Ezeknek a természetes italoknak köszönhetően több zsírt égethet el és gyorsabban fogyhat

Ha elhatározta, hogy javítja testösszetételét és lefogy, biztosan imádni fogja fedezze fel, hogy vannak olyan italok, amelyek segítenek eljutni oda, teljesen természetes termékekkel készült, és otthon elkészítheti magát.

Állítólag ezek az italok és infúziók segítenek felgyorsítja az anyagcserét, eltávolítja a méreganyagokat és folyadékokat, amelyekre a testének nincs szüksége, valamint elősegítik a felhalmozódott zsírégetést.

ital
Citromos víz a fogyáshoz. (Francesca Hotchin az Unsplashért)

Bár nagyszerűek és természetes termékekkel készülnek, nem a csodaitalokról beszélünk, nincsenek tudományos tanulmányok, amelyek alátámasztanák ezeknek az italoknak a sikerét a zsír eltávolításakor, bár hagyományosan ilyen módon használják őket.

Ezért, ha úgy dönt, hogy felveszi őket az étrendjébe, tisztában kell lennie azzal, hogy az egyetlen módja a hatékonyságnak a kiegyensúlyozott étrend és testmozgás rendszeres és soha nem pótol semmilyen ételt.

Víz citrommal

Ahhoz, hogy a citrom szövetségesévé váljon a fogyás terén, a legjobb módja annak szorítson egy fél citromot egy pohár meleg vízbe, és igyon éhgyomorra, Csak kelj fel. Várjon legalább 20 percet a reggeli elfogyasztása előtt.

Így lennél a béltranzit előnyben részesítése. A citromnak telítő ereje van, és vízzel fogyasztva növelné hatékonyságát a máj tisztításában és méregtelenítésében. A citrom gazdag C-vitaminban, amely jó a védekezésünk számára, és citromsavja segíti a zsírok metabolizmusát.

Kókusztej

Megtalálhatja a kókuszdió belsejében, de ha nem látja magát olyan machettel, mint egy sivatagi sziget túlélői, ne aggódjon, ők már palackozva is eladják. Nagyon hidratáló és alacsony kalóriatartalmú.

Nagy mennyiségben tartalmaz ásványi anyagok, például kálium, magnézium vagy kalcium, valamint B és C vitaminok, rostokban is gazdag. Enzimjeinek köszönhetően javítja az emésztést, ami segít kevésbé dagadtnak érezni magát.

Jamaica vize

Ez az infúzió nem tartozik a legismertebbek közé, de nagyszerű szövetséges lehet számodra, különösen annak miatt nagyszerű vizelethajtó tulajdonságok. Ennek köszönhetően könnyebbnek és kevésbé duzzadtnak érezheti magát, megakadályozva, hogy teste felhalmozódjon a folyadékban.

Elkészítéséhez csak muszáj vásárolja meg a jamaicai virágokat és forralja fel őket vízben. Savas ízű, ideális az, ha cukor nélkül fogyasztjuk. Ha ad hozzá egy kis jeget, akkor nagyszerű szódát kap a szomjúság csillapítására a forró napokon.

Gyömbér tea

A gyömbér számos tulajdonsággal rendelkezik, köztük kitűnik, hogy a természetes gyulladáscsökkentő és megakadályozza a hasi gyulladást, javítja az emésztést és nagyon hasznos lehet a légzési problémák ellen.

A gyömbér természetes gyulladáscsökkentő. (iStock)

Ezenkívül termogén tulajdonságokat tulajdonítanak neki, vagyis képes növelni a testhőmérsékletet, ami fokozott zsírégetés.

Zöldséglé

Őrléssel elkészítheti fél kivi, három spenótlevél és három saláta levél. C-vitaminban, klorofillban és antioxidánsokban gazdag frissítő italt kap. Segíteni kiküszöböli a méreganyagokat és jóllakott marad az étkezés között.

Célja elérése érdekében ne feledje, hogy elengedhetetlen a kiegyensúlyozott étrendre és a rendszeres testmozgásra, így könnyebb lesz, mint valaha.