Recept tartalma
Készítsen barna barnát az edényben Még soha nem volt ilyen egyszerű, és ez azért van, mert olyan receptet hozunk nektek, amelyet nem fogunk elhinni. Én mindössze 30 perc elégedett lesz a vendégekkel, és annyi erőfeszítés nélkül!
Olvassa tovább, hogy lépésről lépésre megtudja, és egy kis extra információt erről az egészséges ételről.
👉 Az ajánlásaimmal újítsa meg a gyorsfőzőt
- 22 cm átmérőjű, hozzávetőlegesen 6,5 liter űrtartalmú gyorsfőző
- Cromargan rozsdamentes acélból
- A TransTherm alap minden típusú tűzhelyhez alkalmas, beleértve az indukciót is
- Betét nélkül, maradék nyomásvédelemmel és égésgátlóval
- Belső jelöléssel a pontos adagoláshoz
- Rozsdamentes acél gyorsfőző, hogy finom és tápláló ételeket készítsen kevesebb idő alatt, beleértve a gőzölőt is
- 2 főzési nyomásszint: 50 kPa lassú főzés és 90 kPa gyors főzés
- Vízszint jelző a megfelelő feltöltés érdekében; Bakelite fogantyúk biztonságosan rögzítve; néma működés
- Mosogatógépben mosható, kivéve a fedelet; alkalmas mindenféle hőforráshoz, beleértve az indukciós, főzőlapot és üvegkerámiát is
- Praktikus méret 4 liter űrtartalommal; 22 cm átmérőjű; Szelep nyomásjelzővel a biztonságos nyitás érdekében
- A Pot Perfect Plus a WMF egyik jól ismert modellje; TransTherm alapot tartalmaz, amely minden típusú tűzhelyhez alkalmas, beleértve az indukciót is
- Tartalmaz: 6,5 literes WMF Plus optimális edény 5-6 fő főzéséhez és 3 literes test 2-3 fő főzéshez
- A nagynyomású tűzhely számos biztonsági rendszerrel rendelkezik, például maradék nyomásbiztosítással, és Németországban gyártják, jó minőséget és biztonsági szintet kínálva
- Könnyű használat a főzésjelzővel ellátott multifunkciós fogantyúnak köszönhetően, amely eltávolítja a könnyű tisztítás érdekében is
- Két főzési fokozat: legfeljebb 110 ° C, amely az első narancssárga gyűrű, zamatos zöldségek, hal, baromfi esetében, és 119 ° C, amely a második narancs gyűrű, kemény ételek és húsok
- Expressz tűzhely vonzó kivitelben, biztonságos, nagyon gyors, ellenálló, könnyen kezelhető és csendes; körülbelül 70% -kal kevesebb idő alatt főz, mint más hagyományos edények
- Svájcban tervezték és gyártották a kuhn rikon szupergyors serpenyőit, amelyek megfelelnek a legmagasabb minőségi előírásoknak, és testük 10 évig garantált
- Garantált maximális biztonság: 3 túlnyomásos zár és egy automatikus fedélzáró készülék megakadályozza az edény nyomás alatti kinyitását
- 5 rétegű szupertermikus szendvicsfenék, amely gyors felszívódást/egyenletes hőelosztást tesz lehetővé; alkalmas minden típusú főzőlapra, beleértve az indukciós tűzhelyeket is
- Úgy tervezték, hogy szuper gyorsan főz, minimális vízmennyiség mellett, elősegíti az ételek vitaminjainak és tápanyagainak megőrzését, és ezt a lehető legnagyobb energiahatékonysággal teszi; fényben akár 70% -ot is megtakaríthat
👉 Tudja a barna rizs gyorsfőzőben történő fogyasztásának előnyeit?
A rizs a világ egyik legfogyasztottabb étele, de ha nem tudja, sokféle van. Jelenleg barna rizsről beszélünk. Mit kínálhat ez arra, hogy motiválja őket a fogyasztásra? Nos, hamarosan tudni fogja azokat az előnyöket, amelyek miatt kiborul.
Segíteni fog, ha fogyni akar
A főbbek között a barna rizs előnyei, és ennek az ételnek az egyik legerősebb oka az a tény, hogy segít annak, aki fogyni akar.
Mindez annak gazdag rosttartalmának köszönhető, amely az anyagcserét aktívan működteti, és hozzájárul a szép számú kalória kiküszöböléséhez. Másrészről pedig ez a fajta rizs biztosítja a nagyobb jóllakottság érzetét, így kevesebbet fog enni.
Nagyon gazdag antioxidánsokban
Az öregedés első jelei nem tartanak sokáig, hogy elérjék senki életét, de ezek késleltethetők lehetnek, ha az egészséges táplálkozás részeként rendszeresen barna rizst fogyaszt. Ez az! Mi lehet ennél jobb ok?
Nos, ha többet szeretne megtudni, képes arra is, hogy elkerülje a jövőbeni betegségek, például bármilyen típusú rák és a rettegett Alzheimer-kór kockázatát. És mindezt annak a nagy mennyiségű antioxidánsnak köszönheti, amelyet egyetlen étel adhat Önnek.
Nagyon gazdag ásványi anyagokban
Egy másik a barna rizs előnyei Ennek oka az ásványi anyagok nagy mennyisége, például a szelén és a mangán. Ezek közül az első segít minden olyan problémában, amelyet szívével kapcsolatban a jövőben elszenvedhet.
Ami a mangánt illeti, az idegrendszerének megerősítéséért, valamint a jó koleszterinszint növeléséért lesz felelős. Ez a két cselekedet néhány olyan bizonyíték, amely biztosítja, hogy a barna rizs fogyasztása szükséges a mindennapi étrend és az egészség javításához a jövőben.
Energiát szolgáltat
Oké, mindannyian tudjuk, hogy vannak napok, amikor úgy érezzük, hogy egyáltalán nem lépünk fel. Ha azonban barna rizst fogyasztunk, akkor nagyon jó energiaforrásunk lesz, hogy az akkumulátor 100-ra töltsön, és hogy ne fogyjon le, pedig sok óra telt el felébredésünk óta.
Ezért sokan szakemberek a barna rizs fogyasztását javasolják egy sport gyakorlása után, mert ez segít a test szöveteinek abban, hogy sikeresen helyrehozzák magukat, és hozzájárul az izmok felépítéséhez. Mit keresnek a legtöbben edzés közben.
👉 Mi kell a barna rizs elkészítéséhez gyorsfőzőben?
Gyerünk, hagyd összetevők a barna rizs elkészítéséhez gyorsfőzőben Nem sok. De fontos hangsúlyozni őket, ha azt akarjuk, hogy receptünk minden íze megtalálható legyen a tányéron. Jól írja le őket!
Barna rizs összetevők expressz edényben 2 fő részére
- 280 g barna rizs (ami 1 pohárnak felel meg).
- 280 g víz (ami 1 pohárnak felel meg).
- 1 egység fokhagyma.
- 10 ml extra szűz olívaolaj (ami 1 evőkanálnak felel meg).
- 1 egység babérlevél (opcionális).
Azok a mennyiségek, amelyeket kivettünk, 4 ebédlő kielégítésére szolgálnak, ami ugyanaz, mintha azt mondanánk, hogy négy adagot vesz ki. Ha többet szeretne, akkor arányosan meg kell növelnie őket, hogy annyi étel legyen, amire szüksége van, és az íze nem sérül. A méretét is figyelembe kell vennie Express pot.
👉 Hogyan készítsünk barna rizst gyorsfőzőben
Ha ez az első alkalom, akkor felkészül barna rizs az edényben Javaslom, hogy lépésről lépésre olvassa el teljes egészében, mielőtt elkezdené csinálni, így megkapja a fogalmát mindarról, ami egy finom étel elkészítéséhez szükséges.
Ez egy recept, amelyet ígérem, nem fog sokáig tartani, ha kiszámoljuk az elkészítést és a főzést, akkor azt mondhatnánk, hogy legfeljebb fél óra kérdése lesz. Ideális, ha otthon vannak vendégeink, és valami finomat szeretnénk adni nekik, de ez nem tart sokáig. Vagy ha meglepetést okoznak!
1. lépés
Az első dolog, amit meg kell tennünk, ha akarunk készítsen barna rizst az edényben az, hogy a konyhánkat magas hőfokon helyezzük el. A tetejére felhelyezzük az edényünket egy evőkanál olajjal, vagy kettővel, ha úgy tetszik.
A fokhagyma megpirításával kezdődik, ehhez teljesen meg kell hámoznunk, kettévágjuk és hozzáadjuk az edényhez. Elkezdjük folyamatosan mozgatni, hogy ne hagyjuk égni. Amikor a fokhagyma aranyszínű, hozzáadhatjuk a rizst. Légy óvatos! Mert nagyon hamar aranyból ég.
Javaslom, hogy az első néhány percben folytassa a rizs keverését fakanállal (egyesek "lapátnak" hívják), amíg az is barnulni nem kezd. Ha mozdulatlanul hagyjuk, keverés nélkül, akkor az edényhez tapad és sokkal könnyebben megég.
2. lépés
Mivel észrevesszük, hogy rizsünk tökéletesen aranysárga, hozzáadhatjuk a vizet a Express pot és becsukja. Nagyon tisztában kell lennie a fazék szelepével, mivel amikor ez a maximális nyomást jelzi, akkor legalább 20 percig kell hagynia forralni minimum hőfokon.
Az előző időszak után kikapcsolhatjuk a konyhánkat, hagyhatjuk az edényünket pihenni, hogy biztonságos legyen a kinyitása, és feltárjuk, hogy a rizst tálalhassuk. Észre fogja venni, hogy ennek eredményeként lágy és laza rizs van, mintha a mennyből jött volna.