A híres "lé diéta " amely promóterei szerint méregteleníti és revitalizálja a testet, egészségügyi kockázatot jelenthet - derült ki a British Dietetic Association (BDA) jelentéséből.

híres

"A méregtelenítő diéták marketingmítoszok". Brit Dietetikus Szövetség (BDA)

"Méregtelenítés" ami angolul méregtelenítést jelent, ennek a diétának az a neve, amely több után divatossá vált Hollywoodi színésznők (Jennifer Aniston, Sarah Jessica Parker, Gwyneth Paltrow és Jennifer Garner) beszélnek állítólagos előnyeikről.

A BDA azonban bejelentette, hogy ezek a gyümölcslevek "nem szükségesek a test megtisztításához", mivel a test maga rendelkezik a szükséges mechanizmusokkal a méregtelenítéshez és a toxinok eltávolításához.

"Testünk folyamatosan szűri, lebontja és kiválasztja a méreganyagokat és salakanyagokat, például alkoholt, gyógyszereket, emésztési termékeket, elhalt sejteket, vegyszereket a szennyezésből és a baktériumokból". Brit Dietetikus Szövetség (BDA)

A dokumentum azt is kiemeli, hogy a jól hidratált ésszerű stratégia, de a túl sok víz fogyasztása "ugyanolyan veszélyes lehet, mint a nem elegendő ivás", ezért a "Detox" nem ajánlott egészséges étrendként.

Mik ezek a diéták?

A méregtelenítő étrend egy naptól körülbelül egy hónapig tarthat, és magában foglalhatja:

  • Böjt rövid ideig.
  • Egyél csak gyümölcsöt és zöldséget.
  • Távolítsa el a búzát és a tejtermékeket.
  • Egyél korlátozott számú ételt.
  • Kerülje a koffeint és az alkoholt.

Mit ígérnek?

A promóterek egyes állításai a következők:

  • Gyors fogyás.
  • Javított emésztés napokon belül.
  • Jobb haj-, köröm- és bőregészség.
  • Az energiaszint figyelemre méltó növekedése.
  • Erősebb immunrendszer, ami kevesebb betegséget jelent.

A gyümölcs és zöldség erényei

A méregtelenítő diéták gyakran elősegítik a gyümölcsök és zöldségek előnyeit, ugyanakkor a szervezet számára szükséges egyéb élelmiszercsoportok eltávolítása negatív egészségügyi következményekkel járhat - áll a jelentésben.

"Fontos részét képezik a kiegyensúlyozott étrendnek, és mindannyiunknak legalább öt adagot kell enni naponta, de egyetlen gyümölcs vagy zöldség sem nyújt gyógyírt vagy csodát.". Brit Dietetikus Szövetség (BDA)

Jelentés az egyikben!

Tud-e vagy vannak fotói és videói esetleges gondatlanságból, korrupcióból és hatalommal való visszaélésből? Küldje el az Uno TV WhatsApp-jának: 5562115131. Ossza meg! Követjük.