Egyes étrend-tervek meghatározzák a petrezselyem tea fogyasztását napi legalább egy étkezés mellett, így a jövő fogyókúrázói elgondolkodhatnak azon, hogy a petrezselyem pontosan hogyan segíti őket a fogyásban. Sajnos a petrezselyem tea nem varázsital a fogyókúrázók számára. Enyhe vizelethajtó tulajdonságai azonban hozzájárulhatnak étrendjének növeléséhez és önbizalmának növeléséhez, miközben elveszíti a víz súlyát. A testmozgás és a kiegyensúlyozott étkezés a legbiztosabb út az ésszerű fogyáshoz. Mindig konzultáljon orvosával a fogyás legjobb megközelítésének megtervezéséhez.

Elmélet

A petrezselyem tea ideiglenesen megkönnyíti a fogyást, segítve a testet a felesleges víz eltávolításában. A vízvisszatartás összefüggésben lehet a PMS-sel, az étrendben lévő túl sok nátriummal, a terhességgel vagy bizonyos gyógyszerekkel. A Marylandi Egyetem Orvosi Központja szerint a növényi és vizelethajtó teák segítenek kiüríteni ebből a felesleges folyadékból a rendszert. Bár a petrezselyem tea enyhe vizelethajtónak számít, kérdezze meg egészségügyi szakemberét, mielőtt önállóan kipróbálná. Ne vegye be, ha vényköteles vizelethajtókat szed!

fogyás

A kalóriát csökkentő emberek számára a zöldséglevesek és a teák további tápanyagokat biztosítanak, amelyek hiányozhatnak bizonyos ételek elkerülésével. A petrezselyem nagy mennyiségben tartalmaz káliumot és A-vitamint, valamint folátot, kalciumot, C-vitamint és foszfort. Ez tartalmaz egy flavonoidot is, amely quercetin néven ismert. A Marylandi Egyetem Orvosi Központja szerint a kvercetin antioxidáns tulajdonságai segíthetnek a koleszterinszint és a magas vérnyomás csökkentésében, miközben megvédik Önt a szívbetegségektől és bizonyos típusú rákoktól. Segíthet az allergiás tünetek enyhítésében is.

Alapvető recept

Ha az egészséges élelmiszerboltban petrezselyem tea van, használjon egy teászsákot csésze vízhez naponta legfeljebb háromszor. Ellenkező esetben az élelmiszerbolt folyosóján található szárított petrezselyem ugyanolyan jól működik. Öntsön 1 csésze forrásban lévő vizet 2 teáskanál szárított petrezselyemre, hagyja 10 percig meredek és szűrje le.

Többféle gyógyteák

Jeanne Rose gyógynövény szakember javasolja a petrezselyem keverését néhány más, a tisztító és vizelethajtó tulajdonságukról ismert gyógynövény adagjával. Friss fűszernövények felhasználásához öntsön 1 liter forrásban lévő vizet 1 nagy csokor petrezselyemre, 1 apróra vágott szederlevelre, 1 apróra vágott pitypanglevélre, 10 meggyszárra és 1/2 teáskanál zellerre, kanapéfűre, selyemkukoricára és édesköménymagra. Szűrjük le és igyuk a teát a nap folyamán. Szárított gyógynövények használatához használjon három rész petrezselymet a friss fűszernövények receptjében említett gyógynövények egy részéhez. Rose azt javasolja, hogy legalább egy napig igyon több csésze teát.