Bizalom a legszexisebb tulajdonság
Zöldségpüré
Gyors és egészséges vacsorát osztunk meg 2 fő részére.
Valentin 2018
Kezdje egy zöldségpürével, bármi van a hűtőben.
Sült csirke zöldségekkel
Ihlette a Miért eszünk | című könyvünk finom receptjeit Személyre szabott mediterrán étrend
Hozzávalók:
Egy egész csirke
2 evőkanál olívaolaj
1/4 pohár fehérbor
Kidolgozás:
Melegítsük elő a sütőt 200 ° C-ra. Tegye a tiszta csirkét a tálcára, benne a citrommal. Csepegtessen 2 evőkanál olívaolajjal, a fehérborral, a pohár vízzel és sóval.
Tegye a csirkét a sütőbe, főzze meg 30 perc. Ezután csökkentse a hőmérsékletet 180 ° C-ra és főzze meg 10-ig 30 perc további, a csirke mennyiségétől függően. Általában meg kell osztania a között 14 és 15 perc főzési idő/1/2 kg csirke.
És desszertnek…
Néhány finom szezonális eper.
* Ügyeljen arra, hogy jól mossa meg őket, és élvezze egymás társaságát. 😉
- Csirkés nyárs zöldségekkel, különleges egy romantikus vacsorához - Főzés receptjei
- 17 egészséges szendvics recept vacsora vagy gyorsétterem elkészítéséhez
- 3 aloe vera rázza, hogy gyorsan és egészségesen fogyjon a zsír fogyjon Egészség
- Gyors, gazdag és egészséges pizza készítésének kulcsa - táplálom a változásomat
- Sokat ettél a karácsonyi gyorsdiétán a vacsora utáni napon december 24-én VAGYUNK