A hosszú és szabálytalan menstruációs ciklusok jelzik a hajlandóságot elhízottság és a cukorbetegség, bár semmi esetre sem feltételeznek ok-okozati összefüggést

ciklusok

Számos tanulmány kimutatta, hogy a szenvedő nők hosszú és szabálytalan menstruációs periódusok nagyobb a hajlandóságuk a cukorbetegség kialakulására, magasabb a testtömeg-indexük és hajlamuk a hízásra. A Spanyol Szív Alapítvány (FEC) emlékeztet arra, hogy az cukorbetegség és a elhízottság kettő a fő kardiovaszkuláris kockázati tényezők és ennek következtében ezek a nők jobban ki vannak téve a szenvedésnek szívbetegség.

Így Dr. Enrique Galve, a Spanyol Kardiológiai Társaság érkockázati és szívrehabilitációs részlegének elnöke elmagyarázza, hogy "a hosszú és szabálytalan menstruációs ciklusok az elhízásra és a cukorbetegségre való hajlam mutatóját jelentik, bár semmiképpen sem jelentenek okot és hatáskapcsolat ", és hozzáteszi, hogy" mindkét egyensúlyhiány, mind a szabálytalan időszakok, például a cukorbetegség, mind az elhízás, hormonális és metabolikus eredetűek, ami megmagyarázhatja, hogy ezek a problémák miért jelennek meg egyszerre vagy egymás után ".

Néhány tanulmány

A National Heart Lung and Blood Institute kutatói által végzett tanulmány szerint, az első menstruáció utáni menstruációs rendellenesség az elhízásra, a cukorbetegségre és ennek következtében a szív- és érrendszeri betegségekre való hajlam lehet. Ezenkívül a Brigham és a Women kutatói más munkát is végeztek, amelyben kimutatták, hogy a hosszú és szabálytalan menstruációs ciklusú nők nagyobb kockázatot jelentenek a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásában.

"Mindkét tanulmány kimutatta, hogy a szabálytalan menstruációs ciklusban szenvedő nőknek magasabb a kardiovaszkuláris kockázata, mivel nő a hajlandóságuk a fő kockázati tényezőkre" - hangsúlyozza Dr. Galve.

A cukorbetegség kétszer-négyszer növeli a halálozás kockázatát szívbetegség amíg a elhízottság közvetlenül összefügg a szív- és érrendszeri betegségekkel.

Egészséges életmód szokások

Ebben a helyzetben, a FEC az egészséges életmód szokásainak elfogadását javasolja e hormonális egyensúlyhiány elkerülése érdekében. Hasonlóképpen védi, hogy a testtömeg 5% -ának csökkenése azoknál, akiknél a BMI meghaladja a 25-öt, segít csökkenteni a termékenységi problémákat és kiegyensúlyozni a hormonális egyensúlyhiányt.

"Ez a legjobb nem farmakológiai módszer a megelőzésre cukorbetegség, magas vérnyomás, koleszterinszint és következésképpen, szív-és érrendszeri betegségek. A fogyást egészséges és kiegyensúlyozott étrenddel, a fizikai aktivitás gyakorlásával és a stressz szintjének csökkentésével kell elérni, általában a munkahelyhez kapcsolódik. A menstruációs egyensúlyhiány és az elhízás egyaránt problémája annak a társadalomnak, amelyben élünk, az egészségtelen és mozgásszegény társadalomnak "- összegzi Galve.