A hasmenés milliók halálát okozza világszerte, főleg a fejlődő országokban ok súlyos kiszáradástól. A fejlett országokban viszont ez az állapot általában nem veszélyes, és a legtöbb esetben egyszerű intézkedések elfogadásával néhány nap alatt eltűnik.
Egy másik kifejezés az krónikus hasmenés autoimmun rendellenességek, például celiakia vagy allergia és ételintolerancia miatt. Mindkettő a hasmenés éles mint abban az esetben hasmenés visszatérő, elmondjuk, mi a összehúzó étrend, mit enni és ami a legfontosabb, mi nem.
Tartalomjegyzék
Hasmenés: minek köszönhető? Okai és tünetei
A hasmenés pépes vagy folyékony széklet, amely széklet naponta háromszor vagy többször fordul elő. Általában hasi fájdalom, hányinger, hányás, láz és gyengeség kíséri.
Lehet fertőző vagy nem fertőző.
A hasmenés fertőző, a hasmenés éles baktériumok (Salmonella, Shigella, Campylobacter, E. coli), vírusok (norovírus, rotavírus, adenovírus), gombák (Candida, Aspergillus) vagy paraziták (Giardia lamblia, Entamoeba histolytica, Plasmodium) által okozott ok hasmenéses a fejlődő országokban a rossz higiénés-egészségügyi körülmények miatt.
Ez a nemzetközi utazókat is érinti, akik felkeresik ezeket az úti célokat; úgy is ismert mint hasmenés az utazóé vagy «az utas rossz».
A hasmenés a nem fertőző általában krónikus betegségek következménye, amelyek magukban foglalják (hivatkozás):
- A lisztérzékenység vagy a lisztérzékenység.
- Nem lisztérzékenységi lisztérzékenység.
- Ételallergiák.
- Étel-intolerancia, laktóz-intolerancia és fruktóz-intolerancia gyakoriak.
- Irritábilis bél szindróma.
- Gyulladásos bélbetegség (fekélyes vastagbélgyulladás és Crohn-betegség).
- Mellitus cukorbetegség.
- Vastagbél rák.
A csoportban hasmenés nem fertőző is megtalálható bizonyos gyógyszerek, hashajtó visszaélések és kemoterápiás vagy sugárterápiás hasmenés.
Mi a fanyar étrend?
Összehúzó. Főként ételről vagy gyógymódról mondták: Az a fanyar. Vagyis ez székrekedés.
A nyájas étrend Ez egy olyan étrendtípus, amelyet az emésztőrendszerrel, az emésztési folyamatért felelős szervek együttesével kapcsolatos problémák enyhítésére ajánlanak, amelyek a száj, a torok, a gyomor és a belek. Olyan problémák, mint a száj vagy állkapocs műtétje, fogászati eszközök használata, diszfágia (nyelési nehézség, vagyis nyelés), emésztőrendszeri műtét vagy gyomorproblémák.
Ez utóbbiak közé tartozik a fekély, a gyomorhurut és az, ami minket foglalkoztat, hasmenés. És a megfelelő enyhítésére hasmenés egy összehúzó puha étrend, amelynek megvalósítása lehetővé teszi azonnali káros hatásainak csökkentését: kiszáradás és ásványi sók, elektrolitok és egyéb tápanyagok elvesztése.
Mit kell enni (és mit nem), ha hasmenése van?
Először is, az autoimmun rendellenességekben, allergiában vagy ételintoleranciában szenvedőknek nyilvánvalóan kerülniük kell az allergéneket és azokat az anyagokat, amelyek bizonyos fokú intoleranciával rendelkeznek. Mindenekelőtt gluténről és laktózról beszélünk.
Általában tanácsos kerülni a tejet és más tejtermékeket, mivel általában hiány van a diszacharidázokban (enzimekben), amelyek megakadályozzák a laktóz emésztését és rontják a hasmenés. Ők is étel amelyek növelik a széklet mennyiségét és a bélmozgást, például zöldségfélék, zöldségfélék vagy gyümölcshéjak (rostok), teljes kiőrlésű gabonafélék stb.
A kiszáradás megelőzése érdekében a folyadékbevitel révén vissza kell szereznie az elvesztett sókat, elektrolitokat és tápanyagokat. Ebben a másik bejegyzésben elmondtuk miért a vizes kefir a legjobb ital hasmenés esetén, izotóniás italok vagy szénsavas üdítők helyett, amelyek magas cukortartalma és egyéb vegyi anyagok súlyosbíthatják a helyzetet.
Itt van egy listája étel gyakori a összehúzó puha étrend:
- Leves rizs, főtt rizs
- Leves sárgarépa, nyers vagy főtt sárgarépa
- Leves hal, sült vagy főtt hal
- Madárhús(csirke, pulyka) sült, grillezett vagy főtt
- Burgonyafőtt vagy sült, krumplipüré
- Főzőbanánérett
- almasült
- Birsalma
- Teazöld, menta tea
- Kamilla és mások infúziók
Probiotikumok hasmenés ellen
Végül ajánlott bizonyos mikroorganizmusok bevitele, amelyek segítenek a bél mikrobiotájának helyreállításában, táplálékkal és készítményekkel probiotikumok. Ily módon nemcsak arra korlátozódunk, hogy foglalkozzunk a következők közvetlen következményeivel hasmenés - Száradás és tápanyagveszteség -, de a hosszú távú negatív hatásokat is csökkentjük azáltal, hogy célba vesszük ok: megváltozott mikrobiota.
Ezek az élő mikroorganizmusok a következő négy mechanizmuson keresztül fejtik ki hatásukat:
- Bakteriális antagonizmus. Gátolják a kórokozók növekedését.
- Antitoxin aktivitás. Termeljen specifikus fehérjéket a bakteriális toxinok ellen.
- Immunmoduláló aktivitás. Növelje a szekréciós immunglobulin A vagy szekréciós IgA (antitest) szintézisét a bél szintjén.
- Trofikus hatás. Szintetizálják a diszacharidázok aktivitását elősegítő poliaminokat.
A probiotikumok megerősíti a bél mikrobiotáját és javítja az emésztés egészségét, megelőzve hasmenés és egyéb emésztési rendellenességek. És ha szenvedsz hasmenés krónika vagy visszatérő nak nek ok autoimmun betegségek, allergiák vagy ételintolerancia, egészséges mikrobiota és probiotikumok segítenek olyan vegyületek emésztésében, amelyeket önmagában nem tud megemészteni, például a glutént vagy a laktózt, és hogy minimalizálják azok hatását kis mennyiségek bevétele esetén.