A hiatal sérv gyomorbetegség, amelyet az emberek szenvednek, különösen 50 éves kortól. A gyomor egy részéből áll, amely a mellkasban található rekeszben található nyíláson keresztül mozog; ez a rekeszizom olyan izom, amely elválasztja a mellkast a hastól. Szerencsére a legtöbb esetben ez az állapot elég jól kezelhető a étrend hiatal sérv esetén.

ételek

A hiatal sérv kialakulásának okai jelenleg nem ismertek, bár úgy gondolják, hogy a probléma oka lehet a tartó szövet gyengesége. Emiatt a hiatal sérvben szenvedés kockázata nő az életkor, a súlygyarapodás és a dohányzás függvényében.

A hiatal sérv a megnövekedett hasi nyomással is összefügg (terhesség, elhízás, székrekedés, erőszakos köhögés, ismételt hányás). A has vagy a mellkas súlyos traumájával és mozgásszegény életmóddal is jár. Ennek a betegségnek a jellemző tünetei közé tartozik a gyomorsav refluxja (regurgitációja) a gyomorból a nyelőcsőbe. Vannak olyan gyermekek, akik veleszületetten szenvednek ebben a betegségben, vagyis ezzel születnek, és sokszor gyomor-nyelőcső reflux van a csecsemőknél.

Ezt a betegséget a lakosság 20% ​​-a szenved, bár nehéz pontosan meghatározni, hogy hány ember szenved ettől, mivel sokan vannak, akiknek nincsenek tüneteik. Mások viszont kényelmetlenséget szenvednek a hasban, nyelési problémák, száraz köhögés vagy rossz lehelet. Ezek a tünetek miatt az ember fél az evéstől.

Ajánlott étrend a hiatal sérv ellen

A nagyon specifikus és súlyos esetek kivételével a hiatal sérv tünetei javíthatók általános étrendi ajánlások betartásával. Az alábbiakban felsorolunk néhány tippet, amelyek követhetők a diéta ill diéta hiatal sérv ellen:

  • Javítsa étrendjét a súly csökkentése érdekében. Megfelelő testtömeg fenntartása esetén a has nem szenved nyomást, és a tünetek javulni fognak.
  • Nem eszem sok ételt. A felesleges étel rontja az emésztést, és az étel hosszabb ideig marad a gyomorban, refluxot okozva. Ezért tanácsos keveset enni és napi 5 étkezés alatt elosztani, lassan és jól megrágva az ételt.
  • Várjon 2-3 órát, mielőtt vacsora után lefekszik.
  • Főzzön ételt, lehetőleg főzve, párolva, sütőben, papillotában stb. Kerülje a főzés olyan módját, amelyben a sült és az ütött részek vannak túlsúlyban. Ha az ételt grillezzük, nem szabad megégetni, mivel az így főtt étel károsítja a gyomrot.
  • Kerülje a nagyon hideg vagy nagyon meleg ételek fogyasztását. Mivel az extrém hőmérséklet kedvez a gyomor irritációjának.

Ajánlott ételek hiatal sérv esetén

A létező ételek széles választékán belül javasoljuk, hogy a hiatal sérvben szenvedők a legkevésbé zsírosakat válasszák. Így az elfogyasztott tejet és tejtermékeket félig vagy fölözöttnek kell lennie. A joghurtok nem gazdagodnak tejszínnel. Fogyaszthatnak még: friss sajtot, alacsony zsírtartalmú vagy tejszínes sajtokat és túrót más tejtermékek közé.

Mérsékelten bevett ételek hiatal sérvvel

A rizspudingon, a karajon és a pudingon kívül időről időre kaphat teljes tejet (az illető által tolerálva) és turmixot, mindaddig, amíg nem csokoládé.

Tudja, hogy a BonoMédico segítségével több mint 2500 szakemberhez fordulhat, konzultációnként csupán 39 euróért? Nincs havidíj, csak akkor fizet, ha orvoshoz fordul. Ellenőrizze itt, hogyan működik.

Mások táplálék a hiatal sérv számára, mérsékelten kell fogyasztani a félzsíros húsokat, a kék halakat (tonhal stb.), valamint a York sonkát és a Serrano sonkát.

Néha ehet reggelire cukros gabonaféléket mézzel, teljes kiőrlésű gabonával és müzlivel, ha ezek nem okoznak tolerancia problémákat.

Bizonyos időkre korlátozódnak az olyan italok, mint a kereskedelmi forgalomban kapható nem savas gyümölcslevek vagy gyümölcslé szirupban. Mint a méz (mivel savat adhat), a kenyérhez hasonló péksütemények és sütemények (svájci zsemle stb.), Vagy gyümölcszselatin, szorbet, fagylalt, dió és hagyományos majonéz.

Ételek, amelyek nem ajánlottak hiatal sérvvel

Másrészt a étrend hiatal sérv esetén, vannak olyan ételek, amelyeket csak alkalmanként és kis mennyiségben kell bevenni, mert súlyosbítják a hiatal sérv tüneteit.

Ezek közé tartozik a tej és a tejtermékek, például a sűrített tej, a magas érlelésű sajtok vagy a tejszínnel készített desszertek. Kerülni kell a zsíros vagy rostos húsokat, valamint a kétszer főtt vagy erősen fűszerezett húsokat, a zsíros kolbászokat, a keményre főtt tojásokat, az erősen fűszerezett halakat (tőkehal vagy pácolt) is.

Nem lesz jó enni gabonaféléket csokoládéval, vagy frissen sült bagettes kenyeret (mivel gyomorrontást okoz). A csokoládé cookie-kat, a cukros sütiket és minden ipari cukrászdát szintén kerülni fogják. Nem lesz jó még éretlen és nyers gyümölcsöt, szirupban lévő gyümölcsöt, szárított és kandírozott vagy savas gyümölcsöt venni.

A hiatal sérvben szenvedők számára nem ajánlott italok közé tartoznak a következők: kávé, erős tea, koffeinmentes, csokoládé turmixok, szénsavas italok vagy alkoholos italok. Szalonnát, tejszínt vagy faggyút sem fogunk venni. És általában nem szabad nagyon zsíros termékeket vagy a serpenyőben sok olajjal főzött termékeket fogyasztani.

Általános tanács, ha hiatal sérve van

A hiatal sérvben szenvedő embernek meg kell próbálnia olyan étrendet fogyasztani, amely megkönnyíti az emésztést és csökkenti a gyomorsav termelését. Kérjen tanácsot egy táplálkozási szakembertől a étrend hiatal sérv esetén, nagyon hasznos lehet. Néha orvosa azt tanácsolja, hogy vegyen be bizonyos savkötő gyógyszereket az emésztés elősegítésére. De más esetekben javasolhatja a pihenést, amennyiben három óra telt el az utolsó étkezés óta, mert vízszintes helyzetben könnyebb a reflux bekövetkezni.

Aludjon kissé lejtve, az ágy fejével kb. 10 cm-re, de párnák nélkül, mivel az egész csomagtartót meg kell dönteni. Ehhez használhatja a csuklós ágyakat, vagy fadarabokat tehet az ágy elején lévő lábakra.

A dohányzásról való lemondás szintén javítja a hiatal sérvét. Nos, a dohány egyidejűleg stimulálja a gyomorsav-szekréciót, ami súlyosbíthatja a nyelőcsőben vagy a gyomorban fellépő elváltozásokat.

A hasi sérv tüneteivel szembeni ajánlás vagy tanács a laza ruha viselése, amely nem nyomja a hasát. A stressz elkerülése és a nyugodt életvitel nagyon pozitív lesz, mert a stressz akkor is gyomorsavat termel, ha semmit sem vesznek fel.

Tegyen mérsékelt testmozgást (ne étkezés után) és napi 30 percig (hetente kétszer vagy háromszor), mivel az intenzív tevékenység gyomorsavat okozhat.

Az étrendi intézkedések azonban elengedhetetlenek a hiatal sérv tüneteinek helyes kontrolljához, valamint azokkal a gyógyszerekkel, amelyek segíthetnek az ellenőrzésükben, és amelyeket az orvos felír.

Hiatal sérv tünetei

A hiatal sérv nem okozhat tüneteket. De ha mégis tüneteket okoz, ezek általában: nyelési nehézségek; mellkasi fájdalom vagy gyomorégés, amely bizonyos testhelyzeteknél súlyosbodik, például lehajlás vagy fekvés.

Ezeket a kellemetlenségeket és fájdalmakat általában a gyomorsav, az epe vagy a levegő visszafolyása okozza.

Máskor az uralkodó tünetek befolyásolják a légzőrendszert. Ekkor problémák vannak rekedtséggel vagy rekedtséggel, sőt asztmával és légszomjjal (a savas légúti légbeszívódás miatt).

Ha bármilyen egészségügyi problémája van, ne feledje, hogy a BonoMédico segítségével több mint 2500 szakemberhez fordulhat, konzultációnként csupán 39 euróért. Ellenőrizze itt, hogyan működik.

Különbségek a hiatal sérv és a gastrooesophagealis reflux között

A hiatal sérv és a gastrooesophagealis reflux (GER) két különböző dolog. A hiatal sérv olyan állapot, amely elősegítheti az ilyen típusú reflux megjelenését és összefüggésben lehet vele, de szenvedhet GER-től, és nem rendelkezik hiatal sérvvel. Ez bizonyos helyzetekben fordul elő, amikor a gyomorra gyakorolt ​​nyomás előnyben részesül, például terhesség alatt, vagy ha az illető elhízástól szenved. Nincs hiatal sérv, de van GER.

A GER-ben szenvedőknek hasonló tünetei lehetnek, mint a hiatal sérvben szenvedőknek, mint például száraz köhögés, hasi fájdalom stb., Ezért nagyon hasznos lesz a fent említett étrendi ajánlások betartása is.

Mindenesetre mindig jó lesz mindent konzultálni az orvossal, aki a legalkalmasabb személy a kezelés kialakításához és étrend hiatal sérv esetén vagy RGE.

Figyelem: Ez az oldal orvosi és egészségügyi tartalmú cikkeket tartalmaz, de semmi esetre sem szabad kizárólagos útmutatóként tekinteni egy egészségügyi problémára. Az egészségi problémával kapcsolatos kérdéseivel forduljon a szakemberhez. A BonoMédico nem orvosi rendelő.