Mit gondol erről az ételről vacsorára? Nagyon szeretem, azon túl, hogy egészséges és könnyű vagyok. A recept nagyon egyszerű, mivel csak az összes hozzávalót kell sütőzsákba tenni és hagyni, hogy a varomában pároljanak.
A zöldségeket meg lehet változtatni, és másokat is elhelyezhet, amelyek jobban tetszenek. Sárgarépával, burgonyával és borssal is finom.
A recept másik nagy előnye, hogy előre elkészíthetjük, és csak 10 vagy 15 percig kell sütnünk, mielőtt tálalnánk.
Remélem, tetszik ez!.
- Hozzávalók: (3 adagra)
- 1500 gr. vízből
- 6 csirkecomb bőrrel vagy anélkül
- 2 sárgarépa, vékonyra szeletelve (100-120 gr. Kb.)
- 100 gr. édesburgonya, hámozva és darabokra vágva
- 150 gr. burgonya hámozott és darabokra vágva
- 6 meggyparadicsom
- 30 gr. Olívaolajból
- 1 baromfitabletta
- ½ teáskanál kakukkfű
- ½ teáskanál rozmaring
- készítmény:
Öntsük a vizet a Thermomix pohárba és programozzuk 10 perc, varoma hőmérséklet és sebesség 1.
Közben a csirkecombokat egy pörkölőzsákba tesszük a sárgarépával, édesburgonyával, burgonyával, paradicsommal, olajjal, morzsolt alapkockával, kakukkfűvel, rozmaringgal és fehérborral együtt. Bezárjuk a táskát és óvatosan mozgatjuk, hogy az összetevők egyenletesen oszlanak el. Helyezzük a táskát a varoma tartályba, fedjük le, helyezzük a helyére és a programba 40 perc, varoma hőmérséklet és sebesség 1.
Ez idő után levesszük a fedelet, ügyelve arra, hogy ne égjünk meg, megfordítjuk a táskát, letakarjuk és átprogramozzuk 40 perc, varoma hőmérséklet és sebesség 1.
A sütőt grillel előmelegítjük 250º-ra.
Kivesszük a táskát a varomából, öntsük a tartalmat tűzálló forrásba és Tegye a sütőbe 10-15 percre, 250 ° -on.
Vegye ki a sütőből és tálalja.
- Jegyzet: előre elkészíthetjük ezt a receptet, az összetevőket a zsákban tarthatjuk, és közvetlenül tálalás előtt megsütjük.