Amikor eljön a meleg, a reggelik és harapnivalók kezdik más szemmel nézni egymást. A kávé, a süti és még a szeretett pirítósunk is a háttérben ül gyümölcsök és jeges tea, hűvösebb alternatívák és manapság jobban passzolnak. De ezek a gyümölcsök önmagukban kombinálhatók, és elkészíthetik a legnyáriasabb könnyű koktélokat, tele vitaminokkal és azzal a képességgel, hogy segítsenek nekünk távolítsa el a méreganyagokat a testünkből hogy könnyebbnek érezzük magunkat.
Az ételek, amelyek jobb bőrt kapnak
Viszlát méreganyagok
"A toxinok a levegőn, az ételen vagy akár a bőrön keresztül is bejuthatnak testünkbe, és, megfelelő táplálkozás révén segíthetünk a méregtelenítési feladatokban a testünk megfelelő működésében leginkább részt vevő szervek közül, amelyek együttműködnek a mindennap végzett tisztításban ”- magyarázza Celia garcia, táplálkozási és dietetikai technikus @TheFitBowl. Általában olyan étrend követését javasolja, amely méregtelenítő ételeken alapul, mint pl ananász, articsóka vagy zöld tea, amelyek segítenek megtisztítani testünket a szennyeződéstől, amelyet képesek vagyunk felhalmozni.
És tény, hogy a vese, a máj és a bőr a szervek felelősek e tisztításért, bár, ahogy Celia kifejti, "a sebesség és az általunk bevitt mennyiség azt jelenti, hogy ezek a mechanizmusok nem elegendőek, ezért a méreganyagok felhalmozódnak". Ez a méreganyag-felesleg negatív hatással lehet a szervezetre, például: fejfájás, fáradtság, energiahiány, csökkentheti a védekezést, és akár komolyabb állapotok elődje is lehet. "
Vegyünk sok gyümölcsöt, sok friss gyümölcsöt
A gyümölcsök és zöldségek elengedhetetlenek De sokunknak nehéz ezeket beépíteni étkezési szokásainkba. Egy jó módszer a turmixokon keresztül megtenni, amellyel Celia együtt alkotott Aquilea, Természetes termékekre szakosodott márka, amely tökéletesen segít a toxinok eltávolításában.
Hozzávalók:
- 1 széles szelet ananász
- 1/2 fagyasztott banán
- 150 ml. kókusztej
- 1/2 mész összenyomva
- 1 bot Aquilea Detox + Zsírégető
készítmény: Az Aquilea Detox + Fat Burner botot és az összes hozzávalót beletesszük a turmixgép pohárába, és nagyon jól turmixoljuk össze, amíg egyetlen összetevőből sem maradnak darabok. Pohárban és voilában tálaljuk.
És élvezni az ízét, mert ÍZES. Meglátja, ha megpróbálja, meg akarja ismételni.
Az ételek, amelyek jobb bőrt kapnak
- Mit kell enni a reggeli kapcsokból az egészséges reggelihez
- Készítse elő ezt a finom zöld szőlőlevet a fogyáshoz és a bőr szépítéséhez
- Herbalife Nutrition Independent Member Hogyan készítsünk egészséges reggelit a fogyáshoz
- A táplálkozási szakember ajánlásokat ad az egészséges táplálkozáshoz - Egészség és jólét - 24 óra
- Uborka növényi előnyös tulajdonságai; Ideális fogyáshoz - Egészséges táplálkozás Delimás