A Rizstorták Mindig is nagyon alkalmas ételnek tartották az éhségérzet kielégítésére és ideálisak a fogyáshoz, azonban ez az ellenkezője.
A falatozás A diéták kedvence paradox módon az egyik leginkább veszélyes. Puffasztott és dehidratált rizzsel készül, amely alapvetően tiszta szénhidrát, ha nincs bevonva általában elég bőséges sóval vagy cukorral. Valójában a Rizstorták Egyáltalán nem egészségesek, és olyan trükkök, amelyek arra késztethetnek minket, hogy szénhidrátokat fogyasszunk, amelyekre nincs szükségünk, azt gondolva, hogy ez egy egészséges étel.
Az egyetlen biztos, hogy gyorsan csökkentik az éhségérzetet, de ez a hatás aztán ellene hat. Mivel magas szénhidráttartalmú élelmiszer (mindez erősen feldolgozott rizs és cukor), magas szintet tart fenn glikémiás index Ez azt jelenti, hogy glükóz formájában nagyon gyorsan átjut a vérbe, olyan hiperglikémia fordul elő, amely miatt az éhségérzet megszűnik, de néhány perc múlva visszapattanó hatás lép fel állapotban hipoglikémiás Mivel az inzulin gyorsan és hatékonyan kijön a veszélyes magas vércukorszint csökkentése érdekében, ezért nem éhezünk, sokkal éhesebbé válunk.
Annak érdekében, hogy itt legyen referenciád, mutatok néhány példát az élelmiszerekről a megfelelő termékekkel együtt glikémiás indexek, Mint látható, a rizses palacsinta a legmagasabb. Ne feledje, hogy minél alacsonyabb ez az érték, annál kevesebb a kalóriatöbblet lehetősége glükóz formájában.
- Popcorn 79
- Zabpehely sütik 79
- Kemény spagetti 78
- Fehér rizs 83
- Barna rizs 50
- 100% teljes kiőrlésű kenyér
- Szeletelt kenyér 101
- Müzli (cukor nélkül) 50
- Teljes kiőrlésű kuszkusz 45
- Pizza 86
- Rizs sütemények 110
Ez a nem jótékony hatás azonban nem a legrosszabb. A termék nagy hátránya "étrendiA magas cukor- és telített zsírmennyiség, különösen azok, amelyek csokoládéval vagy tejbevonattal vannak ellátva. Foglalkozik fő összetevőivel; barna rizs, cukor, kakaóvaj, sovány tejpor, vaj, aromák, részben hidrogénezett növényi zsír, emulgeálószer és szója lecitin, nincs semmi, valódi pumpája az artériáknak.
Táplálkozási információk 100 g-onként
Energiaérték 480 kcal
Fehérje: 6,7 g
Szénhidrátok: 59 g (cukor 24,8 g)
Zsírok: 24 g (telített 14,6 g)
Most remélem, hogy kétszer is átgondolja a hatásukat, mielőtt kettőt-hármat eszik, és azon gondolkodik, hogy "hogy vannak étrendi... "