2010. szeptember 22., szerda

szellemdiéták

Ezen étrendek többsége nem kiegyensúlyozott, nagyon alacsony a szénhidrát- és kalóriatartalma, ami lipidek elvesztését okozza a szervezetből, ami ugyanakkor gyors fogyást jelent.

diéta

Amikor néhány napra felfüggesztik őket, a test hajlamos visszanyerni ezt a hidratálást, és a kezdeti súly rövid idő alatt visszanyerhető.

Hogyan lehet értékelni, hogy a diéta "divatos"?

Először orvoshoz vagy dietetikushoz kell fordulni.

Az egyes mérlegszakaszok - például fehérjék, zsírok, szénhidrátok vagy cukrok - eltúlzott vagy akár teljes tiltása a nem megfelelő és egészségtelen étrend gyanújához vezet.

Az egyik vagy néhány a legelterjedtebb, amely lehetővé teszi fehérjék és zsírok fogyasztását, de teljes mértékben tiltja a szénhidrátokat. Ezek a minták keton testek kialakulását idézik elő, amelyek viszont anorexiát (kevés étkezési vágyat) okoznak. De mellékhatásokat okoznak a húgysav feleslege és más egészségtelen anyagcsere-egyensúlyhiányok miatt.

Az olyan furcsa figyelmeztetések, mint a "mindent egyél" vagy a "kalóriák nem számítanak", tudománytalan kifejezések, és újabb "DIVAT" diétához vezethetnek.