Lehetséges, hogy a túlsúlyos emberek elvékonyodnak? Számos diéta után úgy döntöttem, hogy kipróbálom a Pronokalt: Csoda diéta? Könnyen? Hatékony? Örökké?

pronokal

2009. november 4, szerda

Harmadik nap Milyen nagyszerű nap!

Féltem, hogy elájulok a sarkok mögött, így ébredtem fel ma reggel. Végül is, ha a 2. nap MILD volt a lustaság, a fejfájás és az éhezés egyéb tünetei szempontjából, akkor a harmadik nem lehet kevesebb! De nem. Élénk, erős, járkáló, éhség nélkül, ezért a harmadik napomat a Pronokal diétán töltöttem. Természetesen nem akarok bízni magamban, mert talán más lesz a holnap. Ketózisos leszek, és ezért a magas? Holnap elvégzem a tesztet néhány csíkkal, amelyeket a gyógyszertárban vásároltam, és tudom a választ.

Úgy tűnik, hogy kezdem megszokni életem ötletét a Pronokallal. Az ízek nagyon változatosak, és továbbra is fenntartom, hogy kellemesek, nincs olyan érzésed, hogy mindig ugyanazt eszel. Igyekszem megérteni a zöldségek lényegét, mennyibe kerülnek nekem! Ma például rájöttem, hogy a nyers spenót (mint a saláta levelek) és a saláta készítése remek! Micsoda öröm! Aggódtam, hogy nem tudom megenni őket, mivel ezek a mángold mellett a listán a legtöbb rostot tartalmazzák. Képzelje el, milyen következményekkel járhat, ha nem eszi meg őket.

- Reggeli: mokkakávé

- Reggel közepén: hideg narancs ital

- Ebéd: Nyers spenótlevél, friss paradicsom és grillezett gomba fokhagymával és petrezselyemmel, 1/2 evőkanál olaj és 1/2 evőkanál ecet + Erdei gyümölcs joghurtízű desszert.

- Délután: forró csokoládé.

- Este: Vízitorma 1/2 evőkanál olajjal, 1/2 evőkanál ecettel, 1 evőkanál citromlével és Nuggets mustárral (még nem vacsoráztam, így nem tudok nyilatkozni a rögökről, de nagyon érdekes vagyok ).

Elfelejtettem kommentálni! FELFÚROK VÍZRE. Legalább 2 litert kell meginni, és én úgy számolom, hogy én 3-nak iszom. Ha arra kényszeríted magad, hogy minden boríték előtt 2 poharat igyál, és néhányat óra között, akkor gond nélkül elkészíted a 2 litert. Természetesen egész nap futva keresem a szolgáltatásokat, bárhová is megyek.

Ma, mivel esett, és nem sétáltam, otthon tornáztam. A "Youtube" -ra feltettem pár videót az "otthoni torna kezdőknek" témáról, és nagyon jól szórakoztam 45 percet. Jó választás, ha nem akarsz fizetni egy edzőterembe, én, ismerve magam, tudom, hogy nem mennék tovább 3 napnál tovább.

Holnap a ketózis teszt (az első reggeli vizelettel tesztcsíkokkal végezzük). Pozitív? Negatív? Természetesen kevésbé jelentős, mint a terhességi teszt.