A В recept В deВ Burgos rothadt edény táplálkozási információi, készítette: Karlos Arguiño ano .
Jelenléti lemez alkalmi étrendünkben magas kalóriatartalma miatt a húsban és kolbászban telített zsírok jelenléte miatt, amelyek szintén növelik a koleszterinszintet.
Ez egy olyan étel, amely nem ajánlott gázproblémákkal küzdő és lassú emésztésű emberek számára.
Az étkezést tej bogáncs infúzióval fejezzük be az emésztés megkönnyítése érdekében.
Táplálkozási piramis:
Hagyma, póréhagyma, sárgarépa, zöldpaprika:В zöldségek, amelyek javítják a szív- és érrendszeri egészséget, fokozzák a télre jellemző megfázás és megfázás elleni védekezésünket, segítenek megakadályozni a székrekedést és szabályozni a koleszterin- és cukorszintet, feltölt bennünket és alig tartalmaznak kalóriát, jó szövetségesek az elhízás megelőzésében. A piramis zöld területére helyezzük őket.
A vörös bab A mindennapi tevékenységek elvégzéséhez szükséges energiát biztosítanak számunkra. Nagyszerű jóllakó hatásuk van anélkül, hogy sok kalóriát adnának, ezért ez egy olyan étel, amely segít az egészséges és kiegyensúlyozott étrendben. Ezenkívül ajánlott táplálék székrekedés esetén.
LaВ szalonna, el chorizo és aВ véres hurka Ezek olyan élelmiszerek, amelyek emelik a koleszterinszintünket és a vérnyomásunkat. A piramis vörös zónájába helyezzük őket, alkalmi fogyasztásra szánt élelmiszerekként.
Dr. Telleria tanácsai:
Bőséges adag almás salátát kell felszolgálnunk, mérsékelt adag korhadt edény kíséretében.
A TÁPLÁLKOZÓ MENÜ
Étel:
- Almasaláta
- Burgos korhadt edény
- Kenyér
- Gyümölcs
- Joghurt
- Tejtövis infúzió