Ebben a cikkben a következőket találja:

reggeli

Fontos, hogy teljesen kerüljük az "ócska" ételt, mivel nem tartalmazza azokat az összetevőket, amelyekre a csecsemőnek szüksége van, és befolyásolhatja fejlődését. Sok terhes nőnek növelnie kell az elfogyasztott fehérjét, bizonyos vitaminokat, például folsavat, és ásványi anyagokat, például vasat, és meg kell fogyasztania néhány extra kalóriát, hogy növelje energiáját és megelőzze vagy enyhítse a terhesség reggeli betegségét.

Hogyan kerülhető el a reggeli rosszullét?

A kiegyensúlyozott étrend mellett az orvos által ajánlott prenatális vitamin- és ásványi anyag-tablettákat is be kell vennie. Naponta legalább ötször kell enni (reggeli, reggel közepe, ebéd, snack és vacsora), így elkerülheti a gyomorégést, gyomorirritációt, emésztési zavarokat és émelygést gyakran okozó vágyakat. A legfontosabb az, hogy ne hagyjon ki semmilyen étkezést, ez megőrzi a csecsemő egészségét, mivel folyamatosan kell ételt kapnia, hogy elkerülje vagy enyhítse a terhességi reggeli rosszullétet.

Ha a reggeli rosszullét vagy az elutasítás, amelyet bizonyos ételekkel kapcsolatban érez, enni akar, próbáljon meg öt-hat könnyű ételt enni kis adagokban. A szervezet könnyebben emésztheti meg őket. A természetes ételek, például gyümölcsök, zöldségek és tejtermékek, például a joghurt a leginkább ajánlottak. Az egészséges táplálkozás boldoggá teszi a terhességet.

A reggeli hányinger és hányás normális a terhesség alatt?

A terhesség kezdetén a leendő anyukák zavartnak érzik magukat, amikor tanácsokat és véleményeket kapnak arról, hogy milyen legyen a terhességük, ami némi feszültséget generálhat bennük. Az anyák egyik aggodalma az, akár normális, akár nem, hányingere és hányása terhesség alatt, Ezek megválaszolásához konzultáltunk Jorge Sandoval szülész-nőgyógyásszal.

„Nem minden terhesség egyforma, ezért nem minden terhes nő viselkedik egyformán, így láthatunk olyan nőket, akik semmiféle tünetet nem éreznek », - mutat az orvos.

Honnan tudom, hogy normális tünetem van?

Általában a terhes nők olyan kényelmetlenségeket mutatnak be, mint pl hányás, hányinger, rossz közérzet, túlzott álmosság vagy szédülés, amelyeket a megváltozott hormonális szint, az ilyen típusú tünetek okoznak terhesség 13. hetéig gyakori, ha több mint 13 hét telik el, akkor riasztási tünetté válik, egy jó étrend és vegyen részt az orvosnál a szakemberek néhány ajánlása.

Az enyhe reggeli betegség nem káros sem Önnek, sem babájának, de ha súlyosbodik, a terhesség ideje alatt hyperemesis gravidarumhoz vezethet, ami nem más, mint állandó hányás és súlyos émelygés, ami kiszáradáshoz, fogyáshoz, ill. elektrolit egyensúlyhiány.

A hyperemesis gravidarumban szenvedő nők túlzott hányást és hányingert tapasztalnak terhesség alatt, a testsúly 5% -ánál nagyobb veszteséget okozhat, Ez a betegség bármely terhességben előfordulhat, bár általános szabályként valószínűbb abban az esetben, ha egynél több csecsemő van az anyaméhben.

ajánlások

Ha hányingere és hányása kiszáradást okoz, valószínűleg intravénás folyadékot kap, orvosa gyógyszereket is rendelhet, amelyek segítenek ellensúlyozni ezt a kellemetlenséget.

Ha ezek a tünetek akutak, és úgy érzi, hogy babája veszélyben lehet, akkor gyógyulásig orvosi központban kell ellátni.

Mikor kell orvoshoz menni?

  • A 14. hét után is hányingered van.
  • Ha fogyást észlel.
  • Ha naponta több mint háromszor hány.
  • Fokozott szívverés.
  • Ha a normálnál kevesebb vizeletet termel a szervezet folyadékhiánya miatt.
  • Ha a hányás barna, és nem ettél annyit, hogy ezt a színt igazold.

Házi gyógymódok a reggeli betegségre

A terhesség reggeli betegsége az egyik olyan tünet, amely a legtöbb kényelmetlenséget okozza a terhesség első trimeszterében, összefüggésben vannak az embrionális periódusban bekövetkező hormonális változásokkal.

Másrészt sok kismamának enyhe hányingere vagy hányingere lehet, amely hosszú ideig és folyamatosan tart a nap bármely szakában, beleértve az éjszakát is.

Egyes szakemberek szerint a terhes nők 80% -a szédül, különösen a fent említett terhesség első trimeszterében, és a hányás a terhes nők csaknem 50% -át érinti.

Gyömbér tea

Különösen hatékony az émelygés vagy a hányásvágy eltávolításában. Sok terhes nő fél a gyömbér tea fogyasztásától, mivel az a hír járta, hogy ez kárt okozhat, azonban az elvégzett tanulmányok azt mutatják, hogy a magzat nem jelent semmilyen kockázatot ennek a gyógymódnak a fogyasztásával.

Használja a Citromot

A citrom használható az émelygés kezelésére, néhány csepp citromot tehet az étkezésébe, vagy belélegezheti annak illatát.

Zúzott jég friss citromlével

Ihat egy pohár jeget, és kenhet rá egy bizonyos mennyiségű citromlevet, fontos, hogy jól hidratált maradjon, és ez segíthet.

A menta használata

A borsmenta jelentősen enyhítheti az émelygést, sok esetben emésztőrendszerként használják, ezért segít a gyomorban jelentkező, hányással végződő görcsök megszüntetésében.

Ne feledje, hogy a reggeli betegség megszűnik, ezért ne izguljon, és vegye figyelembe ezeket az ajánlásokat.

Ezen gyógyszerek bármelyikének fogyasztása előtt javasoljuk, hogy forduljon megbízható orvosához.

Kapcsolodo tartalom

Facemama.com