Táplálkozási elemzés Karlos Arguiñano pácolt fürj receptjéről.
A recept táplálkozási információi: "Pácolt fürj"
Táplálkozási piramis:
A fürj ez az egyik legszegényebb hús. Alacsony kalóriatartalma van, és minőségi fehérjéket ad nekünk. Érdekesség: a fürjben kevesebb zsír és több fehérje van, mint a csirkében vagy a pulykában, így érdekes étel lesz a túlsúlyos és szív- és érrendszeri problémákkal küzdő emberek számára.
A ecet Ez a recept egyik összetevője, amely segít egészségesebb konyhát készíteni, mivel kalória hozzáadása nélkül ízesíti az ételeket, és korlátozza a zsír és só használatát.
A zöldségek Naponta jelen kell lenniük az asztalunknál, hogy egészségesek legyenek. Ne feledje, hogy a tökéletes étel olyan, amely húsból vagy halból áll, jó zöldség körettel.
Dr. Telleria tanácsai:
A pácolt fürj ínyenc szintű étel. Kiválóak az alacsony kalóriatartalmú étrendben, ha különféle zöldségekkel vagy salátákkal is kísérjük őket.
A TÁPLÁLKOZÓ MENÜ
- Élénkítse étrendjét alacsony kalóriatartalmú szószokkal - Karlos Arguiñano
- Rizs sportolóknak és időseknek, vagy szív- és érrendszeri problémákkal küzdő - Karlos Arguiñano
- 3 ajánlás az egészséges, alacsony kalóriatartalmú vacsorákhoz
- Tőkehal a súly ellenőrzésére és az emésztési problémák elkerülésére - Karlos Arguiñano
- Fogyni - Hány kalória szükséges a diéták túléléséhez