Általában a tejfogak átlagos élettartama általában körülbelül hat év. Nem szabad megfeledkezni arról, hogy ha ezek a fogak üregeket szenvednek, akkor a maradandó fogak öröklik. Ezért őket gondozni kell, és ezért, a fogak egészségének már kiskorától kezdve célnak kell lennie. De milyen ételek elősegítik az egészséges fogakat?
Fogbarát ételek
Dr. Beatriz Casillas-szal, az Ortoclinik, hazánk egyik gyermekfogászati központjának igazgatójával áttekintettük ezen élelmiszerek listáját.
- A sajt a tökéletes étel: kalciummal és foszforral rendelkezik, segít egyensúlyban tartani a száj pH-értékét, újjáépíti a fogzománcot és serkenti a nyáltermelést.
- A nyers gyümölcs és zöldség jó, mivel természetes rostjai teszik lehetővé, hogy ha többet rágunk, bőséges nyál keletkezik, amely hidrogén-karbonátot tartalmaz és semlegesíti a savakat.
- A hagyma, főleg nyersen bevéve antibakteriális anyagokat tartalmaz.
- Az alma antibakteriális funkciót ellátó antioxidánst tartalmaz.
A fogak ételellenségei
Az első számú étel a fogak számára cukor. Valójában az üregeket a rágáskor keletkező baktériumok által létrehozott savak okozzák, amikor metabolizálják az élelmiszerből származó cukrokat.
Dr. Casillas szerint "a híres édességek, az édességek további veszélye, hogy amikor beágyazódnak, sokáig a fogakhoz kapcsolódnak, és ez veszélyt jelent, ha a gyermeknek nincs fogmosás szokása ".
Ez azzal a ténnyel egészül ki, hogy a túlzott cukorfogyasztás nemcsak a gyermekek fogainak egészségét érinti, hanem más betegségek mellett növeli a túlsúly, a gyermekkori cukorbetegség vagy a metabolikus szindróma kockázatát is.
- Nem tréfa, ez a 4 étel kiválóan alkalmas a ragyogás vagy zsíros bőr elkerülésére és a
- Intézkedések az élelmiszerben lévő só és cukor feleslegének csökkentésére
- Vastagabb haj esetén ezt a 10 ételt kell megenni. Házi gyógymódok
- A jó szokások, amelyek örökre elveszítik a kilókat
- Miért szerepel a macska- és kutyaeledelekben a répapép