Az ételek univerzuma széles lett, olyan étrendekkel, amelyek különböző elveket követnek, és amelyek a a test jólétének különböző megközelítései. Ebben a kiadásban elkészítünk egy menüt a segítségével séf Luis Angulo, a Rejtett Konyhából, hogy a legújabb trendeket követő lehetőségeket kínálhasson Önnek.
Emlékezik: minden test más és minden ember életkorát, súlyát és egészségi állapotát figyelembe kell venni. A diéta megkezdése előtt konzultáljon egy táplálkozási szakértővel.
Diéta: Méregtelenítés
Figyelje meg a bioritmusokat. Ideális időpontokat javasol olyan ételek fogyasztására, amelyek megkönnyítik a szervezet tápanyag- és zsírfelszívódását.
Diéta: Paleo
Ez egy táplálékrendszer, amely a barlanglakók birtokában van. Ösztönzi a zöldségek, gyümölcsök és állati fehérjék bőséges fogyasztását, és eltávolodik a finomított cukroktól, tejtermékektől és kenyértől.
Diéta: Keto
Tartsa be az étkezési tervet, amely korlátozza a szénhidrátbevitelt.
Diéta: Nyers
Ebben a diétában az étel kevés főzést igényel - az ételek 70% -át nyersen fogyasztják. A fő cél az összes lehetséges tápanyag megőrzése a legtisztább formában.
Diéta: Gluténmentes
A lisztérzékeny étrend és a fehérje-intolerancia nélkülözheti a gabonafélékből és gabonákból készült ételeket.
- Öt fogyókúra, amelyek nem működnek - Emedemujer Costa Rica
- Öt vegetáriánus receptkönyv, hogy szakítson a bevett táplálkozással - Good2b életmód
- Öt recept magas fehérjetartalmú ételekhez, ideális vacsorához
- Öt alacsony kalóriatartalmú recept, amelyet bele kell foglalnia az étrendbe
- Öt szokás, hogy hihetetlen alkat legyen fogyókúra nélkül