A töltött paprika tökéletes azok számára, akik aratógép genotípusúak, és ez az új recept mindnyájatok kedvence lesz. Hány kalóriája van? Adagonként csak 281. Élvezni!
A követendő lépések a következők:
- 100 g őrölt pulyka
- 1 hagyma
- 1 fokhagyma
- ¾ csésze főtt basmati rizs
- 2 közepes piros paprika.
- 1 evőkanál olívaolaj
A követendő lépések a következők:
1. A kis kockákra vágott hagymát és fokhagymát megdinszteljük, hozzáadjuk az őrölt pulykahúst, és ízesítjük pirospaprikával és oregánóval.
2. Keverje össze az őrölt pulykahússal készített fenyőt a főtt basmati rizzsel.
3. Vágja le a paprika tetejét és kanalazza ki a magokat.
4. Töltse meg a paprikát a rizskeverékkel és a pulykafenyővel.
5. Süssük 15 percig.
6. A töltött paprikát zöld salátával tálaljuk.
- Darált csirkével és pulykával töltött paprika Sergio receptje
- TÁPLÁLKOZÓ ZÖLD PAPÍR KONYHÁT KIRÁLYNÉVEL
- Olívaolajba töltött paprika tökéletes kombináció vegánok és vegetáriánusok számára TRT spanyol
- Törökország töltött paprika és cukkini Ratatouille ínyenc pillanatok
- Mª Ángeles Giménez futás és mediterrán étrend fogyni