A zöld szőlő egészséges lehetőség, és alacsony a kalóriatartalma, nulla gramm zsírt tartalmaz. Könnyű hozzáadni ezeket a kis gyümölcsöket különféle egészséges ételekhez az íz fokozása és a táplálék növelése érdekében.
Miért?
Ha sok gyümölcsöt vesz fel a napi étrendbe, az számos egészségügyi előnnyel jár. Segít csökkenteni a krónikus betegségek, például a rák, agyvérzés és a szívbetegségek kockázatát. A zöld szőlő C- és K-vitamint tartalmaz. A C-vitamin fontos szerepet játszik a fertőzések megelőzésében, és javítja a csontok, a fogak, az íny és az erek egészségét is. A zöld szőlő egészséges lehetőség, amely segít elérni az ajánlott napi 2-3 darab gyümölcs bevitelét.
Tippek
Fogyasszon egy marék zöld mag nélküli szőlőt, amely egészséges és egyszerű módja ennek a gyümölcsnek az étrendbe való felvételéhez. Adjunk hozzá egy gyümölcssalátához vagy nyers zöld salátához. Egy maréknyi zöld szőlő egy turmixban, gabonafélékkel ... Rengeteg recept áll rendelkezésre a zöld mag nélküli szőlőhöz, amelyek megkönnyítik az enni és élvezhetik őket.
- Ketogén diéta a fogyáshoz és az étkezéshez Készítsen előkészítő szakaszos főzést, hogy kevesebb idő alatt többet főzzön Blog
- A sütő tisztítása és a Frigicoll pirolízis rendszer előnyei - Blog
- Ketogén diéta, az elhízás kezelésében EMP Blog
- Hogyan lehet 100 kg-ot felemelni a préselő Sitrainer blogon
- Az, hogy mit eszel, milyen hatással lehet a mentális egészségedre - BBC News World