Az az érzés, hogy van eldugult orr vagy innen orrdugulás Nagyon undorító. Különösen éjszaka, mert amikor nem lélegzünk jól az orrlyukakon keresztül, a bosszantó horkolás és még torokszárazság. Ezenkívül az orrdugulás miatt gyakran fújunk, és az orrunk gyakran irritálódik.

szabaduljon

Az orrdugulás okai

A közhiedelemmel ellentétben, orrdugulás ez általában a membrán irritációja, amely az orr belső oldalát vonja be, és nem csak a nyálka felhalmozódása.

A eldugult orr önmagában nem betegség, de mindig egy másik betegség tünete. Ezért általában van orrdugulás gyakrabban a téli és a tavaszi hónapokban.

Tippek az orrdugulás leküzdésére

Több is van alapvető tippek Mit kell követni, ha orrdugulásban szenvedünk:

  • Igyon sokat folyékony.
  • Ne menjen a medencébe, mert a klór irritálhatja az orr nyálkahártyáját és ronthatja állapotunkat.
  • Elkerül fogyasztása tej vagy csokoládé mert növelni fogják a nyáktermelést.
  • Kövesse a diéta gazdag C vitamin: narancs, citrom, kivi, paradicsom ...
  • Ha dohányzik, hagyjon fel vagy minimalizálja a dohány mennyiségét.
  • Aludj egy kicsit magasabb párna, vagy kettővel, hogy a fej kissé magasabb legyen, mint a test többi része.
  • Használat párásítók otthon, hogy az orrnyálkahártya ne száradjon ki túlzottan.

Orrdugulás elleni gyógyszerek

Léteznek is házi gyógymódok természetes termékeken alapul, amelyekre kivitelezheti enyhíti a torlódási tüneteket:

Forró húsleves

Fogyasszon a főzőlap leves Segít a nyálkahártyák hidratálásában, a gőz pedig az orrát leereszti.

Tengeri só

Oldódik a evőkanál sót egy pohár meleg vízben és egy csepegtetővel kenje be az orrába, meglátja, hogyan lélegzik sokkal jobban!

Eukaliptusz füstök

Tegyen néhány cseppet eukaliptusz-esszencia egy konténerben forrásban lévő víz. Vigye az arcát a lehető legközelebb (anélkül, hogy megégesse magát), és néhány percig lélegezze be a gőzt.