Cáfolni azt az elképzelést, hogy a hüvelyesek nagyon kalóriatartalmúak, akárcsak az azokat tartalmazó ételek, ma a Directo al Paladar munkatársaival együtt mutatjuk be, Öt alacsony kalóriatartalmú, magas tápanyagú hüvelyes recept:
- Marokkói csicseriborsó keverés: egy adag csak ajánlatok 270 Kcal és gazdag készítmény kalcium, antioxidánsok, rostok és sok kálium különféle fűszerekből és fűszerekből, valamint hüvelyesekből és olajbogyókból származnak, amelyek a receptet alkotják.
- Kagylós bab: csak 360 Kcal adagonként megkóstolhatjuk ezt a gazdag ételt Vas valamint káliumban és rostban, ideális az őszi szezonban, amikor tápláló, meleg és nagyon ízletes készítményeket keresünk.
- Lencsesaláta tök- és kecskesajttal: ez az étel gazdag kálium, kalcium, rost és fehérje minőséget nyújt 370 Kcal adagonként, és lehetővé teszi számunkra, hogy élvezzük az őszi ízeket étrendünk elhanyagolása nélkül.
Mint láthatjuk, a hüvelyesek nagyon tápláló ételeket kínálhatnak számunkra, de nem ezek adnak kalóriát a készítményekhez, de mindez az őket kísérő összetevőktől függ. Ezért, ha jó ételeket szeretnél élvezni ősszel, ne habozzon kipróbálni a Alacsony kalóriatartalmú, magas tápanyagtartalmú hüvelyesek receptjei hogy mielőtt elmentünk.