utaló vérmarkereket mutattak, mint azok az egerek, amelyeket nem egészítettek ki Oroszlán sörényével.

Emberi és állatkísérletek során a kutatók a depresszió és a szorongás csökkenését elsősorban az Oroszlán sörény gyulladáscsökkentő hatásainak tulajdonították.

Egyéb egészségügyi előnyök

Az oroszlán sörény leghagyományosabb alkalmazása a kínai orvoslásban a gyomorproblémák kezelése, és a legújabb tanulmányok alátámasztották gasztroprotektív hatásait.

Az Oroszlán sörény hasznos lehet az elhízás kezelésében. Állatkísérletek azt mutatják, hogy elhízásgátló hatású, mert csökkenti a lipidek felszívódási képességét.

Hasznos lehet a szív- és érrendszeri problémák kezelésében vagy megelőzésében is. Az Oroszlán sörényből származó etanol kivonat javította a zsírtartalmat a zsírtartalmú étrendben táplált egerekben, és kimutatták, hogy megakadályozza a vérlemezkék aggregálódását is, amely trombózissal jár együtt‍.

Hogyan működik az Oroszlán sörénye?

Az Oroszlán sörény hatásmechanizmusa egészen más, mint a többi nootropikumé.

Míg a racetámok és más szintetikus nootropikumok a különböző neurotranszmitterek termelésének modulálásával működnek, az Oroszlán sörény növeli az agyban az idegnövekedési faktor (NCF) mennyiségét.

Az FCN egy neurotrofin, egy kis szekretált fehérje, amely elengedhetetlen az idegsejtek növekedéséhez, fenntartásához, proliferációjához és túléléséhez.

Az FCN-t először az 1950-es években azonosították, és alaposan tanulmányozták, és bebizonyosodott, hogy az agy egészségének és a neuroplasztikusságnak az egyik elsődleges építőköve.

Megfelelő FCN jelenléte javítja a megismerést azáltal, hogy stimulálja az axonok növekedését és elágazását, hosszú fonalszerű idegsejt-szakaszokat, amelyek mentén impulzusokat hajtanak végre. Minél több axon van, és minél jobb az egészsége, annál gyorsabban és hatékonyabban lehet továbbítani az impulzusokat, és annál jobb az általános megismerés és agyműködés.

Az FCN-elégtelenség rontja a kogníciót azáltal, hogy idegsejtek lebomlásához és esetleges idegsejt-pusztuláshoz vezet, és egyre több bizonyíték áll rendelkezésre arra vonatkozóan, hogy az alacsony FCN-szint neurológiai rendellenességekkel, például Alzheimer-kórral társul.

Az FCN javítja a megismerést azáltal, hogy elősegíti a mielinációt, az axonokat elzáró és védő lipid/fehérje hüvely kialakulását. ‍ A mielin elektromos szigetelőként működik, növelve az impulzusok axonokon történő haladásának sebességét. Megalapozza a vágott vagy sérült axonok javításának és újranövekedésének alapjait is, biztosítva a vágányt, amely mentén újranövés történhet.

Az oroszlán sörény aktív komponensei, amelyek felelősek az FCN stimulálásáért, az úgynevezett erinacinek és hericenonok, kis molekulák, amelyek könnyen átjutnak a vér-agy gáton.

A legtöbb modern nootropikával ellentétben az Oroszlán sörény nem okoz azonnal észrevehető hatást, és legalább néhány hétig kell szedni, hogy tapasztalja előnyeit.

Az oroszlán sör ajánlott adagja

A tipikus adagolási ajánlások napi 500-3000 mg között mozognak.

Mivel az oroszlán sörényen végzett humán vizsgálatok korlátozottak, az optimális adagolási standardot nem határozták meg. A megismerésről szóló japán vizsgálat résztvevői napi 3 000 mg kumulatív, 96% -os tiszta Oroszlán sörény kivonatot kaptak, 3 orális dózisban beadva. Úgy tűnt, hogy ez a mennyiség hatékony és jól tolerálható a kutatás résztvevői között, káros mellékhatásokat nem figyeltek meg.

Az Oroszlán sörény kereskedelmi forgalomban lévő készítményei erősségében, tisztaságában és összetételében jelentősen eltérnek, lehetetlenné téve az optimális dózis meghatározását. Az előnyök kihasználásához szükséges mennyiség nagymértékben függ a kivonat erősségétől, ezért kövesse a termék címkéjén található utasításokat.

Kombinációk Oroszlán sörényével

Az Oroszlán sörény önmagában nagyon hatékony, de a még nagyobb eredmények érdekében más kiegészítőkkel is kombinálható.

Az Oroszlán sörény legkívánatosabb előnyei a hosszú távú pótlások (több hét vagy hónap), amelyek az agy működésének tartós javulását eredményezik.

Az Oroszlán sörényét legjobban kiegészítő kiegészítők közé tartozik az uridin és a halolaj, amelyek védik a sejtmembránokat; cink, amely szabályozza a szinaptikus funkciót; és az ALCAR vagy az acetil-L-karnitin, amely csökkenti az agysejtek halálát.

Az Oroszlán sörény kombinációjának további lehetséges kiegészítései lehetnek a Pregnenolone vagy a P5, amely serkenti az új idegsejtek termelését, és a melatonin, amely csökkenti az idegsejtek halálát.

A nootropikumok kombinációjaként a Mind Lab Pro-t ajánljuk, amely 11 kognitív javító kiegészítő, köztük az Oroszlán sörény kombinációját tartalmazza, amelynek célja a kognitív funkciók széles skálájának optimalizálása.

A Mind Lab Pro stratégiája a memória, a szellemi teljesítmény, az állóképesség, a hangulat, a stressz, valamint az agy javításának és karbantartásának minden aspektusát megcélozza. A nootropikumok kombinációját úgy tervezték, hogy befolyásolja az agy energiáját, a neurotranszmittereket, az agyi véráramlást, az agyhullámokat, a neuroprotekciót és a regenerációt.