Ha csecsemője már elérte a hat hónapot, vagy hamarosan elérkezik, gyermekorvosa azt tanácsolja, hogy kezdje meg a kiegészítő táplálás bevezetését. Anélkül, hogy megfeledkeznénk arról, hogy ebben a korban a tej még mindig a baba étrendjének alapja, az az igazság, hogy a WHO elrendelte, hogy a kicsi elkezdjen más ételeket kipróbálni.
Ha csecsemője már elérte a hat hónapot, vagy hamarosan elérkezik, gyermekorvosa azt tanácsolja, hogy kezdje meg a kiegészítő táplálás bevezetését. Anélkül, hogy megfeledkeznénk arról, hogy ebben a korban a tej még mindig a baba étrendjének alapja, az az igazság, hogy a WHO elrendelte, hogy a kicsi elkezdjen más ételeket kipróbálni.
Ezen a ponton csatlakozhat a Baby Led Weaning (BLW) folyamához, amely abból áll, hogy ételeket kínál fel őrlés nélkül, vagy püréket ad ebédre, és kását reggelire. Ha ez utóbbit választja, az orvosi tanács a gabonafélékből indul ki, mivel ezek képezik a kiegyensúlyozott étrend alapját. Ők a test üzemanyaga, mivel legnagyobb mértékben energiát, szénhidrátokat, ásványi anyagokat és rostokat tartalmaznak.
Az összes létező gabonafélék közül elsőként kínálják a kicsinek azokat, amelyek nem tartalmaznak glutént, mivel a glutén korai bevezetése a csecsemőtáplálékba intoleranciához vagy akár lisztérzékenységhez vezethet. Nem akarjuk kihagyni az alkalmat, hogy elmondhassuk, hogy néhány évvel ezelőtt a gyermekorvosok azt tanácsolták a szülőknek, hogy ne adják gyermekeiknek gluténtartalmú gabonaféléket 8 vagy 9 hónapos korukig. Most azonban az orvosi recept 7 hónapra rövidítette a határidőt.
De amíg ez az idő el nem érkezik, itt az ideje, hogy gluténmentes gabonakását adjon a babának. Ebben az értelemben pedig a kukorica és a rizs a legnépszerűbb. Különösen a rizs, számtalan tulajdonsága és előnyei miatt a testben a legkorábbi gyermekkor óta. Szeretné felfedezni őket?
Rizs tulajdonságai
Normális esetben a rizs a tökéletes gabona a gyermek kiegészítő étrendjének megkezdéséhez. Az első dolog, mert általában nagyon szeretik, emellett könnyen elkészíthető és nagyon sokoldalú is. De mindenekelőtt fontos egészségügyi előnyei miatt. És főleg a csecsemőké.
Bármelyik pillanatban jó, ha gyermeke finom rizskását fogyaszthat, de ha tanácsot kellene adnunk Önnek a napi étkezés során, az kétségtelenül reggeli lenne. Ennek oka az, hogy a rizs legfőbb hozzájárulása a testhez az energia. Ezen kívül nagy százalékban tartalmaznak vasat is, ami segít elkerülni a vérszegénységet.
A rizs sok A-vitaminnal rendelkezik, amely megakadályozza a szembetegségeket, erősíti az immunrendszert - ami alapvető az élet korai szakaszában - és rákellenes tulajdonságokkal rendelkezik. A csecsemők emésztőrendszere idővel beérik, ezért az első elfogyasztott ételeknek különösen emésztőnek kell lenniük, például a rizsnek. Ezenkívül fontos rostforrásnak tekinthető, amely elősegíti a kicsi emésztését és hozzájárul a bél rendszerességéhez.
És mintha ez nem lenne elég, ez a gabona sok fehérjét tartalmaz, amely segíti az izmok fejlődését, szintén nagyon fontos ebben a pillanatban, amely a fejlődés folyamatában van. Valamint több mint 15 vitamin és ásványi anyag. Ezenkívül nem tartalmaz koleszterint, ami segít fenntartani a gyermekek egészséges súlyát. És az az, hogy amikor gyermeke elkezd bébiételt szedni, akkor észreveszi, hogy minden etetés után sokkal teltebb, de nyugodtan nyugodhat, mert egészséges módon fog hízni.
Ehhez elengedhetetlen egy olyan zabkása választása, amely nem tartalmaz további cukrokat, például a Nutribén rizskrém, azonnali és nagyon sima zabkása, amelyet innovatív természetes rendszerből származó rizslisztből készítenek, amelyben nincs kémiai folyamat: Hőhidrolízis. Ezzel elérjük, hogy a zabkása nagyon jól oldódjon és sűrűsödjön, így nem szükséges felesleges terméket adni és elkerülni a csecsemő túlzott etetését, következésképpen lehetséges túlsúlyos problémákat.