pizza

Táplálkozási információk a В receptről В Csípős pulyka- és ananászpizza В készítette: Karlos Arguiñaoo .

Egészséges és tápláló pizza mindenkinek ajánlott, mivel egészséges és tápláló összetevőkből készül.

Ez a pizza a példa arra, hogy egy étkezés lehet informális és egészséges.

A pizzát kísérő zöld saláta papayával kiegészíti a vitaminok, ásványi anyagok, antioxidánsok és rostok hozzájárulását.

Desszertként gyümölcssalátát és egy pohár tejet eszünk.

Táplálkozási piramis:

A pulyka Érdekes hús, mivel sovány hús, amely ad nekünk fehérjék minőségi, alig tartalmaz zsírot, így kompenzálni fogja a többi ételben található zsírfelesleget. Könnyen emészthető, alacsony zsír- és koleszterinszint.

A mozzarella sajt Ez egy jó biológiai értékű fehérjék, zsírok, vitaminok és ásványi anyagok forrása. A sajtok jelenléte az edényekben jelentősen megnöveli táplálkozási hozzájárulásukat, nagyon érdekes az alacsony étvágyú és alacsony testsúlyú emberek számára A sajt a tej származéka, napi fogyasztásra alkalmas élelmiszer, amely a piramis zöld zónájába kerül. túlsúlyos és koleszterinszintű emberek, választani fogja alacsony zsírtartalmú sajtok pizzát készíteni.

Dr. Telleria tanácsai:

Az ananász jó rostforrást jelent, amely a székrekedés és a cukorbetegségben vagy koleszterinben szenvedők egyik választott gyümölcse.