Mi történik velem? (A nagy változás)

Biológiai óránk működésbe hozza a hormonokat, és elkezdődik a pubertás. A lányoknál fiúk előtt a pubertás fizikai és biológiai változásai következnek be: kialakulnak a nemi szervek és a másodlagos nemi jellemzők, megjelenik a menstruáció ... ez a termékeny élet kezdete.

A pubertáskori változások orvosilag fontosak, de a pubertás összekapcsolódik a serdülőkorral, a pszichés és érzelmi változások hosszabb időtartamával és a teljesség felé vezető fejlődéssel. A saját testének elfogadása, a gondozásának megtanulása és az egészséges és felelősségteljes szexualitás kialakítása információt és kommunikációt igényel másokkal.

Ez egy szórakoztató tudáseszköz, amely bemutatja a nők testében és elméjében bekövetkezett változásokat az életútjuk során, az integrált egészség és az életminőség felé törekedve.

A pubertás változásai

Hormonális változás: miért, mikor és hogyan kezdődik a pubertás

Hormonális rendszerünk intenzíven működik a magzati stádiumban, és csecsemőkorban pihen. 9 és 15 éves kor között egy genetikailag meghatározott "biológiai óra" aktiválja a hipotalamuszt és az endokrin rendszert. Megkezdődik a pubertás, és a hormonok változást kezdenek okozni. Megjelenésének feltételei a kritikus súly és a testzsír minimális százalékos aránya, és időbeli fejlődése lányonként nagyon eltérő. Ez függ az életkortól, az éjjel-nappal váltakozástól, a stressztől, a táplálkozástól, a növekedési hormontól és a pajzsmirigyhormonoktól, valamint a társadalmi és genetikai tényezőktől.

Az első menstruáció! (Menarche-nak hívják)

A lányoknál a menarche, az első menstruáció a pubertás utolsó szakaszában történik. Általában 10 és 16 éves kor között, körülbelül két évvel a mell fejlődésének kezdete után következik be. A termékeny élet kezdetét jelenti. Minden hónapban megismétlődik az ovulációs ciklus, amely, ha nem következik be terhesség, akkor a petesejt kiűzésével zárul le, kis mennyiségű vér és az endometrium kíséretében. Ez a szabály. Az első menstruáció megérkezése a pubertás végét jelzi, bár a test változása később is bekövetkezik, lassabb ütemben.

Az első két-három évben a menstruációs ciklusok gyakran szabálytalanok. A ciklus létrejötte után 21-35 napig tart. Az átlag 28 nap, a szabály első napjától a következő szabály első napjáig számítva. Célszerű, hogy a nők az első menstruációtól kezdve írják fel a menstruáció dátumát.

  • első menstruáció

Éljen a szabállyal

Nem mindig ugyanaz, nincs mindig ott

A menstruációt a hormonok működése szabályozza, amely jelentősen változik a nő reproduktív életének különböző szakaszaiban, így a ciklusok is minden szakaszban eltérőek. A szabály összege és időtartama is változhat, és az ezzel járó fájdalom, a dysmenorrhoea, nőenként és egész életen át eltérő.

Az olyan állapotok, mint a fájdalmas vagy szabálytalan menstruációk vagy a túlzott vérzés, nem jelentik azt, hogy valami nincs rendben. Az esetleges rendellenességeket vagy változásokat azonban célszerű megbeszélni az orvossal, hogy tanulmányozhassa az okát, és szükség esetén kezelést javasoljon.

Amikor az időszak fáj

A fájdalmas periódus orvosi neve dysmenorrhoea. Nagyon gyakori: a nők harmadát érinti. A fájdalom lehet könnyű vagy nagyon intenzív, bár vannak olyan nők, akik soha nem szenvednek ettől, és mások, akiknek a fájdalma sokat csökkent a szülés után.

A dysmenorrhoában szenvedő nők túlzott mennyiségű prosztaglandint termelnek a menstruáció idején, és nagyon érzékenyek rájuk. A prosztaglandinok olyan hormonok, amelyek felszabadulnak a szülés során, és a méhizmok összehúzódását okozzák a magzat kiűzésére. Ezek az összehúzódások a menstruáció alatt is előfordulnak, hogy megkönnyítsék az endometrium leválását, és ennek az intenzív fájdalomnak az okai.

Mit tudsz csinálni

Ez a fájdalom sokféleképpen enyhíthető.

A legjobb az Ön számára megfelelő:

  • Feküdjön le a fájdalom első jeleire, és tegyen hőt a hasára.
  • A meleg, pihentető fürdő segít.
  • A masszázs enyhítheti a fájdalmat. Óvatosan dörzsölje meg a hasát, vagy kérjen meg valakit, hogy masszírozza meg a hátát.
  • Vegyen be egy kis fájdalomcsillapítót, miután konzultált gyógyszerészével vagy háziorvosával.
  • Ha a fájdalom nagyon erős, konzultáljon a nőgyógyásszal.

Mit tehet az orvosa

Gyulladáscsökkentő gyógyszerekkel történő kezelés: Meggátolják a prosztaglandinok termelődését, és a választott kezelés. Néha szükség van különböző gyulladáscsökkentők kipróbálására, hogy megtalálják a leghatékonyabbakat az egyes nők számára.

Hormonális kezelések: Azoknak a nőknek, akiknek nincs ovulációja, ritkán fordul elő fájdalmas menstruáció, ezért nőgyógyásza felírhat kezelést az ovuláció megelőzésére. A fogamzásgátló tabletta a legszélesebb körben alkalmazott kezelés, de a progeszteronból származó gestagéneket is adják a fájdalom enyhítésére, valamint izomlazítókat.

Ha hirtelen a szokásosnál fájdalmasabb időszakai vannak, vagy bármilyen változást észlel, forduljon orvosához: vannak más változások, amelyek szintén fájdalmat okozhatnak.

Szabálytalan vagy ritka szabályok

Sok nő változó ciklusokkal rendelkezik, és nagyon kevesen tudják pontosan megjósolni, hogy melyik napon kezdődik a menstruációjuk. Egyeseknek szokatlanul hosszú a ciklusa. A periódusok közötti több mint hat hét elteltével nem szabad aggódni, kivéve, ha fennáll a terhesség veszélye. A súlycsökkenés, a betegség, az étrend megváltozása, a túlzott fizikai aktivitás vagy a stressz késleltetheti a menstruációt, vagy "kihagyó" időszakok benyomását keltheti. A termékeny élet végén ez a menopauza korai jele lehet. Máskor a ciklus túl rövid, és lehetséges, hogy egynél több időszak is legyen ugyanabban a hónapban. Ha a veszteség is bőséges, vérszegénység jelenhet meg.

Néha az időszakok eltűnnek: ezt hívjuk amenorrhoának. Ha korábban normálisak voltak, akkor a leggyakoribb ok a terhesség. Ennek oka lehet túlzott súlycsökkenés vagy más ok is, amely befolyásolja a hormonok "termelését".

Bőséges szabályok

A menstruáció időtartama 2 és 8 nap között mozog, és a napi menstruáció veszteségének kevesebbnek kell lennie, mint 8 áztatott kötés (párna vagy tampon). A súlyos vérzés nem feltétlenül jelent rendellenességet. Néhány nőnek mindig méhen belüli fogamzásgátló eszköz (IUD) miatt van, vagy mert abbahagyta a fogamzásgátló tabletta szedését. A súlyos időszakok gyakoriak a szülés utáni évben, vagy a menopauza közeli nőknél. Ennek eredményeként a fáradtság, a hajhullás, a törékeny köröm érzése jelenhet meg ... Ezek a vérszegénység tünetei. Ha van ilyen, vagy úgy gondolja, hogy a veszteségei túl bőségesek, vagy 7 vagy 8 napnál tovább tartanak, forduljon nőgyógyászához.

Betétek és tamponok: Higiénia a menstruáció alatt

A menstruáció megköveteli, hogy a személyes higiénia ezekben a napokban még szigorúbb legyen, mint a menstruáció nélküli napokon. Ez magában foglalja a menstruációs vérzést elnyelő kötések - borogatások és tamponok - időszakos használatát is.

A tömörítések:

Külső, időszakos védelem. Jelenleg eldobható betéteket használnak, amelyeket használat után kidobnak. Abszorbens cellulózszövetből és kívülről műanyag rétegből készülnek, hogy a menstruációs áramlás ne haladjon át. Öntapadó csíkokat is tartalmaznak, hogy a párna ne mozogjon. Ragasztószalagok segítségével vannak rögzítve a bugyihoz. A megfelelő párnafajtát a menstruációs veszteség mértékének megfelelően kell megválasztani.

Különböző típusú tömörítések léteznek: normál vastagságú, rendkívül lapos, különböző felszívódási fokú, különböző méretű, nappal és éjszaka használandó, ovális alakú, nedvszívóbb a közepén, oldalvédelemmel, hogy elkerülje a fehérnemű. Néhányat speciális szövet borít, amely lehetővé teszi az áramlás áthaladását impregnálás nélkül, elkerülve ezzel a nedvesség bőrrel való érintkezését.

A nadrágos bélés használható kevés periódusú napokon, tamponokkal történő kiegészítő védelemként, vagy nagy átfolyású napokon. És mindennap használható, amennyiben nem okoz vulvarirritációt.

Tamponok:

Ezek belső, időszakos védelem. A szűzhártya nyílásán keresztül a hüvely belsejébe helyezik, és elnyelik a menstruációs áramlást, megakadályozva annak kifelé történő kilépését. Szövetből és pamutszalagból készülnek, és zsinórral vannak ellátva, hogy megkönnyítsék azok eltávolítását. Hamis az az elképzelés, miszerint a tamponok károsak, mivel ezek miatt az időszak a testben marad. A tamponok ugyanolyan jó menstruációs kötés, mint a párnák, feltéve, hogy megfelelően használják őket. Többféle tampont forgalmaznak, különböző méretűek, minden nő számára a menstruációs áramlás mértéke szerint kell választania. Néhányan rendelkeznek applikátorral a behelyezés megkönnyítése érdekében.

Szinte minden lány behelyezhet tampont, még az első időszaktól kezdve. Először fontos, hogy a legkisebb méretet válassza ki, és jól olvassa el az utasításokat. Néha az "újoncoknak" nehézségekbe ütközik a tampon behelyezése. Ez általában olyan tanulási probléma, amelyet gyakorlással oldanak meg. Az első bevezetések megkönnyíthetők egy külső kenőanyag alkalmazásával. Fontos, hogy tampont cserélve jól mosson kezet.

Hat tipp:

  1. Fogadja el természetesen a menstruációt, ez egészségügyi tünet.
  2. Ne hagyja, hogy a szabály befolyásolja életmódját.
  3. Válassza ki a legjobban megfelelő menstruációs védelmi rendszert.
  4. Ha úgy dönt, hogy tampont használ, akkor a nyugodt és pozitív hozzáállás megkönnyíti a behelyezést.
  5. Csak tampont használjon, kizárólag menstruációs védelemre.
  6. Válassza ki az áramlási szintjének megfelelő abszorpciót vagy méretet a szabály napjának megfelelően.

Mítoszok a szabályról

A menstruációt közismert nevek ismerik, például "menstruáció", "folyás", "időszak", "hónap", "időszak", "idő", "szokás", "látogatás" stb. Az, ahogyan a társadalom szemléli a szabályt, vagy arról beszél, tükrözi a nők számára betöltött szerepet. Nálunk a mítoszok és a hamis hiedelmek hozzájárultak egy meglehetősen negatív felfogás kialakulásához, és természetesen semmi tudományoshoz. Ezek a legismertebbek és "sajnálatosak".

Fontos! Bár egy nő kevésbé termékeny az időszakában, előfordulhat terhesség. Azokon a napokon fogamzásgátlást is kell alkalmaznia.

Nőgyógyász látogat

Vigyázzon magára: Nőgyógyász látogatások kezdődnek

Nincs konkrét életkor a nőgyógyász látogatásához. Kamaszkorban a nőgyógyászati ​​látogatás a menstruációs ciklus és a nemi szervek normális állapotának ellenőrzésére szolgál, szabályokat ad a menstruációs higiéniára vonatkozóan, tisztázza a szexualitással kapcsolatos kételyeket, tájékoztat a fogamzásgátlásról és a nemi úton terjedő fertőzések megelőzéséről, különös tekintettel az óvszerre. . A korai vagy késői pubertás, az emlő rendellenességei vagy a hiperandrogenizmus jelei (jelentős pattanások, hirsutizmus) szintén a konzultáció okai. A már szexuálisan aktív nők a cervicovaginalis citológiai teszten is átesnek, mint a méhnyakrák korai diagnózisa. Ha szexuális kapcsolataik vannak, minden évben el kell menni. Mennie kell nőgyógyászati ​​problémák vagy kétségek esetén is, amelyeket szeretne feltenni.

Mi a nőgyógyászati ​​vizsgálat?

Nem okoz fájdalmat; legjobb esetben kényelmetlenség vagy némi zavartság. A felülvizsgálat során kérdéseket tesznek fel Önnek, hogy ismerje kórtörténetét, és feltárja a melleit és a vulváját. Ha szexuális közösülésben volt része, akkor át kell esnie egy citológián (a méhnyakrák és bizonyos nőgyógyászati ​​fertőzések megelőzésére), valamint hüvelyi vizsgálaton kell átesnie.

  • Citológia: A minta összegyűjtéséhez egy tükröt használnak, a hüvelyfal elválasztóját, amely lehetővé teszi a nőgyógyász számára a méhnyak megfigyelését.
  • Hüvelyi vizsgálat: A méh és a petefészkek normalitásának felmérésére szolgál.
    Az orvos behúzza az ujjait a hüvelybe, és a másik kezével megtapogatja a hasát, hogy megállapítsa, nő-e a méh vagy a petefészkek mérete.
  • Hogyan lehet a nőgyógyászhoz menni: A nőgyógyásszal kölcsönös egészségbiztosítással vagy egészségbiztosítással, vagy társadalombiztosítási klinikáján keresztül léphet kapcsolatba. Ha nem rendelkezik kölcsönös biztosítással vagy társadalombiztosítással, egy barát vagy rokon elmondhatja a bizalmát.