- Szerzői
- Alejandro Garcia Blanco
- CCGM
- Celia Marin Chiunti
- Rosina Ramos szakács
- Természetes főzés
- Liz vega
- Miguel kusza
- Norma Cebrian
- Ricardo Dominguez
- Ursula Clynes
- Victoria Martinez Enriquez
- Vivian Bibliowicz
Parfait, magas rosttartalmú és alacsony kalóriatartalmú
Ma megmutatom a magas rost- és fehérjetartalmú egészséges parfé receptjét
A rost az élelmiszer olyan összetevője, amely segít fenntartani az egészséges emésztést és megelőzni a krónikus betegségeket, például a cukorbetegséget vagy a szív- és érrendszeri betegségeket. Gabonából rostot és görög joghurtból származó fehérjét fogunk kapni. Ez a recept alacsony kalória- és zsírtartalmú, és reggelire, desszertre vagy akár valami egészségesre és könnyűre is felvehetjük vacsorára.
- 150 gramm sima görög joghurt zsír és cukor nélkül
- ½ csésze korpás gabonafélék Ízlés szerint nincs kalóriatartalmú édesítőszer
- Gyümölcs ízlés szerint
Nagyon jól összekeverjük a görög joghurtot a kalóriamentes édesítőszerrel, és poharunkat vagy poharunkat gyümölcs-, gabona- és joghurtrétegekben töltjük meg.
Ideális recept azok számára, akik javítani akarják emésztőrendszerüket és gondoskodnak súlyukról, kiváló lehetőség cukorbetegek, szív- és érrendszeri betegségekben szenvedők számára, valamint egészséges recept a gyermekek számára. Ne felejtse el, hogy könnyű és egészséges vacsoraként is felveheti.
- Alacsony kalóriatartalmú gyümölcs parfé - Könnyű
- Citromdesszert magas fehérjetartalmú és alacsony kalóriatartalmú
- Weider fehérje kenyér magas fehérjetartalmú, kevés szénhidrátot és kalóriát tartalmaz 250g
- Szem! a teljes kiőrlésű ételek nem kevesebb kalóriát tartalmaznak, csak több rostot tartalmaznak, és jóllaknak
- Megérkezik a Nuve, alacsony kalóriatartalmú és csak 9% alkoholt tartalmazó bor - CVNE blog