Segít a fogyásban? Megakadályozza az üregeket? Kerüli az allitózist? Mennyi időt töltsünk erre a szokásra? A SUR.es felsorolja a rágógumi hamis mítoszait, előnyeit és ártalmait
Általában étkezés után tesszük, az idegek megnyugtatására, vagy egyszerűen a rossz lehelet leküzdésére a bőséges vacsora után. Néhány rágógumi a megszokásnál több, mint megszállottság. De milyen előnyei és milyen káros hatásai lehetnek a rágóguminak abbahagyása nélkül? A SUR.es cáfolja a rágógumival kapcsolatos hamis mítoszokat, és összeállítja az előnyök és hátrányok listáját a malagai fogorvosok és fogorvosok kollégiumának elnöke, Lucas Bermudo részéről. Szeretsz rágni gumit? Ha a válasz igen, olvassa tovább.
ÉRDEKES ADATOK
A rágógumi előnyei
Kellemes, bár sokak számára ez kissé kellemetlen szokás, még a kevés oktatást is jelzi. Ez azonban segít a stressz oldásában és a száj felfrissítésében. És mi történik, ha fogászati szempontból rágunk gumit? Íme néhány előny a szájegészség szempontjából:
-Csökkenti az üregek kockázatát. Bermudo szerint "rágással felszabadítjuk a nyálat, ugyanakkor csökkentjük az üregek kockázatát". A szakember azonban emlékeztet arra, hogy cukor nélkül kell bevenni őket, különben "megnő az üregek kockázata".
-Segít az orális tisztításban. Ha távol vagyunk otthonról, bár ez nem helyettesíti a jó fogmosást, az az igazság, hogy a rágógumi segíthet a fogak tisztításában. "Soha nem lehet helyettesítő, ha hazaérsz, meg kell mosnod a fogaidat" - pontosítja a fogorvos.
-Maszkolja az allitózist. Ez a szokás a rossz lehelet elleni küzdelemben is segít. "Nem oldja meg, de elfedi".
-Segít a dohányzásról való leszokásban. Vannak beépített nikotint tartalmazó gumik, amelyek jó szövetségesek lehetnek azok számára, akik megpróbálják leszokni a dohányzásról. A rágás segít csökkenteni a cigaretta iránti vágyat is.
A rágógumi hátrányai
De nem mindegyik előny, amikor rágógumik vannak. A káros hatások minden fogyasztótól, a megvásárolt gumi típusától és a rágására fordított időtől függenek.
-Izomtúlterhelés és állkapocsfájdalom. A malagai Fogorvosok és Sztomatológusok Kollégiumából nem ajánlott egyszerre 20 percnél tovább rágni a gumit. "Az izomtúlterhelés a rágógumi egyik legsúlyosabb káros hatása" - mondja Bermudo.
-Üregek veszélye. Ha cukorral rendelkező termékeket választunk, és túlzottan rágunk, akkor megnő az üregek lehetősége. Emiatt kényelmes cukormentes gumit vásárolni szolbitollal.
-Piszkos utca. Ez a másik fő hátránya, amely inkább a polgárok felbujtására vonatkozik. Amikor kidobod őket az utcára, a földön maradnak, és eltávolításuk drága. Malagában a Limasa üzemeltetői olyan hátizsákként hordozható berendezésekkel dolgoznak, amelyek aeroszolból, tizenkét voltos akkumulátorból és növényi kivonatok ökológiai termékéből állnak, amelyek eltávolítják az ínyt a járda felületéről.
Hamis mítoszok
Sok a hamis mítosz vagy állítás, amely a rágógumival kapcsolatos. Az alábbiak közül azonban egyik sem bizonyítottan elfogadható egyetemes igazságként:
-Segít a fogyásban? Sokan azok az uausriók, amelyek megerősítik, hogy a gumi rágásakor az éhséget megtéveszti az, ami elősegítené a fogyást, mivel ez csökkentené a táplálékfelvételt. Vannak azonban olyan hangok is, amelyek rámutatnak arra, hogy a rágógumi szájüregben jobban nyálasodik, és megindul az emésztési folyamat, így az eredmény éppen az ellenkezője lenne. A malagai fogorvosi kollégium szerint a két elmélet egyikét sem bizonyítják.
-Hasmenést okoz? Úgy történik, mint az előző kérdés, ez nem bizonyított.
-Megkopja-e a fogait, és kieshetnek-e ezekből? A rágógumi nem feltétlenül kopja meg a fogait. A szakértők szerint a fogzománc az évek során kopik, és "ez a szokás nem befolyásolja kopásukat, még kevésbé az esésüket".
Csökken a kettős áll? A szakember válasza hangsúlyos: "Nem. A kettős áll csökkentése és a nyak tónusának növelése érdekében konkrét gyakorlatokat kell végezni és javítani kell az étrendet".
Élvezze a korlátlan hozzáférést és az exkluzív előnyöket