Jó reggelt új recepttel érkezem, Palacsinta panellával, Aki még nem készített otthon néhány palacsintát egy vasárnap reggel, mert ezúttal egy pár kevesebb kalóriás recepttel, mióta a fehér cukrot panelára cseréltem. Maradj velem, és elmondom, oké? Élvezni fogjuk ezeket, könnyebb felkészülni lehetetlenné, azt is elmagyarázom, miért jönnek ki pufókként.
Hogyan készítsünk palacsintát panellával
Ezen napok egyikéből elkészítem az autentikus amerikai palacsintákat, azokat a finomakat, amelyeket a tévésorozatokban láthatsz, de most hagyom neked ezeket a nem kevésbé finomakat, hallgass meg engem, és vasárnap munkába áll, meglátod.
Miért jönnek ki ilyen pufók, egyszerűen az általam használt serpenyő miatt, nagyon kicsi, és mivel az általam hozzáadott mennyiség az a kanál, ami mindannyiunknak van otthon, akkora méretűek maradnak, de mi szeretjük őket, ezért alább adjon néhány trükköt, de amint a tészta egy részét beleteszi a serpenyőbe, csökkentenie kell a hőt, hogy ne égjen el.
De menjünk oda, ahol vagyunk Palacsinta panellával, Ha változtatás nélkül szeretné a receptet, hagyom ezt a linket, ahol megvan az amerikai palacsinta receptje. Megváltoztattuk a mai receptet a normál cukorról a panelára, amely bár ezer oldal elolvasása után az interneten azt mondják, hogy ugyanolyan rossz, mint a normál cukor. Nem arról van szó, hogy rossz, rossz, legalábbis nincsenek üres kalóriái, mint a normál cukor, de nem nélkülözi magas glikémiás erőt.
Nos ... ahogy mindig mérsékelten mondom, nem a teljes torony megevéséről van szó, de az eggyel többet lehet kapni, mint elég (vagy talán kettőt, hahaha)
Otthon mindig ugyanazt mondjuk, többet kell égetned, mint amennyit eszel, és ennyi ... Mérsékelten, kiegyensúlyozott étrenddel és rögeszmék nélkül.
Ezért időről időre néhány palacsinta panellával jó szeszély vagy sem?
A hét folyamán a reggelimre való lányom például zabbal készíti el őket, és gyümölcsökkel édesíti őket, már eltávolítjuk a lisztet és a cukrot, ezen napok egyikéből hozok egy receptet ezekről az egészségesekről, hogy közeleg a nyár kedvesnek akarunk tűnni.
Ami a díszítést illeti, már tudja, hogy a vörös gyümölcsök őrültek számomra, és mindig vannak a fagyasztóban az ilyen típusú készítményekhez, és amint láthatja, remekek és finomak is. Ha megnézzük a fotókon, akkor is fagytak, de nem sokáig tartanak szobahőmérsékletre. Másrészt hozzáadhat karamellát vagy ebben az esetben agavét. Nagyon gazdag a két lehetőség.
Most gyere, abbahagyom a beszélgetést, és folytatjuk a receptet, ami érdekli.