A kenyérben, tekercsben, mexikói, bollilóban 1 milligramm koleszterin és 5,80 gramm zsír van.
100 gramm kenyér, tekercs, mexikói, bollilo 318 kalóriát tartalmaz, ez az összes napi szükséglet 16% -a.
100 gramm kenyér, tekercs, mexikói, bollilo 55,8 gramm szénhidrátot, 2,2 gramm rostot, 10,65 gramm fehérjét, 506 milligramm nátriumot és 26,05 gramm vizet tartalmaz
Néhány fontos vitamint is tartalmaz, amelyeket itt láthat: B-3-vitamint (5,6 mg), B-9-vitamint (127 mg) vagy A-vitamint (5 mg).
Tápanyagok
100 gramm kenyér, tekercs, mexikói, bollilo 55,8 gramm szénhidrátot tartalmaz, ami az összes napi szükséglet 19% -a.
100 gramm kenyér, tekercs, mexikói, bollilo 3,55 gramm cukrot tartalmaz.
100 gramm kenyér, tekercs, mexikói, bollilo 506 milligramm nátriumot tartalmaz, ami az összes napi szükséglet 34% -a.
100 gramm kenyér, tekercs, mexikói, bollilo 26% vizet tartalmaz, 26,05 gramm.
100 gramm kenyér, tekercs, mexikói, bollilo 10,65 gramm fehérjét tartalmaz, ez a tápanyag napi szükségletének 20% -a.
Kiemelt Vitaminok
A kenyér, a tekercs, a mexikói és a bollilo esszenciális vitaminjai a következők: B-3 vitamin (5,6 mg), B-9 vitamin (127 mg) és A-vitamin (5 mg).
Kiemelt ásványi anyagok
Az ásványi anyagok alapvető tápanyagok, amelyek kis mennyiségben szükségesek az egészség megőrzéséhez. Ne feledje, hogy teste nem ásványi anyagokat állít elő. Itt találja meg azokat az ásványi anyagokat, amelyek más tápanyagok számára szükségesek testi funkcióik ellátásához.
A Pan, roll, mexicana, bollilo esszenciális ásványi anyagok a következők: nátrium (506 mg), kálium (131 mg) és foszfor (111 mg).
Hány kalória van?
Zsír és koleszterin
Telített zsír
A teljes zsírfogyasztást az összes kalória 25–35% -ára kell korlátoznia, és csak 7% származik telített zsírból (legfeljebb 15 gramm telített zsírból naponta).