étkezési

Fogyókúrázni szeretne, de nem tudja, melyiket használja? Tehát miért nem kezdi a paradicsom diéta? Valószínűleg sok diétáról hallottál, de nem a paradicsomos étrendről, amely ígéretet tesz arra, hogy téged is elkészít hetente akár 3 kilót is leadhat, így mindent megmutatunk, amit tudnod kell erről a csodálatos étrendről.

Mi a paradicsom diéta?

A paradicsom számos egészségügyi előnnyel jár, mivel természetes és egészséges módon segíti a fogyást. Nemcsak táplálja, hanem számos betegséget megelőz.

Ez az étel sokféleképpen fogyasztható, ezért különböző készítményeket készíthet, így bármikor, bármilyen módon fogyasztható, hogy elkerülje az étkezések monotonitását.

A paradicsomos étrend eredménye az, hogy mindössze 3 nap alatt 2-3 kilót fogyhat, mindig figyelembe véve, hogy muszáj igyon maximum 2 liter vizet naponta, mivel a színezékek, a mesterséges aromák, a cukor vagy valamilyen gyümölcs károsíthatják az eredményeket.

Paradicsom diéta terv

  • Reggeli előtt: Vegyünk egy friss paradicsomlevet, és ízesítés céljából hozzáadhatunk egy mentalevelet.
  • Reggeli: Ehet 2 paradicsomot főzve és ízesítve egy kis rozmaringgal.
  • Az első előétel: Az első előétel egy menta turmix, 1 sárgarépa, fél citrom héjjal, fél paradicsom és 2 pohár víz.
  • Ebéd: Az ebéd paradicsomsaláta, kaliforniai paprika (motorháztető paprika), ízlés szerint hozzáadhat citromot és olívaolajat az étkezés elkészítéséhez.
  • A második előétel: A második előétel egy menta turmix, 1 sárgarépa, adjunk hozzá egy fél citromot héjjal, egy fél paradicsomot és 2 pohár vizet.
  • Falatozás: Az uzsonnában van egy paradicsomlé mentával.
  • Vacsorára: Ehetett egy paradicsom, szója és bors salátát.

A paradicsom diéta előnyei

  • Egészségesebb bőr és test.
  • A paradicsom védelmet nyújt a bőrnek az UV sugarak ellen.
  • Ez egy teljesen természetes öregedésgátló étrend.
  • Segít megőrizni a fogakat.
  • Segít megőrizni a csontokat és a hajat.
  • Az epekövek megelőzése.
  • A paradicsom segít a máj tisztításában.
  • Egészségesen tartja a belet, megakadályozva ezzel a székrekedést vagy a hasmenést.
  • Kihajtja a méreganyagokat a szervezetből és megakadályozza a sárgaságot.
  • Segít a magas vérnyomás ellen.
  • Kiváló enyhítő és idegtörést gátló szer.
  • Egy paradicsomegység a C-vitamin 40% -át tartalmazza a napi szükséges mennyiséghez.
  • A C-vitamin segít a rák kezelésében.
  • Segít a véralvadásban.
  • Csökkenti a 2-es típusú cukorbetegség oxidatív stresszét.
  • Szívvédelem és koleszterinszint csökkentés.
  • Csökkenti a triglicerideket a vérben.
  • Csökkenti a hólyagrákot és a húgyúti fertőzéseket.
  • Javítja a látást és megakadályozza az éjszakai vakságot.
  • Erősíti a test védekezését.

Ajánlások a paradicsom diéta megkezdése előtt

A paradicsom diéta megkezdése előtt kényelmes forduljon orvoshoz, akárcsak bármely más étrenddel, mert minden embernek más az egészsége és reakciója a többiekhez.

A paradicsom diéta nem szabad olyan embereknek megtenni, akiknek divertikulitisz vagy húgysav problémái vannak.

A paradicsom-étrend nem ajánlott székrekedésben szenvedőknek.

A paradicsom diéta folytonossága a testben elveszíti a szükséges hatékonyságot, és a test lebomlik, így nem szabad meghosszabbítani 3 napnál tovább mert később károkat okozhat.

Ahhoz, hogy a diéta hatékony legyen a paradicsomnak érettnek kell lennie, különben mérgező lehet a szervezetre.

Egy kis napi testmozgással a paradicsom ideális étel az egészség és a kívánt súly eléréséhez.

A paradicsom nagyon jó étel, amelyet a diéta után továbbra is mérsékelt adagokban lehet fogyasztani. Ez a diéta ideális a természetes fogyáshoz, valamint az alultápláltság és az olyan betegségek kockázatának elkerülésére, amelyeket egyes gyógyszerek diétáznak.

Ideális, ha fogyni szeretne, és nagy egészségügyi előnyökkel jár, például egészségesebb táplálkozással és a sorban maradással, akár heti 3 kg fogyással.

Ezért mit vársz, hogy elkezdhesd ezt a diétát, oly sok előnnyel az egészségedre?! Ne felejtse el mindig meglátogatni megbízható orvosát, mielőtt bármilyen diétát kezdene, hogy valóban minden előnyét elérje.