Ez a gabonafélék egyike, amely a legtöbb táplálkozási tulajdonságot tartalmazza, ugyanakkor ára és más ételekkel való könnyű kombinációja tökéletes szövetségesévé teszi.

gyermekorvosom

Ha elérhető közelségben van az úgynevezett ételpiramis, rájön, hogy ez a gabonafélék az első szinten vannak, ami azt jelenti, hogy a test számára szükséges energia nagy részét szénhidrát formájában biztosítja; csillag összetevője. Emiatt a rizs megadhatja gyermekének az egész napra szükséges energiát.

További előnye, hogy nem mondható el, hogy a rizs hizlal, mert nincs túl sok kalóriája (350/száz gramm), és zsírtartalma nagyon alacsony.

Ezenkívül ez a gabona előnyösen befolyásolja a test egy vagy több funkcióját, oly módon, hogy jobb egészségi állapotot és jólétet biztosítsanak. És hogy a rizs sok tápanyagot tartalmaz, például: vitaminokat, szénhidrátokat, fehérjéket, foszfort, magnéziumot, nem beszélve az élelmi rostokról, amelyek segítenek javítani a bélrost minőségét. Ezenkívül alkalmas bizonyos táplálkozási problémákkal küzdő emberek számára, mivel nincs koleszterin- vagy gluténszintje (a celiakia számára ideális termék), alacsony nátriumtartalommal rendelkezik, ami kiváló kísérője bizonyos orvosi étrendeknek.

Mit tehet az egészsége érdekében

Nagyon ajánlott, különösen a gyomor-bélrendszeri panaszok esetén, a béltranszport jobb működése érdekében, és a hasmenéses epizódokkal való küzdelem érdekében, összehúzó hatása révén, természetes és nagyon hatékony módon.

Az olyan patológiákhoz, mint a magas vérnyomás, ideális, mivel alacsony nátriumtartalma és kálium jelenléte kedvez a folyadékok eltávolításának és a vizelet termelésének. Ezenkívül ez a gabona normalizálja a magas koleszterinszintet.

Vannak olyan tanulmányok, amelyek alátámasztják a rizs, mint olyan termék fontosságát, amely csökkenti az olyan betegségek kockázatát, mint a vastagbél és az emlőrák.