1 A tápérték és az energiaértékek különböznek a vízen kívüli folyadékkal történő elkészítés esetén.
2 esszenciális aminosavak.

terv

Speciális összetevők adagonként
Carnipure tartarate 1770 mg
ebből L-karnitin 1200 mg

Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott és változatos étrendet vagy az egészséges életmódot. Az ajánlott napi adagot nem szabad túllépni. Gyermekektől elzárva tartandó.

Nyomokban tartalmazhat glutént, csirke tojásfehérjét, szóját és tejet (beleértve a laktózt)

100% fehér chia mag (Salvia hispanica) *

* Ellenőrzött biológiai termesztésből

Táplálkozási értékek100 g-onkéntVRN 1
Energia 1865 kJ/450 kcal
Zsír 32 g
ebből telített zsírsavak 3,2 g
Szénhidrátok 2,3 g
ebből cukrok 1,0 g
Növényi rostok 32 g
Fehérje 23 g
Só 0 g
Ásványok100 g-onkéntVRN 1
Kalcium 606 mg 76%
Magnézium 306 mg 82%
Nátrium 12,0 mg
Vitaminok100 g-onkéntVRN 1
E-vitamin 0,32 mg 3%
B1-vitamin 0,67 mg 61%

1 A napi beviteli referenciaértékek százalékában (= tápanyag-referenciaértékek).

Fontos a változatos és kiegyensúlyozott étrend fenntartása és az egészséges életmód követése. Nyomokat tartalmazhat: Glutén, tojásfehérje, szója és tej (a laktózt is beleértve). Ne lépje túl az ajánlott napi 15 g mennyiséget.

Étrendkiegészítő. Citrom ízű aminosav keverék. Édesítőszerrel. Koffeint és guarana kivonatot tartalmaz (adagonként 200 mg koffeint). Nem ajánlott gyermekek vagy terhes nők számára.

Táplálkozási értékek 100 g-onként20 g-onként
Energia 1456 kJ/340 kcal 291 kJ/68 kcal
Zsírok 0,4 g 0,1 g
ebből telített zsírsavak jegyzet

Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott és változatos étrendet. Az ajánlott napi adagot nem szabad túllépni. Tartsa a terméket gyermekektől elzárva.

Nyomokban tartalmazhat glutént, csirke tojásfehérjét és tejet (beleértve a laktózt is).

Búzadara szója zsírtalanított *, teljes tej por *, pehely zabpehely*, liszt szója zsírtalanított *, nádcukor *, természetes aromaanyag, sűrítő (guargumi) *, természetes Bourbon vanília aroma *, vanília kivonat por (0,1%) *

* Az ellenőrzött biogazdálkodásból, a CE ellenőrzési rendszerből

Táplálkozási értékek 100 g-onként60 g-onként
Energia 1547 kJ/368 kcal 928 kJ/221 kcal
Zsír 9,4 g 5,6 g
ebből telített zsírsavak 3,1 g 1,8 g
Szénhidrátok 32 g 19 g
ebből cukrok 20 g 12 g
Növényi rostok 13 g 8,0 g
Fehérje 32 g 19 g
Só 0,20 g 0,10 g

Fontos a változatos és kiegyensúlyozott étrend fenntartása és az egészséges életmód követése. Nem alkalmas a következő allergiásoknak: szója, tej, zab (glutén). Nyomokat tartalmazhat: Rákok, zeller.

100% finomítatlan kókuszolaj/zsír cbc *

* Ellenőrzött biológiai termesztésből

Táplálkozási értékek 100 g-onként
Energia 3683 kJ/896 kcal
Zsír 99 g
ebből telített zsírsavak 93 g
Szénhidrátok jegyzet

Fontos a változatos és kiegyensúlyozott étrend fenntartása és az egészséges életmód követése.

KEZDJE A KEZDETTŐL

A súlycsökkenés és az alakformálás kulcskérdés. A figyelemelterelés mérgező a koncentráció szempontjából: összpontosítson a sajátosságokra, például a gyakorlatok tökéletes teljesítményére, és lazítson, ha elszakad a mindennapi stressztől. És mindenekelőtt: mérje meg személyes fejlődését anélkül, hogy összehasonlítaná önmagát másokkal.

A fogyáshoz fontos, hogy napi 400 kalóriával kevesebbet fogyasszon, mint általában. A teljes böjt nem fogja elérni a kívánt eredményt. A fogyókúrával foglalkozó részben elmagyarázzuk, hogyan és mikor használjuk termékeinket, hogy intelligensen és tartósan jobb fizikai formát nyerjünk.

Tiszteld a táplálkozási tervet a fizikai céljaid elérése érdekében, és meglátod, hogy az erőfeszítéseid jutalmat kapnak. Ez nem azt jelenti, hogy abba kellene hagynia az evést! Receptkönyvünkben számos olyan receptet talál, amelyek étrendjének új megjelenést kölcsönöznek álmai testének. Hamarosan észreveszi, hogy életmódjának megváltoztatása hogyan ad jó energiát.

A fehérje férfi dolga? Semmiképpen! A fehérjék különféle aminosavakból állnak, és az izomfejlődés alapvető építőkövei. A kalóriahiány mellett fontos, hogy az elfogyasztott kalóriák nagy része fehérjéből származzon. Csak ezután kapja meg a kívánt izomdefiníciót. Javasoljuk, hogy az edzés szakaszában minden testkilójára 1,3 és 1,5 g közötti fehérjét fogyasszon.

A tonizálási rutin: Könnyű megmagyarázni, sőt könnyebben követhető

A legjobb szövetségeseidAz ideális pillanat
30 g Shape Shake edzés után, egész nap
3 kapszula L-karnitin reggel vagy edzés előtt
60 g fehérje zabkása reggel
20 g energia-amino 20 perccel edzés előtt
Chia mag és kókuszolaj főzéshez és fűszerezéshez

Ideális, ami komolyan indul! És az ára sokkal olcsóbb! ajánlom neked

Jó termékeket eszem, de hiányosnak tűnt

Jól eszem, de hiányos lett

A TERMÉKEK ROSSZTALAN KOMBINÁLÁSA

Szükségesnek tartom a rudak vagy tejsavófehérje vagy bogyók hozzáadását. Szerintem a chia mag és a mogyoróvaj megmaradt. Nem tartoznak a könyvdiéta elemeihez

A testmozgással azt mutatja

A kombináció tökéletes, soha nem tudtam, hogy a fehérjék kielégíthetik az éhségedet.
Szeretem az almás zabkását kevés kókuszolajjal vagy kevés mogyoróvajjal.
A Chia mindennel kombinálható, ami hasznos a gyomor megtöltéséhez.
Az Energy Aminos jó magas értéket ad az L-karnitinnel kombinálva, bár a citrom íze nagyon javítható, mert az íze olyan, mint a gyógyszer.
A vanília Shake forma gazdag, de a mesterséges édesítésnek van egy olyan pontja, amely túl észrevehető

Három kapszula L karitin és a zabkása reggeli (piros gyümölcsök), összekevertem fehér chiával, a jó kielégítő hatás 11 órakor reggelizett és 15: 30-ig nem voltam éhes,.
Egészséges étel kókuszolajjal, az az igazság, hogy nem vettem észre semmilyen ízbeli különbséget. Éjjel pedig egy Shape Shake (csokoládé) shake, nem mintha sok lenne az íze, de ihatsz.
Ami engem egyáltalán nem győz meg, az a feketeribizli energia-aminói, azon kívül, hogy szörnyen ízlik, és nem győz meg a gombóc adagja (túl soknak tűnik), nem vettem észre extra energiát.
Meg tud birkózni, most már csak működjön.

Imádtam a termékeket. A zabkása remek, a forma is remeg.

Összességében jó

Nagyon tetszett, az egyetlen dolog, ami nem tetszett, az az aminosavak, amelyek nagyon rossz ízűek. A többi remek

bár folyamatban vagyok, a termékek jó kombinációja segíti a fogyást

Gyakori kérdések

A Premium Fogyás Terv termékeit sportolók és táplálkozási szakemberek gondolták tökéletes kombinációs képességük érdekében. A Shape Shake és a Shape Caps ideális társ az álomtesthez vezető utad során, és tökéletesen kiegészítik az edzést. Mert egy biztos: lehetetlen tartósan lefogyni testedzés nélkül. Hiányzik a motiváció az edzőterembe járáshoz? Energy Aminóink biztosítják az izmok számára a szükséges BCAA-kat, és lehetővé teszik az edzéshez szükséges koncentrációt a guarana és a koffein kivonatnak köszönhetően. A fehér chia mag, a természetes kókuszdióolaj és a bio zabkása táplálja testét egész nap.

Ahhoz, hogy lényeges változásokat kezdjen tapasztalni a testében, erősen javasoljuk, hogy gyakoroljon. Ez nem jelenti azt, hogy 0-ról 100-ra kell lépnie. Kezdje csendesen: a test alakításához elegendő egy heti 2 vagy 3 alkalommal végzett 30 perces edzés. A mindennapi szokások változása szintén megváltoztatja: a lift használata helyett menjen le a lépcsőn, szálljon le két állomásról az úticél előtt, és folytassa a gyalogolást, vagy végezzen olyan testsúlygyakorlatokat, amilyeneket az edzőnkben talál.

A hagyományos diétás italokat az étkezés helyettesítőjeként hozták létre, és akadályt jelentenek az egészséges étkezési szokásoknak. Az eredmény: rövid távú találatok, majd a jo-jo effektus. A Shape Shake funkciója az étkezés befejezése, amíg a kívánt fizikai alakot el nem érik. A Shape Shake csak így segít fokozatosan, de tartósan megváltoztatni étkezési szokásait, fellépve a problémás területek okai ellen.

Igaz, hogy a kalóriák számolása nem különösebben szórakoztató tevékenység, de ha fogyni akar, akkor napi 400 kalóriával kevesebbet kell fogyasztania. Miért? Képzeljen el egy dűnét, amely a szél hatása miatt minden nap elveszít egy kis homokot. Ha ugyanannyi homok kerül hozzá, mint amennyit elveszített, a dűne mérete változatlan marad. Ha helyette kisebb mennyiségű homok kerül, a dűne csökken. Ugyanez történik a kalóriákkal is: ha kevesebb kalóriával látja el testét, mint amire szüksége van, akkor zsírégetni kezd. Itt könnyen kiszámíthatja a napi kalóriaigényét: foodspring.com/calculator-calories

A fehérjék az izmok nélkülözhetetlen alkotóelemei. Figyelembe véve, hogy az izmok többnyire fehérjéből állnak, fontos, hogy az étrend elegendő mennyiségű e tápanyagot tartalmazzon. Testtömeg-kilogrammra napi 1,4 fehérje mennyiséget ajánlunk. Ez mind az izomépítés, mind a fogyás szempontjából fontos. Abban az esetben, ha edzés közben is túl kevés kalóriát fogyaszt, előfordulhat, hogy teste az izmok fehérjéiből nyeri az energiát, ezzel elősegítve a fofisano-hatást: karcsú, de zsíros és izmok nélkül sovány és tónusú.

Ha mindent el akar adni az edzésen, de nincs motivációja, próbálja ki az Energy Aminos-t: a BCAA-ban gazdag, citrom ízű italt, egészséges összetevőkkel, mesterséges aromák és színezékek nélkül. Guarana koffeinnel, amely energiát ad az edzéshez. A BCAA-k tartalmazzák azt a három esszenciális aminosavat, amelyeket a szervezet nem tud előállítani: leucint, izoleucint és valint. Annak érdekében, hogy izmait teljes aminosavval látja el, különféle fehérjeforrásokhoz kell fordulnia. Igyon egy Shake-et közvetlenül edzés előtt, és az Energy Aminos-jaink segítenek fenntartani a BCAA-szintet edzés közben.