Donna_Ki

Vajon én vagyok, vagy hiányzik a lábujja.

oldal

Donna_Ki

Mindig Elena Malovát ajánlom, ő egy gép, és mindent megvan

Shanmara

Donna_Ki

Zöldes kék

Megértem, hogy annyi látogatása van, mert ha bármilyen rutint keres a YouTube-on, az mindenhol megjelenik.

Más szavakkal, lesznek olyanok, akik kifejezetten keresik, de akik közülünk nem ismerjük az egész világot azzal, hogy a végén oly sok részen látjuk, megpróbáljuk látni.

Shanmara

fény101

candelaenasturias

Drisas

Szia unokatestvérek ! A karanténból indultam, hogy patryt csináljak (szoktam edzőterembe járni, meg ilyenek), és nehéz napjaim vannak, mások pedig túl enyhék, de egész nap, amit mondasz, ugrálsz, ami nem tesz jót a térdemnek (vagy a csípőmnek) apróságomra), sem az alatta lévő szegény szomszédaimnak!

Megnéztem mindazt, amit mondtál, de van-e olyan, amely hasonlít Patry-ra a mai naptáradban, tedd ezt ma és így tovább? Mivel nagyon szeretem ezt a szervezetet, a többit, amit láttam, tetszik, de szeretném, ha valaki szervezetten is eljönne. Van némi? Vagy szerveznem kell magam? Köszönöm. És vigyázzon magára

Zöldes kék

Szia unokatestvérek ! A karanténnal kezdtem, hogy csináljak patry-t (régebben jártam edzőterembe és ilyesmi), és voltak nehéz napjaim, mások pedig túl puhák, de egész nap, amit mondasz, ugrás, ami nem jó a térdemnek (vagy egy apróságom), sem lenti szegény szomszédaimnak!

Megnéztem mindazt, amit mondtál, de van-e olyan, amely hasonlít Patry-ra a mai naptáradban, tedd ezt ma és így tovább? Mivel nagyon szeretem ezt a szervezetet, a többit, amit láttam, tetszik, de szeretném, ha valaki szervezetten is eljönne. Van némi? Vagy szerveznem kell magam? Köszönöm. És vigyázzon magára

Hyejin

Szia unokatestvérek ! A karanténból indultam, hogy csináljak patry-t (régebben jártam edzőterembe és ilyesmi), és voltak nehéz napjaim, mások pedig túl enyhék, de egész nap, amit mondasz, körbeugrottam, ami nem jó a térdemnek (vagy a csípőmnek) apróságomra), sem az alatta lévő szegény szomszédaimnak!

Megnéztem mindazt, amit mondtál, de van-e olyan, amely hasonlít Patry-ra a mai naptáradban, tedd ezt ma és így tovább? Mivel nagyon szeretem ezt a szervezetet, a többit, amit láttam, tetszik, de szeretném, ha valaki szervezetten is eljönne. Van némi? Vagy szerveznem kell magam? Köszönöm. És vigyázzon magára

Ha nem bánja, hogy angol nyelven vannak, akkor a 100% Blogilates programot ajánlom. Kövesse a havi naptárat is, és általában minden nap más részt képez.

Ez a hónap más, mert kihívást tett és minden héten változott, de remekül magyarázza a gyakorlatokat, mindig elmagyarázza, hogy vannak-e módosítások a kezdők számára, és hogyan kombinálja a Pilates mozgásait, ott általában nem sok ugrás van, és nagyszerű megszerezni rugalmasság.

Remélem, hogy segít, és ha kipróbálja, elmondja az unokatestvérének