Ez egy csodálatos saláta az étrend követésére, látni fogja, hogy ez egy nagyon friss, könnyű és kiegyensúlyozott étel, tökéletes előétel egy erős vagy fontos főételhez. Itt elmagyarázzuk, hogyan lehet elkészíteni ezt az egyszerű receptet három alapanyagból: paradicsom, uborka és saláta.
- 4 egység egész paradicsom
- 1 egység egész saláta
- 2 egység uborka
- 1 csipet bors
- 1 csipet só
- 100 gramm feta sajt
- 10 egység olajbogyó
Vágd el őket paradicsom háromszögekre, majd mossa meg a saláta és apró darabokra vágva a uborka hámozzuk meg és szeleteljük. Fontos, hogy a három legfontosabb termék jó állapotú, friss és tiszta legyen.
Mindezek után keverjünk el mindent, és adjunk hozzá sót és borsot.
Ennek befejezéséhez ideális saláta Ha diétát követ, hozzáadhatunk néhány olyan terméket, amelyek egy kicsit nagyobb állagot és hatékonyságot kölcsönöznek neki: kockára vágott feta sajt és olajbogyó. Abban az esetben, ha nem akarja, nem szükséges.
Ruha a paradicsom, uborka és saláta saláta kevés olajjal és ecettel vagy öntettel.
Ha tetszett a recept Paradicsom, uborka és saláta saláta, Javasoljuk, hogy adja meg az Egészséges saláta receptek kategóriánkat.