karcsúsításának

Az ego területén csak a büszkeség nő, a világot a saját köldökéből kiinduló megértés, amely boldogtalanságot vet minden olyan környezetben, amelyben él. Mindannyian ismerünk valakit, aki ezzel a mintával van formálva, olyan elmék, amelyek harmóniában maradnak, elfojtják a nyugalmat, és akiknek el kell kezdeniük diétázniuk az egóikat, hogy az egóiknak is maradjon ennivaló.

Ha egy kis pillantást vetünk a jelenlegi panorámára és a körülöttünk lévő társadalmi-politikai forgatókönyvre, rájövünk, hogy ez valóban, virágzik az ego királyság. Sok ország és vezető kezdi gyakorolni ezt az önvédelmet és az önvédelmet, hol határozhatja meg, hogy mi a tiéd és mi az enyém, hol hagyja félre a külföldit, hogy megvédje saját identitását.

„Az ego a család, a társadalom és a kultúra által létrehozott mesterséges maszk. Ez egy maszk egy másik maszkon "

-Alejandro Jodorowsky-

Sokan talán elfelejtik ezt az elhízott egók és a büszkeség hangja megszállottja a távolságok megjelölésének, ezáltal egyenlőtlenséget hozva, maga a gyűlölet, a diszkrimináció és a boldogtalanság. Ennek a típusú dinamikának azonban nemcsak politikai szinten vagyunk tanúi. A "Psychology Today" magazinban megjelent cikk szerint a munkakörnyezetben ezek a vezetők vagy főnökök egyre inkább rámutatnak, hogy az érzelmi intelligencia alkalmazásától eltekintve szervezetükben hagyják magukat az ego elviselni, végső szükségletként gyakorolja az erőt és az irányítást.

Azok a munkavállalók, akiknek ilyen típusú profilú személyük van vezetőként, "túl nagy hatalommal rendelkező kisgyerekként" definiálják őket. A legrelevánsabb mindebből az a minden területen - akár családi, akár üzleti, akár társadalmi szinten - alkalmazott önző cselekedetek nem részesülnek előnyben. Az emberi potenciál azért pazarolódik el, mert a félelem királyságának, a megvetés birodalmának és az etika, az empátia és a közelség hiányának van kitéve, ahol kevés vagy semmi jó nem növekszik.

Javasoljuk, hogy gondolkodjon el rajta.

Erős egók és nagy egók

Kezdjük valami lényeges kérdés tisztázásával. Az "ego" szó latinból származik, és egyszerűen "én" -et jelent. A keleti filozófia számára az ego az öntudatra, az önfelismerésre és arra az entitásra utal, amelyet meg kell különböztetni az olyan egészségtelen viselkedéstől, mint az egotizmus vagy az önzés.

Másrészt Freud a pszichés apparátusunk azon szintjén is azonosította azt a köztes részt, ahol az ember az ösztönös impulzus és a társadalmi normák nyomása között szakad meg. A végső cél egy egészséges ego kifejlesztése lenne, amely lehetővé teszi számunkra, hogy harmonizáljunk kapcsolataink és maga a társadalom mindennapi életében.

Mindezzel minden bizonnyal arra következtethetünk, hogy kétféle ego létezik. Egyrészt szükségünk lenne egy erős "én" (ego) kifejlesztésére, ahol az önértékelésünk megszilárdul, ahol teljes tudatosság van önmagának értékeivel, nemességével és azon identitással, amely meghatároz minket, de ami viszont érzékeny és közel áll a többi körülöttünk lévő identitáshoz. Másrészt és a szemközti póluson a nagy egók lennének.

Nézzük meg részletesen annak jellemzőit.

Nagy egók és személyes univerzumuk

A nagy ego egy túlzott és irreális "én", amely nem párhuzamosan gazdagodott az emberen belül. Üressége, személyes korlátai és önértékelésének hiánya arra készteti, hogy külső elismerést keressen ott, ahol megerősödve érezheti magát.

Az ego karcsúsításának 7 lépése

A történelem mentén Nem hiányoztak mind az pszichológiai, mind a filozófiai tanulmányok, amelyek elmélyültek az "ego" kérdésében és a gonoszhoz való viszonyában. Ez egy összetett kérdés, ahol nincsenek egyértelmű eredmények, mert kétségtelenül létezik biológiai, társadalmi és oktatási összetevő is. Akárhogy is legyen, mindannyiunk számára világos, hogy a nagy egók azoknak az anorexiás elméknek a tükröződései, amelyeket nem indítottak be az érzelmi intelligencia univerzumába.

"Ha az egód nem hagy békén, küldd el alázatot vásárolni"

Ezért szükséges, hogy mindannyian elvetjük ezt a magot az új nemzedékekben, segítve őket egy egészséges és empatikus ego felépítésében, a lélek etetésének művészetében és nem az ego megindításában. Íme néhány alapvető kulcs, amelyekre reflektálni lehet.

Stratégiák az ego legyőzéséhez

Az ego legyőzésének kulcsa, hogy tisztában legyünk mindennapi viselkedésünkkel és hozzáállásunkkal. Kíváncsi vagy, de ... milyen hozzáállás? Menjünk velük.

  • Szabadítsa meg magát az igénytől legyél magasabb rendű másoknál.
  • Ne csak ragaszkodjon eredményeihez és sikereihez. Ismerd fel másokét is.
  • Ne érezze örökké sértettnek azt, amit mondanak, tesznek vagy gondolnak azok, akik körülvesznek. Jogukban áll, hogy ne legyenek olyanok, amilyennek szeretnéd.
  • Szabadítsd meg magad a több kell minden nap több. Becsüld meg azt, ami már megvan.
  • Szabadítsd meg magad a nyerni kell. Néha a veszteségből is tanulsz.
  • Ne ragadjon rá arra, hogy mindig igaza van.
  • A cél az életben nem az, hogy legyen siker vagy hírnév. A cél egyszerűen az, hogy boldog légy.

Befejezésül meg kell értenünk, hogy az ego mindennapi gyakorlása csak a falak emelésével és a távolságok megteremtésével érhető el. Kezdjük tehát táplálni a lelket és gyakorolni azt az alázatot, ahol felismerjük a másikat önmagunk részeként. Ápoljuk a nemesség szívét egy tisztelettudóbb és szorosabb világ megteremtése érdekében.