Hogyan lehetne javítani bizonyos krémek testünkre gyakorolt ​​hatását

A megjelenés sok nő, és a férfiak számára is megszállottsággá vált, ezért egyre nagyobb az igény a csökkentő krémekre. A piacon a legkeresettebb krémek azok, amelyek a következőket tartalmazzák:

fokozásához

- L-karnitin, amely elősegíti a zsír anyagcseréjét;
- Koffein, javítja a mikrokeringést és csökkenti a felhalmozódott zsírt;
- Fucus, aminosavakban, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag hínár, amely felgyorsítja a sejtek anyagcseréjét, és segít eltávolítani a mérgező hulladékokat és a gotu kolát, amely segít csökkenteni a narancsbőrt, javítja a kollagént, aktiválja a keringést, és a visszér kezelésében ajánlott.

Fokozza a csökkentő krémek hatását

De nem elegendő a krémet felhordani, és ennyi, fontos tudni, hogy az eredmények optimalizálása érdekében a kozmetikai módszert össze kell kapcsolni az egészséges étrenddel és az állandó fizikai rutinnal. A diétáról és a testmozgásról máskor is beszéltünk, ezért most kitérek arra az öt lépésre, amelyek lehetővé teszik a redukáló krém hatásának fokozását.

1- Lehámlás: jó lehetőség a zuhany alatt megfelelő kesztyűvel.

két- Körkörös masszázsokat alkalmazzon: Regeneráló fürdő után feküdjön a hátára, kenje be a krémet, és mindkét kezével masszírozza a hasát kör alakú alakban, kezét csúsztatva a köldöktől a csípőig, mindkét oldalon 10-szer.

3- Masszázs nyolcas alakúra: Ugyanabban a helyzetben vigye fel a krémet, masszírozza végig a hasán, rajzolja meg kezével az egymást követő 8. számokat. Ismételje meg tízszer mindkét oldalon.

4- Gyengéd csipkedés: a zsírszövet hüvelykujjával és mutatóujjával történő összenyomódása segít a cellulit elleni küzdelemben. Ismételje meg őket többször.

5.- Gyúrjuk össze a zónát: Ezt talán a legnehezebb megtenni, mivel a szó szoros értelmében összegyúrja a területet, mintha kenyér, pizza vagy süti alap lenne. Minél többször sikerül megtenni, annál jobb lesz a krém hatása, és annál könnyebben elsajátítja a későbbi gyakorlatok technikáját is.

További hasonló cikkeket olvashat Öt lépés a csökkentő krémek hatásának fokozásához, a Krémek kategóriában a Női naplóban.