Sokan azok a nők, akik megoldhatatlan problémaként élik meg az egyes menstruációk érkezését. A kellemetlenségek apránként jelentkeznek, és a fájdalom, az általános kényelmetlenség, az ingerlékenység és a hangulatváltozás a tünetek egyike, amelyek megjelennek, és úgy tűnik, hogy jönnek és soha nem múlnak el.

amit

A "Journal of the Society for Childhood and Adolescence Psychiatry and Neurology" folyóiratban megjelent cikk szerint a fogamzóképes korúak körülbelül 85% -a nemkívánatos helyzetként éli meg ezt a pillanatot, és úgy véli, hogy ez a tünet zavarja a mindennapi tevékenységeket. A nagy mennyiség ellenére, amely szenved Premenstruációs szindróma (PMS), az ilyen jeleket csak 5% jelzi, hogy ez befolyásolja életminőségüket. Sokak számára azonban problémát jelenthet.

A menstruációs ciklushoz kapcsolódó tünetek összességeként definiálják, amelyek a következőkre oszlanak: fizikai (mell érzékenység vagy fájdalom, puffadás, fejfájás, általános duzzanat és súlygyarapodás), viselkedésis (az étkezési szokások változása, főleg a liszt vagy édesség iránti igény, alvászavarok, amelyek álmatlanság vagy több alvás szükségességével jelentkezhetnek) és szeszes italok (ingerlékenység, hangulatváltozások, ciklotímiák, csökkent érdeklődés a szokásos tevékenységek iránt, gyenge koncentráció, szorongás, feszültség és az úgynevezett "élvonalbeli lét").

Gabriela Ferretti klinikai orvos és neurológus szakember elmagyarázta Infobae hogy nem maga a betegség, még kevésbé a pszichiátriai rendellenesség, sokkal inkább egy ciklikus probléma megelőzhető és kezelhető. Ugyanakkor élhet pszichiátriai problémákkal, ami még jobban súlyosbítja a tüneteket.

Vannak esetek, amikor ezek a tünetek elszigetelten jelennek meg. Amikor azonban a túlnyomó többség megjelenik és beleavatkozik a mindennapi életbe, beszélhetünk a premenstruációs szindrómáról. Szélsőséges esetekben premenstruációs diszforikus rendellenességnek hívják az Amerikai Nőgyógyászati ​​és Szülészeti Szövetség és a Mentális Betegségek Kézikönyve szerint.

Ezeknek az állapotoknak a ciklikussága általában egy-két héttel a menstruáció kezdete előtt kezdődik, és körülbelül három-négy nappal a megérkezés után tart. Ez azért fontos, mert ha ezek a tünetek napjainkban kívül maradnak, akkor gondolkodjon el egy másik típusú képen, és forduljon szakemberhez, mivel fontos kizárni más típusú fizikai betegségeket.

Ferretti biztosította, hogy serdülőkorban kezdődhet, és az idő múlásával a tünetek hangsúlyosabbá válhatnak. "Az etológiát még nem sikerült teljesen tisztázni, de ez összefügg a hormonális tartomány csökkenésével és kevesebb neuroszteroiddal. Figyelembe kell venni, hogy a jelek súlyosbodnak, amikor a klimaxos szakasz közeledik" - mondta a szakember.

És hozzátette: "Sine qua non feltétel, hogy a tünetek a menstruációs vérzést megelőzően egy vagy két héttel átmenetileg és a megjelenésüket követő első napokban átmeneti mintázattal bírnak. Ha a tüneteknek nincs ilyen átmeneti mintázatuk, akkor egyéb feltételeket kell Ezért a képen a hangsúlyt inkább a viselkedési és érzelmi jelekre kell összpontosítani ".

Mikor van ideje szakemberhez fordulni

Bár a premenstruációs szindróma megjelenésének kora általában 20 év körüli, a nők túlnyomó többségének körülbelül tíz évbe telik az első orvosi konzultáció, mivel valami "normálisnak" tekintik.

Sajnos, ha semmit sem tesznek ellene, akkor a tünetek intenzitása és súlyossága 30 és 40 éves kor között növekedhet, és tovább súlyosbodhat, amikor a reproduktív funkció kihalás utáni szakasza közeledik. "Ezen átmeneti állapotok társadalmi tudatossága segít megszüntetni azt a megbélyegzést, amely történelmileg népszerûen utal ezekre a" nõi napokra ", amelyek a nőket sok esetben a legtágabb értelemben vett kiszolgáltatottsági helyzetbe hozták" - biztosította Ferretti.

Elengedhetetlen tudni, hogy nincs egyetlen kezelés a probléma csökkentésére és csökkentésére. Figyelembe kell venni, hogy a tünetek intenzitásától függően a kezelés két oszlopra osztható: Nem farmakológiai és farmakológiai.

Nem gyógyszeres kezelés

- A fizikai aktivitás csökkentheti az intenzitást

- A koffein, só és finomított cukrok fogyasztásának korlátozása csökkenti az ingerlékenység, az álmatlanság, a folyadékretenció, a mellgyulladás és a súlygyarapodás tüneteit.

- Ebben az időszakban kalciumban (főleg tejtermékekben) és B6-vitaminban (csirke, marhahús, sertés és hal; spenót, kaliforniai paprika, brokkoli és spárga; dió és teljes kiőrlésű gabonafélék) gazdag ételeket tartalmazzon

- Kognitív viselkedésterápia

Farmakoterápia

- Ha a nő fogamzásgátló tablettákat használ, konzultálhat nőgyógyászával, hogy kiválassza az adott esetnek leginkább megfelelő készítményt.

- Az antidepresszánsok, például a szerotonin újrafelvételének gátlói, csökkenthetik a PMS jeleit

- Az anxiolitikumok külön-külön adagolva valamilyen terápiás hatást fejthetnek ki