Világelső spanyolul

2012. 02. 02. péntek. Frissítve 08: 07h.

  • Spanyolország
    • Madrid
    • Barcelona
    • Baleár-szigetek
    • C. Valenciana
      • Alicante
      • Castellуn
    • Kasztília és Leon
    • Baszkföld
    • Andalúzia
      • Sevilla
      • Malaga
  • Világ
  • Európa
  • Op-Blogok
  • sport-
    • Fedőlap
    • Futball
    • Motor
    • Kosárlabda
    • Tenisz
    • Kerékpározás
    • Több sport
    • Amerika
    • League100Mil
  • Eurocup
  • Gazdaság
  • lakóhely
  • Kultúra
  • Bikák
  • Tudomány
  • Egészség
    • Fedőlap
    • Rák
    • AIDS és hepatitis
    • Idegtudomány
    • Nő
    • Biológiai tudomány
    • Szív és cukorbetegség
    • Táplálás
    • Egészségügyi kód
    • Egészséges bőr
    • Szexuális egészség
    • Termékenység és terhesség
  • Technológia
  • Média
  • tévé
  • Multimédia
    • twitter
    • Facebook

  • Lakhelye
  • munka
  • Autók
  • Motor
  • Trendek
  • Tengeri
  • Utazások
  • Jód
  • Világváros
  • Emberek!
  • Újságkönyvtár

  • Fedőlap
  • Mexikó
  • Argentína
  • Brazília
  • USA
  • Kuba
  • Colombia
  • sport-
  • Gazdaság
  • Emberek!
  • Blogok

Szüksége van alvásra, és a zsírsejtjei is

táplálkoznak

Az alvás a test számos metabolikus folyamatában vesz részt. | A világ

  • A tanulmány az alvás és a túlsúly mögött rejlő molekuláris alapokat mutatja be

Бngeles Lуpez | Madrid

Lehet, hogy nagyon világos, hogy ha fogyni akar, fontos a testmozgás és a kiegyensúlyozott táplálkozás, de ami meglepetést okozhat, hogy az alváshiány hozzájárul a túlsúlyhoz. Megfelelő pihenés nélkül a zsírsejtek rosszabbul reagálnak az inzulinra, ami túlsúlyhoz és cukorbetegséghez vezethet. Ezt az a következtetés vonja le, amelyben megtalálták az elhízás és az alváshiány közötti kapcsolat mögött álló biológiai mechanizmust.

"Megállapítottuk, hogy a zsírsejteknek [vagy adipocitáknak] az alváshoz van szükségük a megfelelő működéshez" - mondja Matthew Brady, az orvostudomány professzora, a Chicagói Egyetem Molekuláris Metabolizmus és Táplálkozás Bizottságának alelnöke és a tanulmány egyik szerzője. megjelent az „Annals of Internal Medicine” folyóiratban és az első a maga nemében az alvást és az elhízást összekapcsoló molekuláris alapot mutatja be.

Bár a zsírnak nincs jó hírneve, mégis fontos funkciója van az emberi testben. Ennek a szövetnek a sejtjei felelősek a lipidek (zsírmolekulák) biztonságos tárolásáért, de amikor ezek a sejtek nem reagálnak a szervezet inzulinjára, akkor is rosszabbul kezdik el tárolási munkájukat, és a lipidek a véráramban maradnak, ami egy pre-típus 2 cukorbetegség.

Különböző epidemiológiai vizsgálatok rámutattak, hogy azoknak az embereknek, akik rosszul alszanak, rosszabb az inzulinrezisztencia és nagyobb a túlsúlyuk. Mindazonáltal mindeddig nem végeztek kutatásokat ennek a kapcsolatnak a biológiai okáról. Ezzel járul hozzá ez az új mű, amely alapvető kritikaként, csak hét önkéntessel végeztek, fiatalokkal és egészségesekkel.

Kísérletük elvégzéséhez az önkéntesek négy egymást követő éjszakát töltöttek másfél órát és további négy éjszakát csak négy és fél órát tudtak aludni. A táplálékfelvételt szigorúan ellenőrizték, és mindegyikük azonos feltételek mellett volt. A heteseknek vért vettek, hogy elvégezzenek egy glükóz tesztet (amely az inzulinérzékenységet méri), ​​és egy biopsziát, hogy kivonják a zsírsejteket a hasukból és elemezzék azokat a laboratóriumban.

Azt találták, hogy az önkéntesek négy éjszakája után, amikor alig aludtak, zsírsejtjeik 30% -kal alacsonyabb érzékenységet mutattak az inzulinra, mivel ezeknél a sejteknél rosszabb az Akt nevű fehérje foszforilációja (kémiai reakciója), ami döntő jelentőségű az inzulinválasz szempontjából. Ez a csökkenés (30%) összehasonlítható az elhízott és a vékony ember sejtjeinek különbségével vagy ez megfigyelhető egy cukorbetegségben szenvedő és egy másik embernél, akinél ez a rendellenesség nincs.

A vizsgálat erősségei és gyengeségei

"Az eredmények rámutatnak arra, hogy az alvás nagyobb hatással van az emberi test funkcióira, beleértve az anyagcserét, a zsírszövetet, a szív- és érrendszeri funkciókat és esetleg még többet" - mondják Francesco Cappucio és Michelle Miller, a Warwicki Egyetem orvosai, Coventry, Egyesült Királyság, és a tanulmányt kísérő szerkesztőség szerzői. "Ezek az adatok alátámasztják az alvás időtartamát és minőségét veszélyeztető stratégiák felkutatását, mind az emberek, mind a társadalom egészségének javítása érdekében.".

Andreu Palou, a Baleár-szigeteki Egyetem biokémiai és táplálkozási professzora, a CIBEROBN biomarker program igazgatója a maga részéről elmagyarázza, hogy ez a munka "Érdekes tanulmány, mivel specifikus molekuláris változásokat azonosít amelyet a szervezet az alvási órák (súlyos) korlátozása előtt tapasztal.

Ez a szakértő azonban rámutat a kutatás néhány korlátozására, mint például a vizsgált emberek csekély száma és a rövid, csak nyolc napos követési idő. "Nem tudjuk, hogy a megfigyelt hatások hosszabb távon is fennmaradnának-e, ami a legérdekesebb a vizsgált változások típusa szempontjából, amelyek krónikus rendellenességek: elhízás, inzulinrezisztencia, 2-es típusú cukorbetegség. Egy másik kritikus szempont, hogy a vizsgálat nem tűnik kontrollosnak a fény/sötét ciklusok időtartamát. Feltehetően azokat, akik hosszabb ideig ébren voltak, több órányi fénynek is kitettek. Ismert, hogy a fénynek való kitettség ez az idő befolyásolja a vizsgált anyagcsere paramétereket.

"Természetesen, az elképzelés egyre konkrétabb, hogy az alvási órák hiánya fontos anyagcsere-változásokhoz vezet amelyek akár az energiaegyensúlyt, a 2-es típusú cukorbetegséget és az inzulinrezisztenciát is befolyásolhatják. A kevés alvás hatással van a szív- és érrendszerre, valamint neurológiai és emésztőrendszeri problémákhoz is vezet; De nehéz általános ajánlásokat adni az alvás óráira, túl azon, amit mindenki észlel, mivel nem mindannyiunknak szüksége van ugyanarra, sok a változatosság, és ami egyesek számára elegendő, másoknak nem biztos, hogy így van "- vonja le a következtetést Palou.