A cukorkák hagyománynak számítanak október 31-én éjszaka, amely gyakran több napig tart, ha a gyerekek is az iskolában ünneplik a Halloween-t.
Mi az Halloween hanem egy éjszaka, amelyen a legfélelmetesebb dolognak öltözhetünk,és enni sok cukorkát? Ha betű szerint követjük ennek az angolszász fesztiválnak a hagyományait, Halloweenkor cukorkát kell kérni, és ami még fontosabb, el kell döntenie, hogy megeszi-e, megajándékozza-e vagy megmenti őket későbbre. Miért kell adagolni az „édességet”? Nem csak az esetleges emésztési zavarok megelőzésére, a jól ismert magas cukortartalom mellett, hanem a fogak védelmére és a gyermekek üregeinek megakadályozására is, túlzott cukorfogyasztással jár.
A cukorkákkal és üregekkel kapcsolatos probléma nem maga a cukor, hanem a baktériumok, amelyek mindannyian a szánkban vannak (a „gyerekeket is beleértve”), és amelyek savak sorozatát képezik, amikor érintkezésbe kerülnek a cukorral, amelyek megtámadják a fogzománcot. Ez a „támadás” az „édességek” elfogyasztását követő 20 percben következik be, és ez az az idő, amikor emlékeztetnünk kell a gyermekeket arra, hogy minden étkezés után mossanak fogat, különösen, ha valamilyen ételt fogyasztanak cukorral. Fontos szem előtt tartani, hogy nemcsak a szokásos cukorkák tartoznak ebbe a kategóriába: Halloweenkor harapnivalókat, sütiket, üdítőket és csokoládét is fogyasztanak, mindegyik cukros. Ezért, ha a gyerekek október 31-én éjjel édességet fognak fogyasztani, jobb, ha ezt kis adagokban és egyszerre teszik, hogy ellenőrizzék a fogak bevitelét és fogmosását.
Annak érdekében, hogy a halloweeni édességfelesleget ne vegyék észre a kicsik mosolyában, követhetjük ezt az öt tippet, amelyet Cristina Marès ortopédia készített, DEN klinikák:
1. Az „édességek”, mind a születésnapi, mind a halloweeni ünnepek (vagyis amikor egyszerre érkezik néhány különféle), jobb, ha kiosztjuk őket, mint ha egyben együk meg őket. Minden cukros ételt leginkább étkezés közben vagy közvetlenül evés után fogyaszthatunk, mert a nyáltermelés fokozódik, ha eszünk, és ez segít megszüntetni a szájban lévő baktériumok által termelt savakat és öblíteni a fogakon esetlegesen megmaradt ételrészecskéket.
két. A rágógumi kétélű cukorka. Egyrészt a cukoros változatnak nagy a kockázata a fogszuvasodás kialakulásának, mert fogyasztása sok percig tarthat. A cukor nélküli fajták viszont nem csak nem károsítják a fogakat, hanem éppen ellenkezőleg: Az étkezés után 20 percig cukormentes gumi rágása segít csökkenteni a fogszuvasodást azáltal, hogy fokozza a nyál áramlását és semlegesíti a lepedék baktériumok által termelt savakat. Tehát most már tudod: ha a "gyerekek" kaptak egy csomag gumit Halloweenkor, akkor győződjön meg róla, hogy cukormentes, és később adja át nekik, ebéd vagy vacsora után.
3. Kerülni kell a sokáig rágott cukorkákat. A cukor fogyasztása gyakran rossz, és az is, hogy meddig tartjuk az édességet a szánkban: hacsak nem cukormentes cukorka, a hosszú ideig a szánkban lévő „édességek” nagyobb kockázatot jelentenek a fogak fogadására. hanyatlás. Ebben a csoportban például a nyalókák vagy kemény vagy nehezen rágható cukorkák, valamint a leg ragacsosabb, mert.
4. . Akkor is hajlamosak ragaszkodni a fogakhoz, ha azt gondoljuk, hogy végeztünk velük. Ezenkívül hosszabb ideig tart, mire a nyál lemossa őket.
5. Italok hozzáadott cukorral, beleértve az üdítőket, de a sportitalokat, az ízesített vizeket és az ipari gyümölcsleveket is, Nem jelentenek táplálkozási előnyöket a gyermekek számára, mert üres kalóriák, folyékonyak és tápanyagok nélkül vannak, amelyeket szinte gondolkodás nélkül fogyasztanak, és amelyek kiegyensúlyozhatják a gyermekek étrendjét. Ezenkívül, ha a fogak gyakran érintkeznek az ilyen típusú italokkal, az infantilis üregek kockázata nagyon megnő.