amelyekről

Mi áll a lustaság mögött? Bár sokan nem hiszik el, ez a dimenzió elrejtheti a depresszió árnyékát, a félelmek híresztelését, a stressz súlya vagy akár egy olyan társadalom nyomása, amely túlságosan dicséri az erőfeszítéseket és a célok elérését ... Így kétségtelenül azt mondhatnánk, hogy olyan dimenzióval állunk szemben, amelynek nagy pszichológiai kondicionáló tényezői vannak, amelyeket tudnunk kell.

Elég, ha minimálisan keresünk a neten, hogy lássuk a nagyszámú cikket. Most többségüknek ugyanaz a célja, ugyanaz a célja: kötelessége ennek leküzdésére.

Tucatnyi stratégiát kínálnak fel számunkra, hogy megszabaduljunk ettől a közös valóságtól, például ha valaki levet egy régi ruhát vagy kényelmetlen rühöt. Mindazonáltal, ritkán hívnak meg minket megérteni, hogy a lustaság mögött rejtett folyamatok és tények rejlenek, elhanyagolva őket.

Másrészt a téma szakértői, például Dr. Nando Pelusi, evolúciós pszichológus és racionális-érzelmi terapeuta, valami nagyon érdekeset elmagyaráznak. Fajunk hajlamos volt energiatakarékosságra. Vagyis, a lustaságot, vagy inkább azt a mozdulatlanságot, amely néha jellemez bennünket, olyasvalamit örököltünk őseinktől.

Amikor az erőforrások szűkösek és bizonytalanok voltak, hajlamosak voltunk tartsa erőt azzal a gondolattal, hogy bármikor szükségünk lehet rá. Talán ugyanebben az értelemben a lustaság magáévá válása annak a ténynek köszönhető, hogy bizonyos bizonytalanságot is érzékelünk magunk körül, és szükségünk van egy önvizsgálatra és nyugalomra, hogy energiát takarítsunk meg és reflektáljunk.

Most, amint Dr. Pelusi rámutat, génjeinkben képes reagálni, harcolni és megoldásokat keresni olyan területeken, ahol még nem utaztunk. A lustaságnak tehát (a legtöbb esetben) oka van és célja. Ebben az értelemben annak megértése, tudása, hogy mi áll a háttérben, sok szempontból megkönnyítheti az életet.

"Tudjuk, mi vagyunk, nem pedig azok, amelyek lehetünk".

–Hamlet, William Shakespeare-

A lustaság mögött álló tényezők

A lustaság mögött nem mindig a gyengeség áll. Az sem tétlenség, halogatás vagy halogatás. Néha hajlamosak vagyunk összekeverni a kifejezéseket, és el kell választani egy dolgot a másiktól.

Például tudjuk, hogy a lustaságnak és a halogató embernek egyetlen közös eleme van: az alacsony motiváció. Mindazonáltal, a halogatónak szándéka vagy elképzelése van, hogy alkalmazza a feladatot.

azonban, a lustaság által jellemzett személynek nincs mindig ereje céljainak eléréséhez. Ezért azokban az esetekben kell tudni, mi áll az állapot mögött. Nézzük meg a leggyakoribb okokat.

A lustaság, mint a félelem álarca

A lustaság azt a puha és kényelmes ágyat szimulálja, ahonnan el lehet menekülni a valóság elől. Akkor hagyjuk el magunkat, amikor túlzott félelmek kísérnek minket mindennapjainkban. Félelem, hogy nem tudjuk teljesíteni azt, amit kitűztünk, félelem a kudarctól, félelem, hogy nem az lesz, amit mások várnak, szorongás, hogy szembe kell néznünk azzal, amit nem ellenőrizünk ...

Nemsokára befejeztük: hagyjuk az egészet holnapra vagy jobbra, mert amikor több kedvemben lát. Az a holnap azonban soha nem jön el, mert a félelmek már összeomlik egész világunkban.

A lustaság, mint a depresszió tünete

A depressziót nem mindig könnyű felismerni azok számára, akik szenvednek tőle. A legtöbb esetben kimerültség, apátia és az a csüggedés után álcázódik, amely mindent eláraszt a fekete lyukban.

Ily módon a Harvard Orvostudományi Egyetemen végzett és a Clinical Neuroscience folyóiratban megjelent tanulmányok pontosan azt tárják fel, hogy a lustaság visszatérő tünet a depressziós betegek többségében. Ezért soha ne hanyagoljuk el ezt a valóságot, különösen, ha olyan pszichológiai tünetek kísérik, mint reménytelenség, negativitás és fatalista gondolatok.

Biológiai okok

A lustaság mögött lehetnek olyan kórképek, amelyek tisztázásra szorulnak. Tehát, ha hosszan tartó fáradtság, kimerültség és csüggedés állapota szembesül, mindig tanácsos klinikai diagnosztikai teszteket végrehajtani. Nem hagyhatjuk figyelmen kívül, hogy a pajzsmirigy bármilyen változása, valamint a cukorbetegség, vérszegénység, alvási apnoe, szívbetegség vagy akár fibromyalgia is magyarázhatja ezt a valóságot.

A lustaság mögött hiányzik a valódi cél

A célok létfontosságú definíciónk részét képezik. Így azok, akiknek nincsenek céljaik, csalódnak bizonyos tapasztalatok, vagy olyan valóság hatja rájuk, amelyet túl összetettnek vagy hátrányosnak tartanak, egyértelmű csüggedést fognak tapasztalni. Sőt, az illúzió hiánya gyakran arra a lustaságra vezet minket, ahol a nyugalom biztonságos menedékhely, ahol nyugodt lehetünk.

Valamilyen módon mindannyian átéltük ezeket a konkrét időket. Ez több, sok tinédzserünk megtapasztalhatja ezt az érzést, és elszigeteltségbe fordíthatja, ahol órákat tölt el szobáiban a lustaság héja alatt. Ez egy ismert folyamat, amely akkor zárul le, amikor személyes célt találnak.

A Lancet folyóiratban közzétett és a University College London Járványügyi Intézet által végzett tanulmányok azt mutatják, hogy a jólét és a boldogság pontosan kapcsolódik a célhoz, az élet értelmének megadásához.

Ezért, ha a lustaság mögött valóban ott rejlik a célok üressége, a jövőbe vetett bizalom és a jelen illúziója, akkor ideje keresni, mi motivál minket, ez örömet, reményt és célt ad nekünk.

Végezetül talán jó alkalom lenne eltávolítani a lustasággal általában társuló megbélyegzést. Nyilvánvaló, hogy mindig lesznek olyan profilok, amelyeket önkéntes elhanyagolás, nyilvánvaló, sőt bosszantó inaktivitás jellemez. Van azonban valami, ami megköveteli elmélkedésünket: amikor a lustaság átfog minket, kényelmetlenség és ez a kellemetlen apátia is kíséri, amelyet nem tudunk meghatározni.

Tanuljuk meg tehát megérteni, mi áll ennek az állapotnak a kulisszái mögött. Piszkáljuk körül, keressük és értsük meg. Ne halasszuk el ezt a bosszúságot mától holnapig, mert Ha valamit tudunk a lustaságról, az az, hogy minél tovább szembesülünk vele, annál kimerültebbnek érezzük magunkat.