Ma néhány egészséges és frissítő, borsmentával készített receptet hozunk nektek

Ünnepelni fogjuk, hogy a nyár a sarkon van, és a következő recepteket hozzuk nektek mentával.

A borsmenta A Mentha nemzetség számos faja közül az egyik, nagyon-nagyon frissítő aromás növény. Nagyon hatékony a menstruációs fájdalom kezelésében és az idegi problémák kezelésében is, mivel pihentető. Fertőtlenítő, gyulladáscsökkentő, élénkítő és segít a gyomorbántalmak elleni küzdelemben; segít a rossz lehelet és a szájproblémák ellen, infúziónkban használjuk

Amint láthatja, sok van benne tulajdonságait; de a legjobb ebben a növényben az, hogy mértékkel fogyasztva nincs mellékhatása. Ezért bemutatunk néhány receptet, amelyek főszereplője a borsmenta, így különleges és kellemes ízével örvendezhet meg.

Egészséges mojito

A VoilàElisa blogon keresztül merülve megtaláltuk ezt az egészséges receptet, ez egy egészséges alkoholmentes Mojito, édes és frissítő, amelyet bármikor elkészíthet, és nagyon egyszerű. Itt hagyjuk a receptjét:

  • Tört jég
  • Kókuszcukor
  • Citrom vagy lime juice
  • 1 citrom vagy mész
  • Borsmenta
  • Zöld tea: Víz + Kukicha vagy Sencha

Hogyan készítsük el?

Ha problémád van a cukorral, ne feledd, hogy tehetsz steviát 🙂 Nem adtam arányokat, mert ez mindenki ízlésének megfelel, nekem nagyon kevés cukor, több citrom ... Menjünk!

A jeget az üveg turmixgépben aprítja, azzal a lehetőséggel, hogy jeget is aprítson, és ha nincs ilyen lehetősége vagy keverője, akkor ruhába tegye és a földet érje. Ezután vegyen egy széles poharat, és egy habarcs kalapácsával összetörje a citrom- vagy mészdarabokat a cukorral és a mentával, hogy az összes levét felszabadítsa. Ezt a keveréket összekeverjük a zúzott jéggel, végül tetszés szerint zöld teával (én kukichát használtam) és citromlével borítunk. Díszítsük citrommal és néhány mentalevéllel. Ez nagyszerű ! "

egészséges

Borsmenta víz

Amellett, hogy frissítő, segít abban, hogy természetes módon élvezze a borsmenta tulajdonságait.

készítmény:

Elkészítéséhez csak vizet kell forralni, hozzá kell adni a mentaleveleket, végül leszűrni és hagyni hűlni. Szolgálja a borsmenta víz egy pohár jéggel, és adj hozzá cukrot vagy a szokásos egészséges édesítőszert.

Citromos víz mentával

Az ízesített vizek divatja (amelyek szintén nagyon üdítőek és nagyon egyszerűen elkészíthetők) jó megoldás arra, hogy megfeleljen a napi 2 liter vízivás szokásának. Ez is szóda méregtelenítés amely segít a toxinok eltávolításában:

  • 2 liter vizet
  • 5 citrom
  • Menta levelek
  • Jégkockák

készítmény:

3 szeletelt citromot tegyen egy edénybe. Adjuk hozzá 2 citrom levét, néhány mentalevelet és adjunk hozzá 2 liter vizet. Tegye a hűtőbe, és hagyja kihűlni, hogy az ízek jól elkeveredjenek. Jégkockákat adunk hozzá, és hidegen tálaljuk.

Uborka és borsmenta víz

Ez egy finom frissítő recept, vízhajtó hatással.

  • Nagy uborka
  • 6 citrom
  • Borsmenta
  • Ízlés szerint Cukor
  • Jég ízére

Először hámozza meg az uborkát, és távolítsa el a magokat. Ezután tegye a turmixgépbe a citromlével, a mentával és az általában használt édesítőszerrel együtt. Vizet adunk hozzá, és addig turmixoljuk, amíg minden jól össze nem tört. Öntsön egy kancsóba úgy, hogy ekvivalens vizet adjon 2 pohárhoz a turmixgépből. Végül tálaljuk, és ízlés szerint jeget adunk hozzá.

Köszönet a következő oldalnak, hogy különféle információkkal látott el minket, hogy receptjeinket borsmentával egészítsük ki: