Az igazi étkezési trend olyan jó, hogy örökké csatlakozni akarsz hozzá. Legyen most rajongója az ilyen típusú étrendnek, és meg fogja köszönni az életét!

Ezekben az impostások, álhírek, posztok és szűrők, amelyek elrejtik a csúnyát, az eredetiség még az ételekben is ritka. Anyukától származó lencse (elveszi vagy otthagyja), az apácai iskola levese és a harapnivalókhoz szánt sonkás szendvics szinte már történelem, olyannyira, hogy egy fiatal férfi dietetikus-táplálkozási szakember, Carlos Ríos, emlékeztetett bennünket az előnyeire igazi étel És hogy olyan hűvösnek tűnjön, mint ami korábban normális volt ebédidőben hűtőszekrényekben és tányérokon látni, anglikizmussal keresztelte meg a találmányt, hogy meghódítsa a modernet: igazi étkezés. Mi ez? Nos, sem több, sem kevesebb, mint egy élelmiszer trend, amely állítja távolítsa el a menüből az ultra-feldolgozott elemeket. Könnyűnek tűnik a gyakorlatban megvalósítani, de az az igazság, hogy a kísértések mindenütt jelen vannak. Amikor bántalmazzák, gondoljon az öt ok egyikére, és ez biztosan el fogja vonni a vágyát, hogy meghúzza a mikrohullámú sütőt ...

elmenni

A zsebed megköszöni

Akár mileurista vagy, akár átlépi ezt a mitikus küszöböt, a ötletek, amelyek jelentős megtakarításokat jelentenek, és ez legtöbbször az egyikük. Gondoljunk a reggelire. Egy csomag mázas fánk 1 euróba kerül; egy banán, 40 cent. A hamburger egy gyorsétteremben 20% -kal többe kerül, mint ha frissen darált húst vásárolna. igen valóban, meg kell vesznie a fáradságot, hogy elmehessen a piacra és főzzen, még akkor is, ha oda-vissza kell tenni a hamburgert a tányérra.

Előtte megtelik

Mivel az autentikus ételek teltebbek, nehezebb túlzásba vinni, és az összegek ésszerű adagokra történő csökkentése csak előnyökkel jár, kezdve azok a megállíthatatlan érzelmi sóvárgások sokkal kevésbé fognak megtámadni amelyek az üres gyomor érzésével merülnek fel.

Végtelenül egészségesebb

Az igazi étel, az abból származik, amit a szárazföldön termesztenek, ami a fákon, a farmokban vagy a tengerben nevelt állatokból származik, csak előnyei vannak. A másik, amelyet gyárakban hoznak létre, szív- és érrendszeri problémákat, elhízást, rákot és hosszú kórtörténetet okoz, különféle adalékanyagainak és ezeknek az élelmiszereknek kitett folyamatoknak köszönhetően.

Éhség nélkül fog fogyni

Jól értsd meg, igazi ételek (legyen szó húsról, halról, tejről, sárgarépáról vagy manduláról, hogy néhány példát említsek) önmaguktól nem fognak lefogyni, de fogadja el a valódi étkezés trendjét, és törölje ki étrendjéből örökkön örökké az ultra-feldolgozott igen, mert kalóriabomba, mivel ipari mennyiségben cukrokkal, finomított liszttel és káros zsírokkal vannak tele. Mi több, a tényleges táplálkozás általában nagyobb hatást gyakorol az emésztőrendszer anyagcseréjére.

Bánat nélkül élvezni fogja

Nem fog megszállni a tápanyagokat és számolni a kalóriákat. Végül is az étel nem matematika, hanem a józan ész. Megengedhetek magamnak 100 gramm szénhidrátot negyed font fehérjével keverve? Ne őrülj meg, tudod, mi a jó és mi a baj, és mi is az különleges alkalmakkor egy kicsit vétkezik vagy készítsen naponta nyolc csokis sütit egy pohár tejjel és két evőkanál magas cukortartalmú kakaóval, mielőtt lefeküdt. Tőled függ!