kalóriatartalmú

Feliratkozás a Vitónica oldalra

A fagylaltok kétségtelenül azok az édességek, amelyeket nyáron mindannyian fogyasztani szeretnénk, de tudjuk, hogy azok kalóriatartalmú készítmények, magas zsír- és cukortartalmúak. Ezért, hogy nyáron ne kelljen elkerülnünk ezeket az ízletes édességeket, otthagyunk benneteket Öt egészséges, alacsony kalóriatartalmú fagylalt recept otthon.

A Directo al Paladar munkatársainak segítségével kiválasztottuk a következő ötöt receptek nak,-nek fagylaltok nagyon egyszerű elkészíteni, hogy mindannyian élvezhessük ezt a friss és édes nyári ételt az egészségünk elhanyagolása nélkül:

  • Körte szorbet: ez az étel a sok C-vitamin mellett magas víztartalmat kínál, de csak biztosít 90 Kcal adagonként, tehát ideálisak, ha egy nyári édesség elfogyasztásával akarunk gondoskodni az egészségünkről.
  • Joghurt és áfonya popsicles: ezek csak 90 Kcal egységenként és jó fehérje-, kalcium-, C-vitamin- és rostforrás. Ezenkívül könnyen elkészíthetők és sok antioxidánst kínálnak.
  • Görögdinnye szorbet: Csak kínálnak 100 Kcal adagonként és nagyszerű vízforrás. Ezen felül minimális mennyiségű ásványi anyagot és vitamint kínálnak, amelyek közül kiemelkednek a kálium, a B-komplex vitaminok és a karotinok.

Gyümölcsök és/vagy tejtermékek kiválasztása fő összetevőinknek fagylaltok nagyon ízletes és sokkal egészségesebb készítményt érhetünk el, mint a hagyományos fagylaltok, amelyeket bármelyik boltban megvásárolhatunk.

Ezért nem hagyhatja abba ezeket Öt egyszerű, egészséges, alacsony kalóriatartalmú fagylalt recept nyáron élvezni.

Ossza meg öt egészséges és alacsony kalóriatartalmú fagylalt receptet, amelyeket otthon készíthet