A táplálkozási szakember elemzi Karlos Arguiñano gombás rizottójának tápértékét.
Rizottó:
A rizs olyan étel, amely ad nekünk Energia és felemel minket felvidít.
Mivel nincs zsírja vagy sója, ha gyakran fogyasztjuk, ez segít nekünk szabályozza a koleszterint és a vérnyomás.
Ezenkívül gabonafélék könnyű emésztés, ezért ajánlott, ha emésztési folyamatban szenvedünk.
Nincs gluténje, alkalmas gabonafélék cöliákia.
Lassan kell megennünk, hogy ne okozzon hasi puffadási problémákat.
Gomba:
A gomba jó a csontoknak.
Alig tartalmaznak kalóriát, amíg kevés zsírral főzzük őket.
Hozzájárulnak jód, az anyagcserénk helyes működéséhez szükséges ásványi anyag.
Parmezán:
A sajt egy étel nagyon teljes, mivel minőségi fehérjéket, zsírokat, vitaminokat és ásványi anyagokat biztosít számunkra, amelyek mind az egészségünkhöz szükségesek.
Az egyetlen dolog, ami hiányzik a sajtból, az a szénhidrát, amely általában megtalálható a kísérő kenyérben, vagy, mint a mai receptben, a rizsben.
Olyan emberek, akik hajlamosak arra Fejfájás, tudnia kell, hogy a sajtnak vannak olyan anyagai, amelyek kiválthatják.
A sajt érdekes étel növekvő gyerekek és a öreg emberek, mivel segít mineralizálni a csontokat.
Vaj:
A vaj sok koleszterint növelő zsírral lát el minket, így ez fogyasztói élelmiszer lesz alkalmi.
A TÁPLÁLKOZÓ MENÜ
Először lesz egy salátánk, amely segít teljesíteni a vitaminok, ásványi anyagok és rostok hozzáadását, desszertként pedig egy házi készítésű levest.
- Ecetes fürj, alacsony kalóriatartalmú étrendhez - Karlos Arguiñano
- Tőkehal a súly ellenőrzésére és az emésztési problémák elkerülésére - Karlos Arguiñano
- A gomba előnyei az egészségre - Karlos Arguiñano
- Adobos kutya, szívproblémákkal küzdőknek ajánlott - Karlos Arguiñano
- Cikória az emésztés javítására és a védekezés fokozására - Karlos Arguiñano