Az ételnek amellett, hogy társadalmi kérdés, egyéni prioritásnak kell lennie. A személy az általa elvitt étel révén nyert energiának köszönhetően életben tartja szervezetét. Ezek többszörös hatást fejtenek ki a testben, a táplálkozáson és az örömön túlmenően helyreállítják a létfontosságú funkciókkal elveszett energiát, fenntartják vagy megváltoztatják a test működését stb. De emellett alakítják a test alakját azok közül, akik megeszik őket, és befejezik a ma ismert különböző "arcok" létrehozását. Ezért egy olyan vonal jön létre, amely a kóros elhízástól a leg ellentétesebb szélsőséges "anorexiás testiségig" megy. Mindegyikben intim kapcsolat van a test egészsége és a lelkiállapot, valamint az emberek pszichológiája között. Végül is az elfogyasztott ételek kondicionálják testünket és személyiségünket ... - Mondd meg, mit eszel és…. Sok mindent elmondok magáról ".
Amint az évek során bebizonyosodott, a pszichológiai, egyéni és társadalmi tényezők, különösen a tanulás, a szokások és a motivációs elemek elsajátítása modulálják és kondicionálják az étkezési viselkedést. Ezért pszichológusok szükségesnek találták a beavatkozásunkat ezen a területen, természetesen számítva a multidiszciplinaritás (táplálkozási és pszichológus) hogy képes legyen végrehajtani a Pszicho-táp. Ezért a pszichológus tevékenységének célja a táplálkozási szakember által javasolt összes irányelv és magatartás előmozdítása és megszilárdítása, hogy azok szokássá váljanak és ezáltal javítsák az illető életminőségét. Kerülje el az elhagyást, dolgozzon a program fejlesztése során felmerülő kellemetlenségekkel vagy problémákkal, valamint erősítse az önértékelését és akaratát. Ennek a programnak a feladata a munka. Ezek lesznek azok a kulcsok, amelyeken a pszichológus dolgozik a siker garantálásában.
A túlsúly és az elhízás olyan probléma tünetei, amelyek sok esetben pszichológiai, motivációs és érzelmi tényezőkből származnak. Terveink integrálják a táplálkozást és a pszichológiát annak érdekében, hogy megtalálják a probléma eredetét és képesek legyenek megoldani azt, így hosszú távú eredményeket kapva.
Az érzelmek nagyon fontos szerepet játszanak az evésben, sokszor arra késztetnek bennünket, hogy nem egészséges módon táplálkozzunk, és ezáltal károsítsuk az egészségünket.
Mi a pszicho-táplálkozási programunk?
- Személyre szabott étrend a célok elérése érdekében, a mediterrán étrend alapján.
- Munkamenetek Táplálkozási edzés ahol eszközöket kínálnak az étrendi és egészséges változások végrehajtásához, amelyeket el akar érni.
- Támogatás és pszichológiai kíséret a probléma eredetének felszámolásához.
Megközelítésünk átfogó, az embert egészében kezeljük. Nem csak a diéta követéséről van szó, hanem a változás folyamatában is elkísérjük, ismerjük személyes helyzetét, környezetét, környezetét, és segítünk felfedezni, melyek azok az akadályok, amelyek megakadályozzák, hogy elérje a célját. A támogatás folyamatos, bármikor készségesen állunk rendelkezésére, hogy megválaszoljuk kérdéseit.
Milyenek a foglalkozások?
Valahányszor konzultációra jön, egy-egy foglalkozást tart a dietetikussal és a pszichológussal.
1. értékelő ülés
Első értékelő ülést tart mind a dietetikus, mind a pszichológus részvételével, ahol személyre szabott esetét tanulmányozzák, amely a következőkből áll:
Egymást követő munkamenetek
Táplálás
A foglalkozások további része az új etetési irányelvek betartása, valamint a felhasználó célkitűzéseinek elérése és az élelemmel kapcsolatos életváltásuk lesz.
- Új kulináris technikák elsajátítása és elsajátítása az egészségesebb főzéshez.
- Az egyes felhasználók számára személyre szabott menük létrehozása.
- Táplálkozási coaching technikák alkalmazása, hogy megtanítsák a felhasználót az étkezéssel és az egészséges táplálkozással.
- Heti célok meghatározása, amelyekről konzultáció útján állapodnak meg, és azok későbbi elérése.
- A minták és a súly ellenőrzése és ellenőrzése.
Pszichológia
A táplálkozási szakember támogatása érdekében a pszichológussal folytatott foglalkozások célja, hogy az ember életének azon elemein dolgozzanak, amelyek megakadályozzák céljaik elérését.
- Érzelemszabályozási és -kezelési technikákat tanítanak.
- A motiváció az elért eredmények megerősítésén keresztül fog működni.
- Megerősödik az önbecsülés, az önismeret és az önkép.
- Önkontrollt és stresszkezelési technikákat fognak tanítani.
- Pszichoedukáció a túlsúly és az étkezési rendellenességek általános okairól.
- Megtanulják az étkezési szorongás kezelésének sajátos technikáit.
- A fizikai aktivitás pszichoedagációja és elősegítése.
- Általános viselkedésmódosítási technikák alkalmazása az evéssel kapcsolatos viselkedésmódok növelésére vagy csökkentésére.