Néhány évig a evezős surf Vízi szabadidős tevékenységként jelent meg strandjainkon, tavainkon és folyóinkon. Már nem divat olyan sportággá válni, amelynek minden évben több rajongója van.
A stand-up lapát (SUP) vagy az evező szörf Polinéziából származik. Noha a hawaii Waikiki szörfoktatói korszerűsítették ezt a gyakorlatot a 60-as években, nagy tábláiknak köszönhetően könnyebbé váltak a felállás és a hallgatók, főleg turisták jobb figyelemmel kísérése. Ez a sport nagy fellendülést tapasztalt, különösen azért, mert sokkal hozzáférhetőbb volt, mint a szörfözés. Körülbelül egy évtizede érkezett Spanyolországba, és először a Földközi-tenger partján és a Baleár-szigeteken vált népszerűvé.
Egy tábla evezésével gyakorolják, amelynek felületén csúszásgátló gumi van, és amelynek mérete a modalitástól függően változik. Ez a tábla sokkal szélesebb, stabilabb és szilárdabb, mint a szörfözéshez használt. Ez abból áll, hogy vitorlás közben a lábán vagy a térdén marad, köszönhetően az evező használatának. Ennek a sportnak az a nagy előnye, hogy nincs szüksége szélre, mint például a szörfözésre vagy a kite-szörfözésre, vagy a hullámokra, ahogy az a szörfözéssel vagy a testépítéssel történik.
Vannak különböző méretű táblák, sőt vannak felfújhatóak is. Minden mindegyik céljától függ, például ha hullámokat akar fogni, vagy cirkálni akar. Ez az utolsó mód nagyon ajánlott olyan öblök vagy partok felderítéséhez, amelyek gyalogosan nehezen megközelíthetők.
A felfújható deszkák azoknak is megfelelnek, akik nem akarnak nagy beruházást megvalósítani, vagy nincs otthon elegendő hely a tároláshoz, vagy nehézségekbe ütközik a szállítás.
A legújabb újítás ebben a sportágban a vitorla hozzáadása, amelyet „lapátos szörfözésnek” neveznek. Ez a modalitás mindkét sportág legjobbjain alapul, vagyis a lapát deszkájának stabilitásával és a szörf szél erejével. A vitorla kivehető, így hozzáadhatja azokat a szeles napokat, hogy eltekinthessen az evezőtől.
A szörfözésnek számos előnye van. Ez a sport a legtöbb ember számára megfelelő, mivel széles asztala megkönnyíti a stabilitást, nagyon rövid tanulási görbével. Bár hozzáférhető gyakorlat, ez nem jelenti azt, hogy nem egy intenzív sport. Sok izomcsoport vesz részt.
Nézzük meg a legfontosabb előnyeit:
- Hangot ad a csomagtartónak, főleg a hasizom és a lábak, köszönhetően a deszkán való egyensúlyhoz szükséges akaratlan mozgások nagy számának. Ezenkívül a karok megerősödnek az evezés állandó tevékenységének köszönhetően. Az inak és az izmok megerősödésének köszönhetően képesek leszünk elkerülni a csípő, a hát és az ízületek problémáit.
- Javítja koordinációnkat és egyensúlyunkat, gyakorlata erősen ajánlott gyermekek és serdülők számára. Természetesen mindig felnőtt felügyelete mellett, a legkisebbeknek elengedhetetlen a mentőmellény.
- Sújt veszteni Igen, jól hallottad. Könnyen sportolható és egyszerre intenzív. Tud sok kalóriát veszít gyakorlatával átlagosan óránként körülbelül 400.
- Egészséges az elme számára, különösen túra módban. A vízzel körülvett és a természettel való érintkezés javítja a pihenést és a koncentrációt. Tökéletes a munkától és a rutin stressztől való leváláshoz. Van egy legújabb modalitás, amely apránként népszerűvé válik, és jógázik vagy meditál az evező szörf deszkán.
Az összes érv mellett, amelyet neked mondtunk, ne gondolkodj el kétszer, és folytasd és gyakorold!
És tudod, ha a zuhany után pihentető masszázst csinálsz az RS7 Fisio Forte-val, akkor olyan leszel, mint egy új.