Bevallom, a zöldség-gyümölcs turmixok rabja vagyok, imádom őket, nem tudok nélkülük élni, soha nem untattak és ők a kedvenc reggelim. Ez az áfonyás turmix ideális arra, hogy energikusan és egészséges ételekkel kényeztesse a napot.
A turmixok nagyszerű tulajdonsága, hogy végtelen kombinációk lehetségesek, ezért nehéz megunni, és egész évben részegek lehetnek. Ennek kifejezetten hat összetevője van: áfonya, banán, datolya, fahéj, mandulatej és víz.
Ha diétázol, akkor az ilyen típusú turmixok ideálisak a fogyáshoz, teljesen kielégítenek, bár nem elég egy pohár meginni, reggelire legalább 1 litert iszok, ha nem, éhes leszel időd előtt.
A gyümölcs nagyon fontos a szokásos étrendünkben, és naponta kell fogyasztanunk, anélkül, hogy félnénk a súlygyarapodástól, mivel a gyümölcsben lévő cukor sokkal egészségesebb, mint a finomított cukor vagy más kevésbé egészséges ételekben található cukor. Én személy szerint sok gyümölcsöt fogyasztok naponta, és nincs gondom a súlyom megtartásával, éppen ellenkezőleg, kielégít, táplál és szeretem, tökéletes!
Ez az áfonyás turmix finom és nagyon étvágygerjesztő színű, amint az a fotókon is látható. Ebből az alkalomból Alberto felajánlotta magát kézimodellnek, mert nincs túl jó pulzusom (hál istennek, nem vagyok sebész), és a fotók megrendülten jelentek meg, ráadásul már nagyon látták őket a kezemben.
Ha nincs kéznél áfonya, vagy olcsóbb alternatívát szeretne, akkor helyettesítheti eperrel vagy más vörös gyümölcsökkel, például szederrel, málnával, cseresznyével vagy bármilyen gyümölcsöt, amire vágyik, az biztosan finom lesz. Adhat hozzá spenótot, salátát vagy bármilyen más típusú zöld levelet, ez teljesebb lesz a rázkódás, bár lehet, hogy nem ízletes barna színű, hogy ha, az íze finom lesz.
Könnyebb változatnál vizet használhat tej helyett, és használhat más típusú tejet is, több receptünk is van a blogon, mindegyik nagyon könnyen elkészíthető, és olcsóbb és egészségesebb, mint a csomagolt, megéri.
A turmixaimhoz általában datolyát adok, ezek alig tartalmaznak zsírt és ideális édesítőszer, emellett rengeteg energiát is adnak nekünk. Ha akar, nem tehet semmit, mivel az érett gyümölcs édes, vagy használhatja a kéznél lévő édesítőszert is. Néhányan azt mondják nekünk, hogy az Ön országában nem talál könnyen dátumot, de ebben a receptben nem feltétlenül szükséges, ráadásul néhány aszalt gyümölcsöt is kicserélhet, például fügét, szárított barackot vagy mazsolát, amelyek szintén meglehetősen édesek.
Napról napra mindig rövidre veszem a turmixokat, mert kényelmesebbnek tartom inni, főleg, hogy általában egy literes palackot veszek, amelynek súlya elég nagy. Üvegszalmákat használok, mert egészségesebbek, ökológiaiabbak és örökké tartanak (ha nem, akkor természetesen a földre hullanak).
Nagyon izgatottak vagyunk, amikor írsz nekünk, és amikor elmondod, hogy elkészítetted az egyik receptünket, és hogy tetszett. Tetszett a két zöld turmix, amelyeket sokat készítettünk, és ezért úgy döntöttünk, hogy más alternatívákat kínálunk Önnek, hogy Ön variálhasson és kipróbálhasson új kombinációkat.
Ez a turmix meglehetősen édes, és az áfonya látványos ízt kölcsönöz neki. Azt javaslom, hogy ha tud friss friss áfonyát használni, azok sokkal édesebbek és gazdagabbak, legalábbis azok, amiket kipróbáltam. Ha nem, akkor problémamentesen használhatja fagyasztva, vagy használhat másik gyümölcsöt.
Javasoljuk, hogy vigyázzon magára belülről, hogy egészséges legyen, és kívülről is jól érezze magát. Ezekkel a turmixokkal finom módon élvezhetjük a gyümölcsöt, és ideálisak gyermekek vagy olyan emberek számára, akik nem szeretik nagyon. Most, hogy meleg van, jégkockákat vagy fagyasztott gyümölcsöket adhat hozzá, hogy kihűljenek. Amit nem ajánlok, az az, hogy hűtőbe tesszük lehűlni, mert ezek a turmixok elveszítik tulajdonságait, ha nem frissen veszik őket.
Ha egészséges snacket szeretnél magadhoz vinni, akkor a gyümölcs turmixokat üvegedénybe teheted, ezekben nem lesz 100% a tápanyag, de még mindig sokkal egészségesebbek, mint a többi snack, amelyet gyakran eszünk, bár ideális azok számára esetek teljes gyümölcsöt esznek. Egyél sok gyümölcsöt, a tested megköszöni!
Ha tetszett ez a turmix, érdemes megnéznie az eBook 31 turmixokat: gyümölcs- és zöldségturmixok, hogy jobban érezzük magunkat. Ebben talál 31 finom receptet, és mindent megtanul, amit tudnia kell a turmixokról, hogy saját kombinációkat készíthessen.
Áfonyás turmix
4,6 8 értékelés alapján
Ez az áfonyás turmix 5 perc alatt elkészül, nagyon egészséges és finom. Csak 6 hozzávalóra és egy keverőre van szüksége. Ideális, ha diétát tart.